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Les diurétiques sont utilisés pour éliminer l'excès de liquide et de sel du corps. Habituellement, ce médicament est consommé par ceux qui souffrent d'hypertension artérielle, d'insuffisance cardiaque et de maladie rénale. En plus des médicaments diurétiques prescrits par les médecins, il s'avère qu'il existe des médicaments diurétiques naturels qui peuvent aider le corps à excréter l'excès de liquide dans l'urine. N'importe quoi?

7 médicaments diurétiques naturels

On pense qu'un certain nombre d'aliments, de boissons et d'épices sont des médicaments diurétiques naturels. Avant de l'essayer, c'est une bonne idée de consulter d'abord votre médecin pour éviter les effets secondaires.

1. Café

La caféine contenue dans le café peut être un diurétique naturel.Le café est l'une des boissons les plus populaires pour un million de personnes. Qui aurait pensé, il s'avère que la teneur en caféine du café est considérée comme un médicament diurétique naturel. Selon une étude, de fortes doses de caféine (250 à 300 milligrammes) ou l'équivalent de 2 à 3 tasses de café ont un effet diurétique qui peut vous faire excréter des fluides corporels en augmentant la production d'urine. Cependant, cet effet diurétique est considéré comme sans effet pour les personnes qui boivent souvent du café car leur corps est déjà immunisé. Attention, consommer plus de 400 milligrammes de caféine par jour peut provoquer des effets secondaires indésirables, tels que nervosité, insomnie, irritation de l'estomac, nausées et vomissements.

2. Extrait de fleur de pissenlit

L'extrait de fleur de pissenlit est connu comme un supplément à base de plantes qui a un effet diurétique lorsqu'il est consommé. Selon une étude, l'extrait de pissenlit a le potentiel d'être un médicament diurétique naturel car il contient des niveaux élevés de potassium. Manger des aliments riches en potassium peut amener les reins à excréter plus de sodium et un excès de liquide. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour prouver la capacité de l'extrait de fleur de pissenlit en tant que médicament diurétique naturel.

3. Plante de prêle

plante de prêle (Equisetum arvense) sont souvent utilisés comme compléments à base de plantes sous forme de thés et de capsules. Ce supplément à base de plantes est considéré comme un médicament diurétique naturel. Dans une étude, on pensait que les suppléments de prêle avaient la même efficacité qu'un médicament diurétique appelé hydrochlorothiazide. Cependant, ce médicament diurétique naturel ne doit pas être utilisé pendant une longue période. De plus, les personnes ayant des antécédents de maladie rénale et de diabète ne devraient pas non plus en consommer.

4. Persil

Le persil est un remède diurétique naturel que vous pouvez essayer le persil ou persil est une épice de cuisine qui est souvent utilisée pour aromatiser les aliments. Cependant, certaines personnes le consomment sous forme de thé car il est considéré comme réduisant l'excès de liquide dans le corps. Des études animales ont montré que le persil peut augmenter le débit urinaire et avoir un léger effet diurétique. Il n'y a pas d'études sur l'efficacité du persil comme diurétique naturel chez l'homme. C'est pourquoi des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver son efficacité.

5. Hibiscus

Une partie de la plante d'hibiscus, calices, utilisé comme ingrédient pour faire du thé. Ce thé est alors considéré comme un médicament diurétique naturel. Plusieurs études ont également prouvé que le thé fabriqué à partir de calices a un léger effet diurétique. Même ainsi, les résultats de la recherche sur l'efficacité de l'hibiscus en tant que médicament diurétique naturel sont encore confus.

6. Cumin noir

Cumin noir aka nigelle sativa présenté comme un diurétique naturel très efficace. Cette épice peut augmenter la production d'urine et stabiliser les niveaux de sodium et de potassium dans le corps. Mais attention, on pense que de fortes doses de cumin noir endommagent le foie. Consultez d'abord votre médecin avant d'essayer le cumin noir pour éviter les effets secondaires indésirables.

7. Thé noir et vert

Les thés noirs et verts contiennent de la caféine qui peut agir comme un diurétique naturel. Dans une étude animale, il a été démontré que le thé noir a un léger effet diurétique car il contient de la caféine. Tout comme le café, les personnes qui ont souvent bu du thé noir ou vert seront immunisées contre son effet diurétique. Cela signifie que l'effet diurétique du thé noir et vert ne sera ressenti que par ceux qui le boivent rarement. Une chose à laquelle vous devez faire attention, ne faites pas de médicaments diurétiques naturels comme traitement principal, car les médicaments prescrits par le médecin sont beaucoup plus efficaces pour éliminer l'excès de liquide et de sel dans le corps. [[Article associé]]

Notes de SehatQ :

Bien que la recherche liée aux médicaments diurétiques naturels ci-dessus montre des résultats assez prometteurs, des recherches supplémentaires doivent encore être menées pour prouver réellement ses avantages. Par conséquent, consultez d'abord l'utilisation de médicaments diurétiques naturels à votre médecin pour éviter les risques indésirables. Pour poser plus de questions sur les médicaments diurétiques naturels, n'hésitez pas à demander gratuitement à un médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez l'application SehatQ sur l'App Store ou Google Play maintenant !