Avoir des regrets dans la vie ? Voici comment y faire face

Tout le monde a un regret dans la vie. Qu'il s'agisse de mots, de choix d'un cheminement de carrière, de choix d'un partenaire ou d'autres choses qui sont mal perçues lors de la prise de décisions. La plupart d'entre nous veulent changer ce choix en sachant que nous le regretterons à la fin. Comme dit le proverbe, les erreurs peuvent être des leçons de vie. Cependant, lorsque la mauvaise décision est irréversible, nous ne pourrons vivre la vie qu'avec des regrets. Le département de psychologie de l'Université de l'Illinois affirme que le regret peut nous motiver à apporter des changements positifs dans nos vies. De quelles manières éprouvons-nous habituellement des regrets ?

Source de regret dans la vie

Voici quelques-unes des sources de regret les plus courantes dans la vie :

1. Éducation

Une étude a révélé que 13% des gens ont des regrets au sujet de l'éducation. Ce regret est généralement lié au fait de ne pas poursuivre ses études, de ne pas étudier dur, d'abandonner l'école et de choisir la mauvaise matière pendant ses études. Ceux qui ont un niveau d'éducation plus faible étaient plus susceptibles d'avoir des regrets dans l'éducation que ceux qui ont poursuivi des études supérieures. L'éducation occupe la plus haute position de regret que toute autre chose. C'est parce que l'éducation améliore les perspectives d'une personne dans tous les aspects de la vie. Des études supérieures signifient plus d'argent, et les mariages ont tendance à être plus solides et la vie de famille a tendance à être plus stable si elle n'est pas chargée de soucis financiers. En matière de santé physique, de nombreuses études montrent que le niveau d'éducation d'une personne est un facteur de sa durée de vie, encore plus important que le revenu ou le type d'emploi. L'éducation offre une bien plus grande stabilité et ouvre de nombreuses opportunités.

2. Choix de carrière

Si vous savez que le type de travail que vous choisissez actuellement ne vous rend pas heureux ou que vous pourriez trouver un autre type de travail plus confortable, vous faites partie des catégories des 12 % de participants à l'étude qui ont regretté leur choix de carrière. Fait intéressant, les participants à l'étude qui avaient fait des études supérieures se sentaient plus susceptibles de faire le mauvais choix de carrière.

3. Relation amoureuse

Choisir la mauvaise personne, rester dans une relation toxique, vivre une relation abusive ou vivre fantôme par un partenaire peut être un facteur pour lequel les gens se sentent désolés de vivre une vie romantique. Vous voulez vivre une vie amoureuse plus stable ? Essayez de vous battre de manière saine. Éviter les conflits ne fera que mettre fin à la relation. Alors ne vous fâchez pas l'un contre l'autre sans discuter d'une solution. Vous et votre partenaire devez savoir quand céder, savoir quand être en colère et savoir quand vous défouler. Utilisez la conscience émotionnelle dans les relations et exprimez vos besoins et vos préoccupations de manière directe et constructive.

4. Finances

Choisir le mauvais investissement et gaspiller et gaspiller de l'argent sont quelques-uns des facteurs qui font regretter les gens en termes de finances. Peut-être y a-t-il des variables qui ne peuvent pas être modifiées et qui vous font regretter, par exemple d'avoir été trompé par votre propre partenaire commercial.

5. Quand vous devenez parent

Ce n'est pas facile d'élever des enfants. Les participants à l'enquête regrettent quelque chose en rapport avec leur enfant à 9%. Les formes de remords incluent le fait de ne pas passer beaucoup de temps avec les enfants, d'être trop critique envers le comportement de leur enfant, de ne pas prêter attention aux travaux scolaires et de ne pas reconnaître les signes d'un problème grave, comme la toxicomanie ou un trouble de l'alimentation.

6. Santé personnelle

Environ 6 % des participants à l'étude ont regretté leurs choix de vie liés à la santé. La forme de regret se présente sous la forme d'un manque d'exercice, de voir rarement un médecin si vous avez des plaintes et d'une mauvaise alimentation. Habituellement, ce regret survient lorsque la maladie qu'ils éprouvent est grave, même si les problèmes de santé peuvent en fait être évités ou le risque peut être réduit si vous pouvez prendre soin de vous. Il n'est jamais trop tard pour être en bonne santé. Même de petits changements, comme la réduction de votre apport en glucides lorsque vous savez que vous êtes diabétique, peuvent avoir un impact important et améliorer votre qualité de vie globale.

Vivre le regret dans la vie

Le regret dans votre vie est déjà arrivé, tout ce que vous pouvez faire est de le vivre. Voici quelques conseils sur ce que vous pouvez faire si vous avez des regrets dans la vie :
  • Connaître la source de vos regrets

Tout le monde fait des erreurs, mais l'orgueil gêne et empêche les gens de l'admettre. Même si cela finit par vous blâmer pour les erreurs que vous avez commises, étiqueter vos émotions et admettre vos regrets peut être une opportunité de grandir et d'éviter ces erreurs.
  • Planifiez tout soigneusement

Parce que vous avez l'expérience de l'échec, préparez désormais tout soigneusement. Pensez aux défis de chaque décision, aux pires scénarios et aux échecs possibles. Lorsque vous avez un plan clair, vous serez mieux équipé pour atteindre vos objectifs.
  • Agir avec prudence et responsabilité

Après avoir fait des erreurs dans le passé, il est temps de commencer à être prudent et responsable. Par exemple, si vous tombez malade à cause de votre style de vie et que vous pouvez encore le changer, il est temps de changer pour une vie meilleure. L'exercice régulier, un sommeil suffisant et un régime alimentaire régulier aideront grandement à guérir votre maladie. [[articles liés]] Pour discuter davantage des regrets dans la vie, demandez directement au médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur l'App Store et Google Play.

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