Augmenter la fertilité pour maintenir la santé du cerveau, ce sont les avantages de l'ubiquinone
Les cellules du corps ont besoin d'être régénérées pour assurer leur fonctionnement optimal. L'un d'eux est la présence de substances coenzyme Q10 (CoQ10). Lorsque la CoQ10 remplit sa fonction dans le corps, elle est appelée ubiquinone. Pendant ce temps, une fois oxydé, il devient ubiquinol. Naturellement, les cellules du corps humain produisent de la CoQ10. Cependant, cette production diminue avec le vieillissement. L'alternative peut être de prendre certains suppléments ou aliments.
Carence coenzyme Q10
La CoQ10 existe sous deux types, l'ubiquionol et l'ubiquinone. Jusqu'à 90 % de la CoQ10 dans le sang est de l'ubiquinol et est le plus facilement absorbé. De plus, un individu peut être déficient ou déficient coenzyme Q10 lorsque vous atteignez la vieillesse. Bien qu'idéalement, le corps produit cette CoQ10 et la stocke dans les mitochondries. La présence de mitochondries est ce qui joue un rôle dans la production d'énergie. Certaines autres causes de carence en CoQ10 sont :- Manque de nutriments tels que la vitamine B6
- Défauts génétiques
- Conséquences de certaines conditions médicales
- Maladie mitochondriale
- Stress oxydatif dû au vieillissement
- Effets secondaires des statines (généralement pour les maladies cardiaques)
- viande d'organe
- Poisson gras
- Légumes (épinards, brocoli, chou-fleur)
- Fruits (oranges et fraises)
- Légumineuses
- Noix (graines de sésame et pistaches)
- Huile (soja et canola)
- Augmenter la fertilité
- Soulage les maux de tête
- Optimiser les performances d'exercice physique
- Contrôler la glycémie
- Bon pour le cerveau
- Protège les poumons