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En fait, il n'y a pas de condition typique qui soit un symptôme d'un taux de cholestérol élevé. Cependant, vous pouvez être conscient d'un certain nombre de conditions telles que des douleurs thoraciques, des excroissances sensibles ou une décoloration jaunâtre de la peau (xanthomes) et l'impuissance chez les hommes. L'hypercholestérolémie est un trouble de santé qui survient lorsque le taux de graisse dans le sang est trop élevé. Les symptômes d'hypercholestérolémie causent des douleurs dans plusieurs parties du corps à des maladies dangereuses telles que les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Pour éviter les symptômes d'un taux de cholestérol élevé, vous pouvez reconnaître les tenants et aboutissants de ce trouble de santé.

Causes d'hypercholestérolémie que vous ignorez peut-être

La cause de l'hypercholestérolémie peut en fait survenir en raison d'habitudes quotidiennes ou de certaines conditions médicales, dont vous n'êtes peut-être pas au courant. Voici les habitudes et les problèmes de santé qui peuvent causer un taux de cholestérol élevé.

1. Alimentation malsaine

L'une des causes de l'hypercholestérolémie est une mauvaise alimentation. Les aliments à haute teneur en graisses saturées tels que le bœuf, le mouton, le beurre, la crème, le fromage, l'huile de noix de coco ainsi que les aliments contenant des graisses trans que l'on peut trouver dans les pâtisseries, les biscuits et Popcorn, peut augmenter votre taux de cholestérol.

2. Faire rarement des activités

L'une des causes de l'hypercholestérolémie est le mouvement et l'activité peu fréquents. Les conditions qui consistent principalement à rester assis ou à dormir et à faire rarement de l'exercice, provoquent une accumulation de mauvais cholestérol nocif pour le corps.

3. L'habitude de fumer et de consommer de l'alcool

La teneur en substances d'acroléine dans les cigarettes peut augmenter le taux de mauvais cholestérol dans le corps et déclencher le risque de symptômes d'hypercholestérolémie. Les fumeurs actifs et passifs ont la même tendance à avoir une accumulation de cholestérol dans le sang, ce qui provoque des maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et le diabète. Le même risque est vécu par les personnes ayant l'habitude de consommer de l'alcool.

4. Obésité

L'excès de poids peut également déclencher l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins. Pour surmonter cela, vous pouvez éviter les facteurs qui causent l'obésité, maintenir un poids corporel idéal et faire de l'exercice avec diligence.

5. Certaines maladies

Certaines maladies peuvent également être l'une des causes de l'hypercholestérolémie. Certaines maladies qui déclenchent un taux de cholestérol élevé sont les maladies rénales, le diabète, l'hypertension artérielle et les troubles de la glande thyroïde.

6. Descendants

La cause de l'hypercholestérolémie peut également être due à des facteurs génétiques. Si l'un des membres de votre famille, comme votre père, votre mère, votre grand-mère ou votre grand-père, a des antécédents d'hypercholestérolémie, il est fort probable que vous ayez également un taux de cholestérol élevé. [[Article associé]]

Comment prévenir la cause de l'hypercholestérolémie

L'exercice peut être un moyen de prévenir les symptômes

taux de cholestérol élevé. Prévenir les symptômes de l'hypercholestérolémie n'a pas besoin d'utiliser des médicaments. En fait, les moyens ci-dessous sont relativement simples, vous pouvez le faire.

• Maintenir une alimentation saine :

  La consommation d'aliments sains, faibles en gras et riches en nutriments peut être un moyen d'éviter les symptômes de l'hypercholestérolémie. Les aliments sains riches en vitamine D peuvent réduire le taux de cholestérol. Les aliments qui abaissent le taux de mauvais cholestérol comprennent les légumes verts, les noix, les bananes, L'avoine, thé vert et lait de soja. Limitez la consommation de viande rouge pour éviter que le taux de cholestérol n'augmente.

• Quitter les mauvaises habitudes :

  Les symptômes d'hypercholestérolémie peuvent également être évités en arrêtant de fumer et en consommant des boissons alcoolisées. Au lieu de cela, buvez au moins 8 verres d'eau par jour pour améliorer la circulation sanguine, maintenir la fonction rénale et intestinale et contrôler l'apport calorique.

• Programme d'exercices :

  Non seulement perdre du poids et former un corps idéal, mais des habitudes d'exercice régulier aident également à augmenter le bon taux de cholestérol et à réduire le mauvais cholestérol.

Notes de SehatQ :

Vous pouvez en effet prendre ces mesures simples pour soulager les symptômes de l'hypercholestérolémie. Cependant, si les symptômes ne disparaissent pas ou même s'aggravent, consultez un médecin. De cette façon, vous pouvez obtenir le bon traitement immédiatement.