Voici 5 avantages de dormir avec des chaussettes, dont l'un vous fait vous endormir rapidement

Vous aimez porter des chaussettes pour dormir ? Si c'est le cas, gardez cette habitude car dormir avec des chaussettes présente divers avantages pour la santé de notre corps. En plus de réchauffer, les avantages de porter des chaussettes pendant le sommeil sont très divers, allant de vous aider à vous endormir plus rapidement, à l'amélioration de la qualité des relations sexuelles avec votre partenaire. Curieux de connaître les différents avantages de dormir avec des chaussettes ? Découvrez l'explication complète ci-dessous.

5 avantages de dormir avec des chaussettes pour la santé du corps

Voici les avantages scientifiquement prouvés de dormir dans un t-shirt.

1. Dormez plus vite

Beaucoup de gens pensent que dormir avec des chaussettes peut rendre les pieds chauds et chauds. En fait, au contraire, cette habitude peut réellement aider à réguler la température interne de votre corps. Une étude de 2007 a révélé que les adultes qui portaient des chaussettes chaudes ou des chaussettes (chaussettes chauffantes) a pu s'endormir plus rapidement. Les pieds peuvent devenir chauds lorsqu'ils sont enveloppés dans des chaussettes, ce qui peut dilater les vaisseaux sanguins. En conséquence, la peau peut libérer de la chaleur et abaisser la température corporelle. En fin de compte, le corps enverra un message au cerveau qu'il est temps de dormir.

2. Soulage les symptômes de la maladie de Raynaud

Le prochain avantage de dormir avec des chaussettes est de soulager les symptômes de la maladie de Raynaud.La maladie de Raynaud). Les mains et les pieds froids sont un symptôme de la maladie de Raynaud. Cette maladie peut affecter les vaisseaux sanguins de la peau. Les symptômes peuvent apparaître lorsque la victime a froid ou est stressée. Lorsque les symptômes de la maladie de Raynaud apparaissent, le flux sanguin vers les mains et les pieds est réduit. En conséquence, les doigts sur les pieds et les mains seront froids et engourdis. La couleur de la peau peut virer au blanc ou au bleu. En portant des chaussettes pendant le sommeil, la sensation de froid dans les pieds ressentie par les patients atteints de la maladie de Raynaud peut être soulagée. En plus de dormir dans des chaussettes, consultez votre médecin pour obtenir un traitement maximal.

3. Prévenir les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur est une condition médicale qui peut être ressentie par les femmes pendant la ménopause. Les symptômes incluent :
  • Une sensation soudaine ou une sensation de chaleur sur tout le corps
  • Transpiration
  • Le cœur battant
  • Rougeur de la peau du visage.
On pense que dormir avec des chaussettes peut abaisser la température corporelle la nuit afin de prévenir les bouffées de chaleur. En effet, cette condition est le résultat de fluctuations hormonales qui peuvent avoir un impact sur le contrôle de la température corporelle.

4. Améliorer la qualité des relations sexuelles avec votre partenaire

Selon une étude, les avantages de dormir avec des chaussettes peuvent également augmenter les chances d'orgasme pendant les relations sexuelles. L'étude indique que le port de chaussettes pendant les rapports sexuels peut augmenter les chances d'orgasme jusqu'à 30 pour cent. Cependant, cette étude n'a été menée qu'à petite échelle, n'impliquant qu'environ 13 couples participants.

5. Soulage les symptômes des semelles fissurées

L'avantage de porter des chaussettes en dormant ensuite est de soulager les symptômes des semelles craquelées. On pense que l'habitude de dormir en portant des chaussettes empêche les pieds de se dessécher pendant le sommeil, ce qui réduit la possibilité de pieds fissurés. Cependant, pour ressentir les avantages de dormir dans ces chaussettes, assurez-vous d'avoir préalablement humidifié la plante de vos pieds avant d'utiliser les chaussettes au lit.

Types de chaussettes pouvant être utilisées pendant le sommeil

Le choix des chaussettes à utiliser pendant le sommeil ne doit pas non plus être arbitraire. La laine mérinos ou le cachemire est considéré comme le meilleur matériau de chaussette à porter pour dormir. Même ainsi, le prix est plus cher que les chaussettes en général. De plus, assurez-vous que les chaussettes que vous portez ne sont pas trop serrées pour éviter que la circulation sanguine ne soit bloquée dans vos pieds. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Pour ceux d'entre vous qui sont curieux de connaître les avantages de dormir avec des chaussettes, cela ne fait jamais de mal de l'essayer. Cependant, assurez-vous que les chaussettes que vous utilisez ne sont pas trop serrées.Si vous avez des questions sur votre santé, n'hésitez pas à demander gratuitement à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez-le sur l'App Store ou Google Play maintenant.

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