Prévenir le cancer, voici les avantages inattendus de la consommation d'eau froide
Il faut bien l'avouer, il y a encore beaucoup de gens qui préfèrent se doucher à l'eau tiède, surtout le matin. Car, prendre une douche froide quand le soleil vient de se lever, est censé faire frissonner le corps. En fait, il y a de nombreux avantages à se baigner avec de l'eau froide que nous pouvons apprendre, et encore moins le faire tous les jours. 
Après le bain, des endorphines seront libérées.La dépression est l'un des troubles de santé mentale les plus préoccupants. Bon nombre de jeunes et d'adultes sont touchés par ce trouble de santé mentale. Apparemment, les bienfaits des douches froides peuvent aider à soulager les symptômes de la dépression, en libérant des endorphines dans le corps. Pour profiter des bienfaits de cette douche froide, il est conseillé de la faire 5 minutes 2 à 3 fois par semaine. Pour les personnes souffrant de dépression, les douches froides peuvent être assimilées à une thérapie par électrochocs. L'eau froide qui vous couvre de la tête aux pieds peut envoyer des impulsions électriques au cerveau. 
La douche froide a de nombreux avantages Lorsque vous prenez une douche froide, des impulsions électriques apparaissent au cerveau. Le système corporel finit par « secouer », donc la vigilance peut augmenter. En fait, les douches froides devraient augmenter votre énergie, vous savez.
Avantages de la douche à l'eau froide
Ne vous y trompez pas, la température de l'eau utilisée pour la baignade, s'avère avoir ses propres avantages. Se baigner à l'eau tiède est bien sûr aussi bénéfique, mais cela ne veut pas dire que se baigner à l'eau froide n'a aucun impact sur la santé. Par conséquent, familiarisons-nous avec les avantages de cette douche froide.1. Augmenter les endorphines
Après le bain, des endorphines seront libérées.La dépression est l'un des troubles de santé mentale les plus préoccupants. Bon nombre de jeunes et d'adultes sont touchés par ce trouble de santé mentale. Apparemment, les bienfaits des douches froides peuvent aider à soulager les symptômes de la dépression, en libérant des endorphines dans le corps. Pour profiter des bienfaits de cette douche froide, il est conseillé de la faire 5 minutes 2 à 3 fois par semaine. Pour les personnes souffrant de dépression, les douches froides peuvent être assimilées à une thérapie par électrochocs. L'eau froide qui vous couvre de la tête aux pieds peut envoyer des impulsions électriques au cerveau. 2. Augmenter le métabolisme du corps
Se baigner avec de l'eau froide au moins 2 à 3 fois par semaine est censé augmenter le métabolisme du corps, de sorte que des maladies telles que l'obésité peuvent être repoussées. En effet, aucune étude ne détaille le mécanisme des douches froides pour aider à la perte de poids, mais il a été démontré que les douches froides étaient capables de libérer certaines hormones et de guérir les troubles du système digestif. Ces effets rendent l'eau froide potentiellement utile pour la perte de poids.3. Prévenir le stress
En plus de soulager les symptômes de la dépression, les bienfaits des douches froides sont alors capables de prévenir le stress. Ceci est causé par la diminution de l'hormone cortisol lorsque nous prenons une douche à l'eau froide. Le cortisol est une hormone libérée par le corps lorsqu'une personne est stressée.4. Soulage la douleur
Selon une étude de 2014, une douche froide peut déclencher une réponse automatique à la douleur appelée analgésie induite par le stress (SIA). L'AIS est une réponse à une diminution de la douleur lorsque le corps est exposé à une pression, telle que l'exposition à l'eau froide.5. Rafraîchir le corps après l'exercice
Pendant ce temps, vous pouvez être confus, est-il préférable de prendre une douche froide ou chaude après l'exercice ? Apparemment, une recherche a réussi à y répondre. L'étude impliquait des athlètes composés de deux groupes; le premier groupe a pris une douche à l'eau froide, tandis que l'autre groupe a pris une douche à l'eau tiède, après l'exercice. Les chercheurs n'ont trouvé aucune différence significative dans leurs performances physiques. Cependant, la douleur et la fatigue après l'exercice peuvent être soulagées en prenant une douche froide.6. Protégez le corps des maladies
Lorsque votre corps est exposé à de l'eau froide, les globules blancs sont « stimulés ». Les globules blancs ont pour fonction de combattre les maladies qui pénètrent dans votre corps. C'est pourquoi, on pense que les bienfaits des douches froides protègent le corps des maladies. Une étude indique même que les avantages de prendre une douche froide sur celle-ci peuvent rendre le corps plus fort pour prévenir certains types de cancer.7. Augmenter la vigilance
La douche froide a de nombreux avantages Lorsque vous prenez une douche froide, des impulsions électriques apparaissent au cerveau. Le système corporel finit par « secouer », donc la vigilance peut augmenter. En fait, les douches froides devraient augmenter votre énergie, vous savez. Le risque de prendre une douche froide
Gardez à l'esprit que prendre une douche froide comporte aussi ses propres risques. Par conséquent, pour tous ceux qui souhaitent prendre une douche froide, ne passez pas trop de temps sous l'eau froide ou ne trempez pas dans l'eau froide. Parce que prendre une douche froide trop longtemps peut abaisser la température du corps humain en dessous de la normale. Si votre température corporelle a atteint moins de 32,2 degrés Celsius, les symptômes suivants apparaîtront :- Diminution de la pression artérielle
- Diminution de la fréquence respiratoire
- Rythme cardiaque irrégulier
