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L'huile de bergamote est un extrait de l'écorce d'agrumes (Citrus bergamia) qui pousse sur le bergamote. Le goût d'agrumes de la bergamote est unique, une combinaison d'orange, de citron, avec une sensation légèrement amère et acide. De plus, il y a aussi une légère sensation épicée qui le distingue des autres plantes d'agrumes. Si l'on retrace son histoire, l'origine de la bergamote vient d'Asie du Sud-Est. Cependant, maintenant, il a grandi partout dans le monde. Même le nom de bergamote vient de la ville de Bergame, située dans le sud de l'Italie.

Comment utiliser l'huile de bergamote en toute sécurité

Étant donné que la bergamote a un arôme unique, il existe de nombreux produits de soins corporels qui en font un ingrédient clé. À partir du parfum, des articles de toilette, aux cosmétiques. De plus, l'utilisation de l'extrait de bergamote comme huile essentielle n'est pas moins populaire en raison de ses prétentions à être efficaces pour la santé. Cependant, son utilisation doit être prudente car il est suffisamment fort pour qu'il soit nécessaire de le mélanger avec huiles de support. Voici une explication plus détaillée :

1. Aromathérapie bergamote

L'huile essentielle de bergamote est considérée comme l'une des aromathérapies aux propriétés calmantes. Certaines des façons qui peuvent être faites pour obtenir les avantages sont :

• Mélanger l'huile essentielle avec huile de support et l'utiliser comme lotion pour masser
• Ajoutez 2 à 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote aux produits de soins corporels tels que savons, shampoings et récurer visage
• Ajouter aux bougies ou au désodorisant
• Déposez-le sur un mouchoir ou un masque pour lui donner un parfum apaisant

Malgré les affirmations selon lesquelles l'aromathérapie à la bergamote peut être apaisante, rappelez-vous que tout le monde ne convient pas à ce type. Surtout pour ceux qui sont sensibles. Par conséquent, mélangez-le avec huile de support comme l'huile d'olive afin de ne pas provoquer d'effets secondaires.

2. Vaincre l'acné

L'huile de bergamote aide à traiter l'acné Certains des ingrédients de l'huile de bergamote contiennent également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Pour les personnes qui n'ont pas la peau sensible, il n'y a aucun mal à essayer de l'utiliser pour traiter l'acné. Comment l'utiliser est:

• Mélanger l'huile de bergamote avec huile de support
• Appliquer directement sur l'acné
• Laissez-le toute la nuit
• Ne pas utiliser ce soin en journée ou en cas d'exposition au soleil

Vous pouvez également le mélanger avec du savon nettoyant pour le visage.

3. Soins des cheveux

Beaucoup de gens prétendent que l'huile de bergamote peut adoucir les cheveux, en particulier les cheveux bouclés. En fait, nombreux sont ceux qui disent que les bienfaits de la bergamote orange transformée peuvent soulager l'irritation du cuir chevelu. Pour l'utiliser, mettez quelques gouttes d'huile de bergamote dans votre shampoing. De plus, vous pouvez également ajouter un mélange d'huile de bergamote et huile de support sur le cuir chevelu et laissé toute la nuit.

4. Mélangé avec d'autres huiles essentielles

A combiner avec d'autres huiles essentielles Vous pouvez également mélanger cet extrait d'agrumes et de bergamote avec d'autres huiles essentielles, telles que :

• Lavande à utiliser dans les traitements de la peau, des cheveux et de l'acné
• L'arbre à thé aux propriétés antibactériennes et soulage l'inflammation
• Camomille pour booster humeur, transformés en tisanes et soins de la peau

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Bienfaits de l'huile de bergamote

Plusieurs études ont également trouvé des avantages de l'huile de bergamote en termes de :

• Soulager le stress

Une étude réalisée en 2014 par Eri Watanabe et al sur des femmes japonaises a révélé que l'inhalation de l'odeur de l'huile de bergamote peut soulager la fatigue et l'anxiété. De plus, un article publié dans la revue Current Drug Targets en 2013 a montré ses avantages pour réduire la dépression, l'anxiété excessive et les problèmes. humeur autre. La façon dont cela fonctionne est de signaler au cerveau de produire de la dopamine et de la sérotonine.

• Vaincre l'empoisonnement

Les composants de la bergamote sont : linalol peut également agir efficacement contre les bactéries qui causent une intoxication alimentaire. Une étude de Fisher et Phillips a examiné ces propriétés chez les bactéries présentes sur la peau de poulet et les feuilles de chou. Les types de bactéries examinés sont : Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, E. coli, et Campylobacter jejuni. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour prouver cet avantage.

• Abaisse le cholestérol

La teneur en flavonoïdes des bergamotes peut abaisser les niveaux de lipides. Cela est évident dans une étude animale de 2018. Les propriétés anti-inflammatoires de la bergamote ont empêché le foie des rats de se remettre de la stéatose hépatique non alcoolique.

• Soulager la douleur

Encore merci au contenu linalol et carvacrol dans l'huile de bergamote, il peut soulager la douleur et l'inflammation. Les deux ont des propriétés analgésiques et anticonvulsivantes lorsqu'ils sont appliqués sur la peau. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires sur la sécurité de cette méthode. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Il y aura toujours des risques et des effets secondaires liés à l'utilisation d'huiles végétales. Certains éprouvent des irritations et des réactions allergiques. Les symptômes comprennent une rougeur de la peau, une sensation de brûlure, des douleurs et des plaies apparaissent. Par conséquent, faites toujours un test avant d'utiliser l'huile de bergamote. N'oubliez pas de le mélanger avec huile de support pour être plus en sécurité. Surtout pour les enfants et les femmes enceintes, toujours consulter avant d'utiliser l'aromathérapie. Pour une discussion plus approfondie sur les dangers de l'huile de bergamote en cas d'ingestion, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.