En tant que sens humain de l'ouïe, l'oreille a un rôle très important. S'il n'est pas traité correctement, ce sens peut rencontrer divers problèmes, allant de l'inflammation à la perte auditive. Malheureusement, beaucoup de gens ne savent pas comment prendre soin de leurs oreilles correctement. Certaines personnes continuent même à faire des choses qui n'allaient pas jusqu'à présent et qui peuvent endommager le tympan. Alors, que faut-il faire pour traiter les oreilles ?
Comment bien prendre soin de ses oreilles
Non seulement limité au nettoyage des oreilles, il existe différentes façons de bien prendre soin des oreilles pour maintenir une audition saine. Voici ce que vous devez faire pour prendre soin de vos oreilles :
Nettoyez bien vos oreilles
Certaines personnes pensent qu'il suffit de se nettoyer les oreilles avec
coton-tige seulement. Même en utilisant
coton-tige Cela peut pousser le cérumen plus loin vers l'intérieur, provoquant potentiellement des douleurs et des dommages au conduit auditif. Il vaudrait mieux que vous nettoyiez simplement l'extérieur de l'oreille avec un gant de toilette ou un mouchoir. Pendant ce temps, pour enlever le cérumen, vous pouvez utiliser des gouttes auriculaires. S'il y a une accumulation excessive de saleté, consultez un médecin ORL pour nettoyer les oreilles. Le médecin nettoiera votre oreille avec un liquide stérile.
Utiliser une protection auditive dans le bruit
Dans un environnement très bruyant, comme le bruit du moteur dans une usine ou la musique forte dans un club, il est préférable de porter des protections auditives. La protection auditive peut vous aider à réduire l'exposition au bruit et à éviter les dommages aux oreilles. Choisissez une protection auditive qui répond aux normes de santé et peut fonctionner efficacement.
Éviter le volume trop fort
Beaucoup de gens aiment écouter de la musique à travers
écouteurs . Il est préférable d'éviter de jouer de la musique à un volume trop élevé car cela peut nuire à l'audition. Si d'autres personnes pouvaient entendre ce que vous avez entendu de
écouteurs , le volume que vous utilisez est trop élevé. Gardez le volume à un niveau standard et confortable afin d'éviter les dommages aux oreilles. L'OMS conseille de ne pas utiliser d'écouteurs plus d'une heure par jour et le volume ne doit pas dépasser 60 pour cent.
Gardez vos oreilles au sec
Lorsque de l'eau pénètre dans l'oreille, cela peut la rendre inconfortable et même douloureuse. En effet, l'humidité dans le conduit auditif peut augmenter les chances que des bactéries pénètrent dans la zone et provoquent une infection. Par conséquent, vous devez garder vos oreilles au sec, surtout après le bain et la baignade. Utilisez une serviette douce pour sécher votre oreille. [[Article associé]]
Vous avez parfois besoin de reposer vos oreilles, surtout après une exposition à des bruits forts. Cela peut aider votre audition à se sentir à l'aise tout en continuant à fonctionner correctement. Les experts en oreille recommandent également que l'oreille ait besoin d'environ 16 heures de silence pour se remettre d'une journée bruyante. Vous pouvez reposer vos oreilles en utilisant un volume faible lorsque vous regardez la télévision ou écoutez de la musique, ainsi qu'en méditant pour créer une atmosphère calme et calme.
Consulter l'utilisation de médicaments qui affectent l'oreille
L'utilisation de certains médicaments est associée à une perte auditive. Le trouble peut même être progressif, commençant par des bruits de sonnerie et une sensation de déséquilibre. Si vous ressentez des changements dans votre audition après avoir utilisé certains médicaments, vous devez immédiatement consulter un médecin. Votre médecin peut réduire la dose de votre médicament ou modifier le médicament que vous prenez.
Vérifiez régulièrement vos oreilles
Pour maintenir la santé des oreilles, l'un d'eux consiste à faire des examens réguliers des oreilles chez le médecin. Le médecin vous aidera à garder vos oreilles saines et propres et détectera s'il y a un problème dans l'oreille. Si le trouble n'est pas détecté tôt, il peut s'aggraver et entraîner un certain nombre de complications dans votre audition. Si vous ressentez quelque chose d'inhabituel dans votre oreille, consultez immédiatement un médecin. Prendre soin des oreilles est souvent sous-estimé, même certaines personnes n'y prêtent pas grande attention. Pourtant, si ce n'est pas fait correctement, cela peut conduire à des problèmes dangereux. Bien sûr, vous ne voulez pas perdre votre ouïe, n'est-ce pas ? Par conséquent, commencez à appliquer comment traiter les oreilles ci-dessus dans la vie de tous les jours. Cette méthode peut aider à maintenir une bonne santé et une bonne hygiène des oreilles afin que votre audition devienne optimale. [[Article associé]]
