cultureaftercomputation.com

Le temps est quelque chose qui continuera à courir et qui ne peut être arrêté par personne. Le laps de temps qui se produit continuellement, cela s'avère déclencher une peur extrême chez certaines personnes. Si vous êtes l'un d'entre eux, cette condition est connue sous le nom de chronophobie. Cette condition fait que le patient ressent une peur ou une anxiété excessive au sujet du passage du temps.

Quels sont les signes de la chronophobie ?

Les signes de chronophobie peuvent généralement être observés lorsque la victime se trouve dans des moments importants de sa vie. Un certain nombre de moments qui peuvent être à l'origine de l'apparition de symptômes incluent la remise des diplômes, les mariages, les anniversaires, les vacances avec des êtres chers. Les symptômes qui apparaissent peuvent être ressentis physiquement ou psychologiquement. Lorsque vous pensez au temps qui passe, les personnes atteintes de cette phobie connaîtront des conditions telles que :

• Mal de tête
• Corps en sueur
• Rythme cardiaque augmenté
• La respiration est courte et rapide
• S'inquiéter de la mort
• Sentiments excessifs d'anxiété, de peur et de panique
• Incapacité à se détendre en profitant du temps
• Diminution de la fonction corporelle due à la peur
• Prise de conscience que la peur et l'anxiété qu'ils ressentent sont en fait déraisonnables mais difficiles à contrôler

Les symptômes ressentis par chaque personne souffrant de chronophobie peuvent être différents les uns des autres. Pour savoir avec certitude quelle est la condition sous-jacente, il ne fait jamais de mal de consulter un médecin.

Qu'est-ce qui fait qu'une personne souffre de chronophobie

Tout comme les phobies en général, jusqu'à présent, on ne sait pas exactement ce qui cause la chronophobie. Cependant, certaines personnes risquent de souffrir d'une phobie du temps, notamment :

• Les personnes âgées (personnes âgées), s'inquiètent généralement de leur temps restant dans le monde
• Les personnes qui souffrent de maladies mortelles, les personnes qui en souffrent pensent souvent à combien de temps elles peuvent survivre dans ce monde
• Prisonniers, cela peut arriver lorsqu'ils réfléchissent à la durée de la peine de détention infligée pour justifier leurs actes
• Victimes de catastrophes naturelles confrontées à une situation où elles ne peuvent pas compter le temps

Le mauvais impact de la chronophobie sur le malade

Une chronophobie non traitée immédiatement peut avoir un impact négatif sur l'état de santé de la personne qui en souffre. Dans les cas graves, les personnes souffrant de cette phobie peuvent éprouver des conditions telles que l'auto-isolement, la pensée désorganisée, la dépression. Si vous rencontrez les conditions ci-dessus, consultez immédiatement un professionnel de la santé mentale. Un traitement qui est fait le plus tôt possible peut empêcher votre état de s'aggraver.

Comment gérer la chronophobie ?

Diverses procédures médicales peuvent être choisies pour traiter la chronophobie. Votre professionnel de la santé mentale peut vous recommander une thérapie, certains médicaments ou une combinaison des deux pour gérer les symptômes.

• Thérapie cognitivo-comportementale

Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, vous serez invité à identifier les schémas de pensée et les comportements négatifs qui causent les phobies. Après cela, le thérapeute vous invitera à changer vos schémas de pensée et vos réponses face à des situations ou des objets qui déclenchent l'anxiété.

• Consommation de certains médicaments

Certains médicaments peuvent être prescrits par votre médecin pour soulager les symptômes. Les médicaments couramment utilisés pour aider à traiter les symptômes d'anxiété comprennent : bêta-bloquants , sédatifs et ISRS.

• Techniques de relaxation

Lorsque les symptômes de la chronophobie surviennent, vous pouvez appliquer des techniques de relaxation pour les soulager. Les techniques de relaxation sont l'un des moyens les plus simples de traiter les phobies et peuvent être effectuées vous-même à la maison. Certaines activités qui peuvent aider votre corps et votre esprit à se détendre comprennent la respiration profonde, le yoga, la méditation, l'exercice régulier, écouter de la musique et passer beaucoup de temps à l'extérieur. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

La chronophobie est une maladie qui provoque chez les personnes atteintes une anxiété extrême ou une peur du temps qui passe. Si elle n'est pas traitée immédiatement, cette phobie peut provoquer une dépression chez les personnes atteintes. Comment surmonter cette condition peut être en appliquant des techniques de relaxation, en suivant une thérapie ou en prenant des médicaments tels que bêta-bloquants , sédatifs et ISRS. Pour discuter plus en détail de cette condition et de la façon de la surmonter, demandez directement à votre médecin sur l'application de santé SehatQ. Téléchargez maintenant sur l'App Store et Google Play.