9 substituts d'œufs pour vos recettes de pâtisserie préférées

Les œufs sont l'une des sources de protéines les plus populaires. Mais pour ceux qui ont des allergies, vous devez bien sûr savoir quels substituts d'œufs ne sont pas moins nutritifs. Ceci s'applique également en particulier lors de l'utilisation d'œufs lorsque pâtisserie. Cependant, ceux qui ont une allergie aux œufs n'ont pas à s'inquiéter. Il existe de nombreux autres produits qui sont également utiles pour fournir la structure, la couleur, le goût et la consistance des préparations. pâtisserie pour le garder délicieux.

Liste des substituts d'œufs

Presque toutes les recettes de gâteaux utilisent des œufs comme l'un des ingrédients. Parce que les œufs peuvent avoir un effet significatif sur la couleur, le goût, la structure et la consistance du menu de grillades. En commençant par lier tous les ingrédients, étendre le gâteau, l'hydrater, jusqu'à rendre le gâteau délicieux avec une couleur jaune-brun. Mais si vous êtes souvent empêché d'exécuter des recettes à cause d'une allergie aux œufs, ne vous inquiétez pas. Il existe plusieurs listes de substituts d'œufs qui peuvent être une option :

1. Purée de banane

Ce fruit a longtemps été connu comme un substitut d'œuf. C'est juste que, cela peut affecter le résultat final du gâteau car il y aura un goût de banane. Si vous voulez un changement de goût moins important, essayez d'utiliser de la citrouille ou de l'avocat. Chaque œuf équivaut à 65 grammes de purée de banane, d'avocat ou de citrouille. Plus tard, ce fruit rendra le gâteau dense et moelleux. Convient comme alternative à la fabrication gâteaux, muffins, du pain et aussi Brownies.

2. Graines de chia ou graines de lin

Non seulement célèbre pour être riche en antioxydants, graines de chia et La graine de lin peut également remplacer les œufs. Au lieu d'un œuf, ajoutez 1 cuillère à soupe (7 grammes) graines de chia ou La graine de lin avec 3 cuillères à soupe (45 grammes) d'eau jusqu'à épaississement. Mélanger ces ingrédients fera des préparations pâtisserie devenir plus dense. De plus, il y aura également un léger goût de noisette, il convient donc au traitement gaufres, muffins, biscuits, et du pain.

3. Tofu soyeux

Apparemment, le tofu soyeux peut également remplacer les œufs. Ce type de tofu soyeux a une teneur en eau plus élevée, donc la consistance est plus douce. Un œuf équivaut à 60 grammes de tofu soyeux. Ce mélange de graines de soja transformées n'aura aucun effet sur le goût final de la préparation.

4. Vinaigre et bicarbonate de soude

Mélanger 1 cuillère à café ou 7 grammes de bicarbonate de soude avec 1 cuillère à soupe (15 grammes) de vinaigre peut remplacer un œuf. Habituellement, le vinaigre de cidre de pomme est le choix le plus populaire. Lorsque les deux ingrédients ci-dessus sont mélangés, il y aura une réaction chimique qui produira de l'eau et du dioxyde de carbone. Ainsi, les préparations de gâteaux seront légères et adaptées à la transformation gâteaux, cupcakes, et du pain.

5. Yaourt

Vous pouvez également utiliser du yaourt à la place des œufs. Choisissez-en un sans saveur pour qu'il n'affecte pas le résultat final du gril. Environ 60 grammes de yaourt équivalent à un œuf. Convient comme matériau pour la fabrication muffins, gâteaux, et petits gâteaux.

6. Compote de pommes

La purée de pommes cuites est appelée compote de pommes ou Compote de pommes. Habituellement, il devient un édulcorant ou un arôme naturel tout comme la cannelle. Un œuf équivaut à 65 grammes de compote de pommes. Nous vous recommandons de choisir le type qui ne contient pas d'édulcorants supplémentaires afin de ne pas gâcher le goût pâtisserie.

7. Gélose

Pour ceux qui sont allergiques aux œufs, la gelée ou la gélatine peuvent également être une option alimentaire de substitution. De nombreux produits à base de gélatine ou de poudre de gélatine non aromatisée sont vendus sur le marché.Comment le faire, mélangez simplement 1 cuillère à soupe (9 grammes) de gélatine ou de gélatine dans 15 grammes d'eau froide. Ensuite, ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau bouillante jusqu'à consistance mousseuse.

8. Lécithine de soja

La lécithine de soja transformée est un produit dérivé de l'huile de soja et présente les mêmes avantages de liaison de la pâte que la fonction des œufs. Habituellement, la lécithine de soja est vendue sous forme de poudre sur le marché. Ajouter 1 cuillère à soupe ou 14 grammes de poudre de lécithine de soja pour remplacer un œuf

9. Eau de trempage pois chiches

Aussi connu sous le nom d'aquafaba, la consistance de ce liquide est très similaire au blanc d'œuf. Ainsi, il peut être choisi pour remplacer les blancs d'œufs dans les recettes de pâtisserie. Vous pouvez utiliser 3 cuillères à soupe (45 grammes) d'aquafaba à la place d'un œuf. Très approprié comme ingrédient dans la transformation nougat, macaron, guimauve, ou meringue. Alors, maintenant, plus besoin d'hésiter à essayer de faire une recette pâtisserie Le favori des personnes allergiques aux œufs. Il existe de nombreuses alternatives aux substituts d'œufs, à la fois les jaunes et les blancs. Il suffit de l'adapter aux besoins ou aux recettes utilisées. Même s'il y a un changement de goût, il ne sera pas trop important. Curieux de savoir comment réagir lorsqu'une personne a une allergie aux œufs ? Vous pouvezconsultation directe avec un médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.

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