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Le racisme est une question sensible qui se produit malheureusement encore dans de nombreux pays aux origines culturelles diverses. La discussion sur la race elle-même est l'une des 4 choses que les gens ne devraient pas mentionner autres que l'ethnicité, la religion et les intergroupes. Dans le grand dictionnaire indonésien, le racisme ou le racisme est le préjugé d'une personne basé sur son ascendance nationale ou sur la compréhension que sa propre race est la race la plus supérieure. Ce préjugé ou cette compréhension amène quelqu'un à traiter d'autres personnes de races différentes de manière injuste ou unilatérale.

Le racisme est un préjugé qui conduit à ce trouble de santé

Les victimes de racisme sont à risque d'idées suicidaires.De nombreuses études affirment que le racisme est un acte qui peut aggraver l'état physique et mental de la victime. Sur le plan de la santé physique, les personnes qui sont souvent victimes d'actes de racisme ont le potentiel de vivre un stress qui, s'il se prolonge, endommagera l'organisme en augmentant le risque de plusieurs maladies, dont :

1. Hypertension

D'après les données des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, les personnes souvent victimes de racisme sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension ou d'hypertension en raison du stress.

2. Maladies dues à un mode de vie malsain

Le stress dû au fait d'être victime de racisme peut conduire à des modes de vie malsains, tels que le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, la toxicomanie et autres.

3. Inflammation interne

Une étude a également révélé que les victimes de racisme sont plus sujettes à une inflammation interne qui augmente la probabilité de développer des maladies chroniques, telles que des maladies cardiaques et des problèmes rénaux.

4. Troubles du sommeil

D'autres conditions physiques qui surviennent chez les victimes de racisme sont les troubles du sommeil et les problèmes de fonction psychologique, en particulier chez les victimes d'âge moyen. En plus d'affecter physiquement, le racisme présente également un risque de nuire à la santé mentale des victimes. Une étude montre que certains des problèmes mentaux généralement rencontrés par les victimes de racisme sont :

• Stress
• Dépression
• État émotionnel instable
• Troubles anxieux
• Trouble de stress post-traumatique ou trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• Désir de se suicider

Le racisme est un problème grave car il peut tuer l'espoir, la motivation et la résilience d'une personne dans la vie. Les risques ci-dessus peuvent survenir lorsque les actes de racisme reçus par la victime sont verbaux ou physiques. [[Article associé]]

Comment prévenir le racisme ?

Enseigner la diversité de la société aux enfants De nombreux facteurs peuvent conduire à l'émergence ou à la persistance du racisme dans la société, dont l'un est un stéréotype transmis de génération en génération. Les stéréotypes peuvent alors conduire à des factions S, à savoir des groupes exclusifs qui se sentent obligés d'être hostiles aux personnes extérieures au groupe. Cependant, il n'est pas trop tard pour que vous preniez une série de mesures préventives afin de minimiser le racisme. Les mesures préventives visant à empêcher le développement du racisme sont les suivantes :

• Enseignez aux enfants les différences raciales qui existent dans la société et l'attitude qu'il doit adopter envers les personnes différentes de lui. Cet enseignement doit commencer le plus tôt possible.
• Ne restez pas silencieux lorsque vous voyez des personnes victimes de racisme. Protégez-le ou si vous pouvez le défendre devant les intimidateurs.
• Faites-vous des amis sans distinction d'origine ethnique, de religion, de race et de classe.
• Entreprendre des activités avec des personnes de races différentes.
• Concevoir un programme d'apprentissage qui met l'accent sur la beauté de la convivialité entre les groupes ou les races, si vous travaillez en tant qu'enseignant ou éducateur
• Choisissez un leader basé sur la compétence, pas sur la race. Parce que les personnes appartenant à des minorités raciales ont également les mêmes droits politiques que celles de la majorité.

Il n'est pas facile de changer le point de vue des gens sur certaines races. De même, la question du racisme ne disparaîtra pas de sitôt. Cependant, vous avez au moins un rôle à jouer pour empêcher les générations futures d'avoir le même état d'esprit négatif. Ainsi, on espère que le racisme ne se développera pas trop à l'avenir grâce à la mise en œuvre des petites étapes ci-dessus.

Notes de SehatQ

Si vous avez été victime de racisme ou si vous connaissez quelqu'un qui souffre d'un problème similaire, c'est une bonne idée de consulter un psychologue ou un psychiatre. Vous pouvez effectuer une réservation en ligne sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant surApp Store et Google Play. En outre, vous signalez également l'auteur aux autorités. C'est parce que la discrimination contre la race et l'ethnicité viole la loi no. 40 de 2008.