Puis-je boire du café après les repas ? Ce sont les conditions
Buvez-vous souvent du café après les repas ? Cette habitude soulève un certain nombre d'avantages et d'inconvénients. Du côté de la défense, on pense que le café n'interfère pas avec la réponse du glucose dans le corps lorsqu'il est consommé après avoir mangé. Cependant, à l'opposé, on pense que le café ralentit la capacité du corps à absorber les minéraux et le fer. Alors, puis-je boire du café après avoir mangé ? Pour vous aider à trouver la réponse à cette question, regardons l'explication.
Puis-je boire du café après avoir mangé ?
En fait, si vous êtes en bonne santé, vous pouvez consommer du café après avoir mangé tant qu'il n'est pas excessif. De plus, ces boissons peuvent augmenter l'énergie, améliorer l'humeur et améliorer les fonctions cérébrales. Il n'y a pas de référence spécifique pour combien de temps vous devez faire une pause entre les repas et la consommation de café. Cependant, il est déconseillé de le consommer dans un avenir proche. Accordez une pause au moins 1 heure après avoir mangé. En outre, tenez compte des éléments suivants :Pas de risque de carence en fer
Ne mange pas trop
Évitez de boire du café près de l'heure du coucher