Avantages potentiels de l'acétate d'alpha-tocophérol et de ses effets secondaires à surveiller
L'acétate d'alpha-tocophérol est un type de vitamine E qui est une classe de composés chimiques organiques de tocophérol. Ce composé est un antioxydant liposoluble et est un tocophérol naturel avec les propriétés antioxydantes les plus fortes. Grâce à sa nature liposoluble, ce type de vitamine E serait capable d'arrêter la production de radicaux libres qui se forment lorsque le corps décompose les graisses en énergie.
Produits contenant de l'acétate d'alpha tocophérol
L'acétate d'alpha tocophérol peut être trouvé dans une variété de produits que nous trouvons habituellement tous les jours, tels que :- Cosmétiques et divers produits de soins de la peau. Les propriétés antioxydantes de la vitamine E peuvent aider à prévenir les dommages cutanés causés par les radicaux libres résultant de l'exposition aux rayons UV.
- Compléments alimentaires à base de vitamine E. La vitamine E se trouve généralement dans la plupart des suppléments multivitaminés.
- De nombreux aliments contiennent de l'acétate d'alpha-tocophérol, notamment les légumes à feuilles vertes, les huiles végétales, les graines, les noix et les fruits.
- Aliments enrichis en vitamine E. L'acétate d'alpha-tocophérol peut également être trouvé dans les aliments supplémentés en vitamine E, tels que les céréales, les jus de fruits, etc.
Avantages potentiels pour la santé de l'acétate d'alpha-tocophérol
La plupart des allégations concernant les bienfaits de l'acétate d'alpha-tocophérol pour la santé n'ont pas été étayées par des preuves scientifiques convaincantes. L'utilisation de ce type de vitamine E doit généralement être combinée avec d'autres vitamines et minéraux pour obtenir ses bienfaits. L'acétate d'alpha-tocophérol peut avoir des avantages potentiels pour la santé de la vitamine E en général. Cependant, les recherches utilisant spécifiquement ce composé chimique sont encore très limitées. Les antioxydants contenus dans la vitamine E sont connus pour protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres. L'acétate d'alpha-tocophérol agit comme un antioxydant pour protéger les cellules et l'ADN, ainsi que pour améliorer la santé cellulaire. Une étude en 2013 de Étude sur les maladies oculaires liées à l'âge ont montré que la combinaison de fortes doses d'antioxydants vitamine C, vitamine E et bêta-carotène avec du zinc, a montré des résultats positifs en retardant le développement de la dégénérescence maculaire. L'acétate d'alpha tocophérol a également le potentiel d'apporter des bienfaits pour l'hydratation de la peau. De plus, ce composé est également considéré comme capable de réduire l'inflammation cutanée de la dermatite atopique (eczéma) en association avec la vitamine D. [[articles liés]]Effets secondaires possibles de l'acétate d'alpha-tocophérol
L'acide tocophérol acétique est un composé chimique naturel considéré comme relativement sûr. Cependant, il existe des effets secondaires potentiels, surtout si ce composé est pris en excès. La dose recommandée pour prendre de la vitamine E est de 15 milligrammes (mg) ou 22,4 unités internationales (UI). Voici quelques-uns des effets secondaires potentiels d'une utilisation excessive d'acétate d'alpha-tocophérol.1. Empoisonnement
Une consommation excessive de vitamine E peut provoquer une intoxication. Cette condition est due au fait que la vitamine E est liposoluble, de sorte que le corps ne peut pas éliminer les quantités excessives par l'urine. Un certain nombre d'études montrent même une augmentation de la mortalité chez les personnes qui prennent de fortes doses de vitamine E, en particulier celles qui ont divers problèmes de santé. Certains des symptômes d'empoisonnement à la vitamine E résultant d'une utilisation à long terme de plus de 400 à 800 UI par jour comprennent :- Éruption
- Étourdi
- Mal de tête
- Se sentir faible
- Vision floue
- Thrombophlébite (inflammation des veines due à des caillots sanguins).
