La marjolaine, l'herbe relative de l'origan qui offre une variété d'avantages
Marjolaine ( Origanum majorana ) est une herbe aromatique couramment utilisée pour parfumer les plats. La marjolaine est encore étroitement liée à l'origan, une herbe qui est également populaire comme arôme. La marjolaine est disponible sous forme d'extraits, de thés et d'huiles essentielles car elle offre une variété de bienfaits pour la santé. Sachez quels sont les bienfaits et les bienfaits de la marjolaine.
9 Bienfaits de la marjolaine pour une vie saine
Voici les divers avantages pour la santé offerts par la marjolaine :1. Contrer les effets des radicaux libres
Comme d'autres herbes sur terre, la marjolaine contient également des antioxydants. Les antioxydants aident à prévenir les dommages cellulaires causés par des molécules nocives appelées radicaux libres. L'un des antioxydants contenus dans la marjolaine est le carvacrol. Le carvakrol s'avère également être le composant principal de l'origan, une autre plante apparentée à la marjolaine.2. Soulage l'inflammation
L'inflammation est la réponse normale du corps aux problèmes tissulaires, y compris l'infection. Cependant, l'inflammation chronique peut être dangereuse car elle augmente le risque de certaines maladies, telles que le diabète, le cancer et les maladies auto-immunes. Le contenu de la marjolaine a le potentiel de réduire l'inflammation dans le corps.3. Contre l'activité microbienne
La marjolaine aurait des effets antimicrobiens. L'huile essentielle de marjolaine diluée a été utilisée pour traiter les infections fongiques. Des suppléments de marjolaine sont également pris pour lutter contre la croissance de bactéries intestinales surpeuplées. Bien que des recherches supplémentaires sur les effets antimicrobiens de la marjolaine soient encore nécessaires, cette plante est également considérée comme un pesticide naturel.4. Surmonter les problèmes digestifs
Selon les archives historiques, la marjolaine a été utilisée pour prévenir les problèmes digestifs tels que les ulcères d'estomac et les intoxications alimentaires. On rapporte également que la marjolaine a un effet contre les microbes pathogènes dans les aliments appelés Clostridium perfringens . Des études humaines sont certainement nécessaires pour renforcer le potentiel de cette marjolaine.5. Réguler le cycle menstruel
On rapporte que la marjolaine stimule les cycles menstruels pour qu'ils deviennent plus réguliers. Cet extrait d'herbes ou thé a également le potentiel d'équilibrer les niveaux d'hormones chez les femmes qui ont des cycles menstruels irréguliers. Pour éviter les risques, il est conseillé de consulter un médecin avant d'essayer ces bienfaits de la marjolaine.6. Potentiel pour gérer le SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK est un trouble hormonal caractérisé par des règles irrégulières et de l'acné. En plus d'être capable de réguler le cycle menstruel, la marjolaine sous forme de thé a également le potentiel de traiter le SOPK en améliorant les profils hormonaux et la sensibilité à l'insuline. Parlez à votre médecin si vous voulez essayer la marjolaine pour le SOPK.7. Réduire les douleurs menstruelles
Les huiles essentielles contenant de la marjolaine auraient le potentiel de soulager les douleurs menstruelles. Cependant, étant donné que les recherches existantes mélangent toujours la marjolaine avec d'autres ingrédients, cette affirmation nécessite encore des recherches supplémentaires.8. Améliorer la fonction pulmonaire chez les asthmatiques
Les bienfaits de la marjolaine sont également potentiellement ressentis par les poumons. On dit que l'huile de marjolaine améliore la fonction pulmonaire chez les asthmatiques. Cet avantage potentiel nécessite encore une étude plus approfondie.9. Soulage l'anxiété
La marjolaine aurait un effet anxiolytique (anxiolytique). Chez les personnes qui souffrent de bruxisme (une condition où les dents grincent de haut en bas), essayer l'aromathérapie avec de l'huile de marjolaine peut être discuté avec un médecin pour soulager les symptômes.Effets secondaires de la consommation de marjolaine
Bien que la marjolaine offre de nombreux avantages, cette plante comporte le risque de déclencher divers effets secondaires. Les effets secondaires de la marjolaine comprennent :- Il augmente le risque de complications de la grossesse. Les femmes enceintes et allaitantes ne peuvent pas prendre de marjolaine.
- Inhibe la coagulation du sang
- Interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants, les anticoagulants et les médicaments contre le diabète
