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Chacun a généralement sa propre façon de gérer le stress et l'anxiété. Certains font face au stress en faisant des actions ordinaires comme écouter de la musique ou manger leurs aliments préférés. Cependant, il y a aussi ceux qui surmontent la maladie par des comportements inhabituels tels que morsure de joue . mordre la joue est un acte de gestion du stress ou de l'anxiété, qui se fait en mordant l'intérieur de la joue. Cette action peut se faire consciemment ou inconsciemment. Si elle n'est pas arrêtée immédiatement, l'habitude de mordre l'intérieur de la joue peut avoir un impact négatif sur la santé bucco-dentaire de la victime.

Qu'est-ce qui pousse quelqu'un à faire morsure de joue?

L'étude intitulée " Prévalence des comportements répétitifs centrés sur le corps dans trois grandes facultés de médecine de Karachi : une étude transversale " dire, morsure de joue Elle survient généralement à la fin de l'enfance et peut durer jusqu'à l'âge adulte. Un certain nombre de conditions qui ont le potentiel de le déclencher comprennent le stress, l'anxiété et l'ennui. De plus, des facteurs génétiques auraient également contribué au développement de cette habitude. Si un parent ou un frère a cette habitude, votre risque d'éprouver une condition similaire sera encore plus grand.

Danger morsure de joue pour la santé

S'il n'est pas arrêté immédiatement, morsure de joue peut avoir un impact négatif sur la santé bucco-dentaire. Cette habitude peut faire gonfler, blesser et s'enflammer l'intérieur de la joue mordue. Dans les cas graves, le tissu de vos joues peut être érodé à la suite de cette habitude. Certaines études disent également que les blessures qui ont duré longtemps, y compris le résultat d'habitudes morsure de joue , a le potentiel de provoquer le cancer de la bouche. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires à cet égard. En plus d'affecter la santé bucco-dentaire, les habitudes morsure de joue peut interférer avec la vie sociale de la victime. Les personnes qui ont cette habitude ont tendance à se retirer des cercles sociaux pour empêcher les autres d'observer leur comportement.

Comment casser une habitude morsure de joue

mordre la joue C'est une habitude qui peut être arrêtée, mais elle nécessite la volonté et le travail acharné de la personne qui en souffre. Si vous prenez cette habitude pour combler l'ennui, voici quelques conseils qui peuvent être appliqués :

• Chewing-gum (de préférence des produits sans sucre)
• Respirez profondément lorsque l'envie de mordre l'intérieur de la joue se fait sentir
• Détourner l'envie de faire morsure de joue à d'autres activités pour soulager l'ennui

Pendant ce temps, l'habitude de mordre l'intérieur de la joue due au stress ou à l'anxiété peut être surmontée par :

• Gérer le stress
• Suivre une psychothérapie
• Éviter le déclencheur
• Appliquer des techniques de relaxation telles que la méditation pour réduire l'anxiété

Quand l'habitude morsure de joue a déjà endommagé le tissu de la joue, le médecin peut vous prescrire protège-dents . Les médecins recommandent généralement d'utiliser cet outil jusqu'à ce que le tissu endommagé guérisse.

Quand faut-il aller chez le médecin ?

Si l'habitude de mordre l'intérieur de la joue dure depuis longtemps et a entraîné des blessures, consultez immédiatement votre médecin. Cette étape est importante pour éviter que la plaie que vous ressentez ne s'aggrave. De plus, vous pouvez demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale si vos habitudes morsure de joue apparaît comme une réaction au stress. Certaines personnes atteintes ne réalisent parfois pas que les actions qu'elles posent sont vouées à l'échec et nécessitent une assistance médicale. Si un de vos proches souffre de cette habitude, encouragez-le à consulter un médecin. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

mordre la joue est un acte de gestion du stress ou de l'anxiété chez certaines personnes, qui se fait en mordant l'intérieur de la joue. Si elle n'est pas arrêtée immédiatement, cette habitude peut endommager le tissu de la joue et déclencher des problèmes sociaux chez la victime. Si vous avez des questions sur des problèmes de santé, vous pouvez les poser directement à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ gratuitement. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play.