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Avoir beaucoup d'amis est certainement amusant. Peut aller se promener ensemble télécharger Contenu Instagram, jusqu'à séjour dans un endroit où vous n'êtes jamais allé. Les amis sont également là lorsque vous avez besoin d'aide ou d'un endroit pour partager des histoires. Les humains sont des créatures sociales qui ont besoin de la présence d'autres humains autour d'eux. Mais est-il vrai qu'avoir beaucoup d'amis n'est pas forcément heureux ?

Avantages d'avoir beaucoup d'amis

La plupart des gens pensent que les amis sont la partie la plus importante de la vie. Mais tous les amis ne sont pas bons. Les bons amis communiquent ouvertement, n'hésitez pas à dire la vérité, même s'ils pensent que vous pourriez ne pas l'aimer. Des amitiés saines impliquent également un soutien mutuel. Ils se tournent vers vous pour obtenir de l'aide en cas de besoin et vice versa. En plus de s'entraider, les avantages d'avoir beaucoup d'amis incluent :

1. Ne pas se sentir seul

La solitude peut affecter la santé mentale et physique. C'est pourquoi vous devez vous concentrer sur la qualité de la relation. Les amitiés occasionnelles ou superficielles ne fournissent souvent pas beaucoup de soutien émotionnel. De bons amis vous empêcheront de vous sentir seul. Lorsque vous vous sentez seul, vous pouvez trouver comment y faire face en parlant, en plaisantant et en passant du temps avec des amis.

2. Réduire le stress

Chacun a ses propres problèmes. Le stress qui survient à la suite d'un problème peut être léger ou grave. Si vous souffrez de troubles de l'humeur, tels que l'anxiété, la dépression ou l'irritabilité, cela pourrait être un symptôme de stress. Heureusement, selon les recherches, des amitiés solides peuvent vous aider à gérer le stress. Les bonnes amitiés sont également efficaces pour réduire vos chances de faire face à certains types de stress. Lorsque vous savez que vous avez des amis qui se soucient de vous et sont toujours là pour vous aider, les facteurs de stress n'ont souvent pas la chance de se développer et de vous affecter.

3. Ayez un soutien émotionnel

Avoir un ami qui est toujours à l'écoute signifie que vous pouvez valider vos sentiments. La validation de ces sentiments est importante dans les relations humaines. Même si vous avez un partenaire amoureux, il est préférable de ne pas concentrer le soutien émotionnel sur une seule source. Entretenir des amitiés avec des personnes autres que votre partenaire est également bénéfique pour votre santé émotionnelle.

4. Développement personnel

Si vous voulez apporter un changement positif dans votre vie ou si vous avez une habitude que vous voulez rompre, un ami peut vous aider à le faire. Cela pourrait être la raison pour laquelle l'amitié peut prolonger la vie. Une façon dont vos amis peuvent vous aider à changer pour le mieux est de donner le bon exemple. Par exemple, ensemble suivant défi faire de l'exercice 30 minutes par jour. Ce soutien des amis peut augmenter la confiance en soi et augmenter les chances de réussite et d'atteinte des objectifs.

5. Avoir un sentiment d'appartenance

Nous voulons que tout le monde sache que notre présence compte pour les autres et que nos vies ont un but. En fait, le besoin d'appartenance vient au troisième rang dans la hiérarchie des besoins de Maslow, juste après les besoins de base (nourriture et logement) et le besoin de sécurité. Nourrir des amitiés peut aider à favoriser des sentiments d'appartenance. En même temps, sachant que vous avez des amis qui vous soutiennent, vous vous sentirez plus en sécurité dans la vie.

Avoir plein d'amis, ça garantit le bonheur ?

Avoir beaucoup d'amis et d'interactions sociales est important, mais trouver les bons amis est également important. Les interactions sociales affectent la qualité et l'intensité de ces relations. Nous devons interagir les uns avec les autres sans devenir dépendants. C'est bien d'avoir des relations sociales solides, mais elles ne doivent pas nécessairement être la source de notre survie ou même de notre bonheur. En termes simples, les humains n'ont pas besoin d'avoir beaucoup d'amis. Pendant ce temps, les gens jugent négativement les personnes qui semblent n'avoir aucun ami. Surtout lorsque vous sentez que vous n'avez pas d'amis, des pensées négatives sur vous-même vous entoureront. Même s'il y a encore beaucoup d'aspects positifs qui peuvent être abordés dans la vie autres que l'amitié. Vous pouvez obtenir tous les avantages associés aux relations sociales simplement en ayant la possibilité d'interagir avec d'autres personnes, mais vous n'avez pas besoin d'être amis.

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