cultureaftercomputation.com

A en juger par son apparence, la papaye n'a peut-être pas une forme particulière, comme le fruit du dragon par exemple. Cependant, ne sous-estimez pas les bienfaits pour la santé de ce fruit de couleur orange. En fait, vous pouvez également ressentir les bienfaits des graines de papaye pour la santé. En plus d'être sucrée, la chair de papaye présente de nombreux avantages, par exemple en lissant le système digestif. Alors, qu'en est-il des bienfaits des graines de papaye ?

Les avantages de diverses graines de papaye

Habituellement, la papaye est consommée en coupant la chair en plusieurs parties. Pendant ce temps, les nombreuses graines ont été prises avec une cuillère et jetées. Maintenant, changez cette habitude. Parce que vous pouvez ressentir les bienfaits des graines de papaye pour la santé. Cependant, gardez également à l'esprit qu'il existe certains effets secondaires auxquels vous devez faire attention avant de le manger. Certains des avantages de ces graines de papaye peuvent vous faire réfléchir à deux fois avant de retirer les graines.

1. Très nutritif

Les graines de papaye contiennent de nombreux micronutriments essentiels pour le corps. Des composés importants tels que les phénols et les flavonoïdes se trouvent également dans les graines de papaye. Les phénols et les flavonoïdes sont des composés antioxydants qui peuvent améliorer la santé de votre corps. De plus, les antioxydants peuvent combattre les radicaux libres, prévenir le stress oxydatif et prévenir les maladies chroniques. De plus, les graines de papaye contiennent des acides gras monoinsaturés sains, tels que l'acide oléique. Les graines de papaye contiennent également des fibres.

2. Efficace pour éradiquer les champignons et les parasites

Des études ont montré que les graines de papaye peuvent tuer plusieurs types de champignons et de parasites dans le corps. Sur la base d'études en éprouvette, l'extrait de graines de papaye combat un type d'agent pathogène fongique, qui provoque souvent des infections fongiques. Cependant, des études humaines sont encore nécessaires pour prouver l'efficacité des graines de papaye dans l'éradication des champignons et des parasites dans le corps.

3. Maintenir la fonction rénale

Ensuite, on pense également que les graines de papaye maintiennent la fonction rénale en bonne santé. Une étude animale a montré que l'extrait de graines de papaye aidait à prévenir les lésions rénales chez les souris ayant reçu un médicament pour induire une toxicité. Parce qu'elles contiennent des antioxydants, les graines de papaye peuvent également prévenir les dommages oxydatifs aux cellules du corps et maintenir la santé des reins. Cependant, des études humaines doivent encore être menées pour prouver l'efficacité des graines de papaye sur la santé des reins.

4. Peut prévenir le cancer

La teneur en nutriments et en antioxydants en grande quantité, ce qui fait que les graines de papaye sont censées être capables de prévenir le cancer. Plusieurs études l'ont prouvé avec des tests en éprouvette. Dans ce test, l'extrait de graines de papaye a montré sa capacité à réduire l'inflammation et à prévenir la croissance du cancer. Bien que les résultats de cette étude soient prometteurs, d'autres études sont encore nécessaires pour évaluer l'effet des graines de papaye sur la croissance des cellules cancéreuses dans le corps humain.

5. Lisser le système digestif

En plus de la chair, il s'avère que les bienfaits des graines de papaye peuvent également lancer votre système digestif. Parce que les graines de papaye contiennent des fibres, ce qui est très bon pour le système digestif. Une étude montre que les fibres réussissent à faciliter les selles chez les personnes souvent constipées, protègent contre les maladies inflammatoires de l'intestin, soulagent les hémorroïdes et réduisent le risque d'obésité. Pour ceux d'entre vous qui ont des problèmes de système digestif, qui veulent empêcher la croissance de cellules cancéreuses dans le corps, pour maintenir la fonction rénale, les graines de papaye sont un aliment approprié pour la consommation.

Effets secondaires des graines de papaye

Après avoir connu les bienfaits des graines de papaye, ne les consommez pas immédiatement en grande quantité. Parce que, il y a certains effets secondaires que vous devez savoir.

• Réduire la fertilité

Dans certains tests sur des animaux de laboratoire, l'extrait de graines de papaye a en fait diminué les niveaux de fertilité. Par exemple, une étude a révélé que des singes qui consommaient de fortes doses d'extrait de graines de papaye développaient une azoospermie, ce qui signifie qu'il n'y a pas de spermatozoïdes dans l'éjaculat. Dans des tests sur des souris, des doses élevées d'extrait de graines de papaye ont également diminué le nombre et la motilité des spermatozoïdes. Gardez à l'esprit que cela se produit parce que la dose d'extrait de graines de papaye administrée aux animaux est très élevée.

Des recherches sur la capacité des graines de papaye à réduire la fertilité chez l'homme doivent encore être menées pour trouver la réponse.

• Peut endommager l'ADN

Les graines de papaye contiennent beaucoup d'isothiocyanate de benzyle. Dans un test en éprouvette, il a été démontré que ce composé endommage l'ADN si les graines de papaye sont consommées à fortes doses. Les recherches sur les souris prouvent également qu'il existe un effet toxique sur les cellules saines du corps de ces petits animaux.

Comment manger des graines de papaye ?

Peut-être que vous êtes confus, comment manger les graines de papaye dures pour ressentir les bienfaits des graines de papaye ? Lorsque vous divisez une papaye en deux, prenez une graine de papaye et utilisez votre pouce et votre index pour ouvrir la « poche » recouvrant la graine noire. Après cela, vous pouvez le mettre dans votre bouche et le mâcher. Vous remarquerez probablement que ce n'est pas aussi bon que la viande. Cependant, pour ressentir les bienfaits des graines de papaye, pourquoi pas ? [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Les bienfaits des graines de papaye peuvent en effet être ressentis par l'organisme, si elles sont consommées correctement et sans excès. Car s'il est excessif, il y a des effets secondaires nocifs que vous pouvez ressentir. Si vous n'êtes pas sûr de la capacité du corps à consommer et à digérer les graines de papaye, il est préférable de consulter un médecin. Bonne chance!