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Il est normal d'avoir des moments difficiles dans votre première année de mariage. Les adaptations et les transitions vécues au début de la période du mariage sont justement importantes pour pouvoir construire une base solide dans les années à venir. Le mariage peut également être bien compris s'il est vu comme une série d'étapes ou de phases de mariage d'année en année que la plupart des couples traversent tout en passant leur vie ensemble.

Phases du mariage d'une année à l'autre

Il est important de connaître les étapes du mariage pour comprendre à quoi s'attendre et comment planifier d'une phase à l'autre. Cela aide chaque couple à faire face aux ajustements plus facilement. Voici les phases du mariage d'année en année que vous devez connaître :

1. Phase de lune de miel

En général, cette phase est reconnue comme une phase romantique, belle, idéaliste et amoureuse. Cette phase dure un an ou deux après le mariage. Cette phase est caractérisée par une excitation sexuelle et une intimité élevées. La première année de mariage est une phase cruciale pour votre futur ménage. Vous devez vous adapter à votre nouveau partenaire et à votre nouveau rôle. Une baisse de l'amour, de l'affection et de l'attention au cours des deux premières années du mariage peut être une cause de divorce, selon une étude de 2009 menée par des chercheurs de l'Université du Texas.

2. Phase d'ajustement

La phase suivante du mariage est la phase d'ajustement qui est marquée par la préoccupation du partenaire qui commence à décliner. Vous êtes à nouveau attiré par les réalités des responsabilités professionnelles, des relations avec la belle-famille, de l'entretien de la maison et de l'éducation des enfants. Cette étape montre l'image complète d'un mariage. Vous commencez à réaliser que vous avez épousé quelqu'un qui est imparfait et qui peut présenter des qualités indésirables, voire discutables. Mais du côté positif, vous et votre partenaire apprenez à connaître les personnages de l'autre et commencez à avoir une compréhension plus profonde.

3. La phase d'évasion

Dans cette phase du mariage, vous et votre partenaire commencez à vous rendre compte que vous avez épousé quelqu'un avec de nombreux défauts, mais qui a en même temps beaucoup de bonnes choses. Cependant, vous vous êtes chacun retrouvé d'une nouvelle manière. Au cours des trois à cinq ans du mariage, les conflits, les déceptions et les frustrations commencent à remplacer les passions et les ajustements antérieurs. Le danger d'infidélité peut survenir à ce stade.

4. Phase de réévaluation

À la fin de la première décennie du mariage et au cours de la deuxième décennie, vous et votre partenaire vous habituez davantage à la situation et aux habitudes de l'autre. Vous gagnez tous les deux en maturité, surtout avec la présence d'enfants ou si vous avez eu des mentors ou de bons exemples d'autres couples. Vous et votre partenaire réengagez généralement vos vœux de mariage initiaux en évaluant vos forces et vos faiblesses. Vous commencez également tous les deux à travailler à vous reconstruire en couple tout en améliorant votre vie de famille.

5. La phase de croissance ensemble

Endurer l'ennui, les conflits et la tentation est un signe de grandir ensemble. Vous et votre partenaire trouvez tous les deux la paix à l'âge de deux à trois décennies de mariage. Cette phase est aussi une seconde chance de se redécouvrir. Lorsque les enfants grandissent et vont à l'université, et que l'un ou les deux partenaires ont une carrière épanouissante, c'est une excellente occasion de se concentrer à nouveau l'un sur l'autre. La deuxième lune de miel est courante, d'autant plus que vous et votre partenaire vous êtes promis jusqu'à ce que la mort nous sépare.

6. Phase de conflit de la quarantaine

Le passage à l'âge moyen entre 40 et 50 ans entraîne des ajustements biologiques et émotionnels. Vous et votre partenaire vivez une crise psychologique de la quarantaine lorsque vous avez atteint le sommet de votre vie conjugale ou de votre carrière. Dans cette phase, vous pouvez tous les deux connaître un déclin dans divers aspects de la vie. L'idée d'approcher de la retraite et du vieillissement peut être si effrayante pour certains qu'ils réagissent de manière excessive. Pas étonnant qu'à cet âge, ils incitent obsessionnellement les jeunes à faire des choses dans leurs meilleures années. Diverses choses se produisent également dans cette phase, par exemple syndrome du nid vide (syndrome lorsque les enfants quittent la maison), décès des parents, détérioration de la santé et perte d'emploi. Tout cela doit être affronté dans la vie domestique. Un partenaire fort et engagé trouvera un moyen de surmonter la tempête. Malheureusement, de nombreux autres couples abandonnent également et laissent leur mariage s'effondrer.

7. Phase de réalisation

Après des décennies de mariage, le mari et la femme réalisent à ce stade de leur mariage qu'ils réussissent ensemble et se contentent de le faire pour le reste de leur vie. Le couple revient sur leurs premières années ensemble et est reconnaissant de s'être rencontrés à travers le bon et le mauvais. Pour certains couples, cette phase devient l'étape de retomber amoureux et de se rendre compte qu'ils ont choisi le meilleur partenaire de vie et sont reconnaissants que la personne soit toujours en vie et vieillisse ensemble. À travers des hauts et des bas, ils sont restés solidaires, ont survécu à beaucoup de choses et ont célébré les joies de la vie. À ce stade, le couple ne pense à personne d'autre, seulement à la satisfaction d'être avec la personne qu'il aime vraiment par-dessus tout.

Lorsque vous rencontrez des difficultés et des problèmes dans le mariage

Toutes les phases du mariage ne se déroulent pas sans heurts. La plupart des couples connaîtront des problèmes et des hauts et des bas dans une relation. La meilleure chose à faire est d'être honnête et ouvert les uns aux autres. Une bonne communication avec votre partenaire peut vous aider à surmonter les problèmes ensemble. Vous pouvez discuter des solutions adaptées au problème posé. Voici les choses que vous devez faire pour un mariage long et heureux :

• Évitez de blâmer votre partenaire

Se blâmer ne fera qu'empirer les choses pour vous deux. Essayez de discuter de ce que vous et votre partenaire ressentez et commencez à travailler ensemble pour trouver la meilleure solution.

• Avoir des attentes réalistes

Vous pourriez vous attendre à ce que votre partenaire soit aussi romantique que le personnage de la série dramatique que vous regardez. Malheureusement, votre partenaire est indifférent. Au lieu de vous attendre à ce qu'il se déroule comme vous le souhaitiez, essayez de trouver des points forts chez votre partenaire. Par exemple, il ne sera peut-être pas romantique en offrant des fleurs le jour de votre anniversaire, mais chaque soir, il se souviendra de vous offrir des fleurs.charger votre téléphone portable afin que le lendemain matin, vous puissiez aller travailler avec un téléphone portable complètement chargé.

• Donnez-lui le temps de s'adapter

Vous et votre partenaire venez de familles différentes avec une éducation différente. Bien sûr, il y a des valeurs qui peuvent être différentes dans le fait de vivre un mariage. Vous avez tous les deux besoin de patience pour pouvoir vous adapter l'un à l'autre. De plus, le mariage amène certainement de nouveaux devoirs et responsabilités qui nécessitent des ajustements

• Appréciez votre partenaire

Ne sous-estimez pas la présence de votre partenaire. Essayer de dire merci et de montrer votre appréciation aidera votre partenaire à se sentir à l'aise avec lui-même et dans la relation.

• Passer du temps ensemble

La présence d'enfants vous empêche parfois, vous et votre partenaire, de passer du temps ensemble, comme lorsque vous étiez encore en couple. Prendre du temps ensemble, que ce soit pour un dîner romantique, un rendez-vous au cinéma ou simplement pour une balade en voiture en ville tout en discutant, peut ramener la proximité et la chaleur avec votre partenaire. [[article-lié]] Les étapes de votre mariage peuvent ne pas toujours être aussi séquentielles que ci-dessus. Ou peut-être que vous rencontrez des choses qui ne sont pas incluses dans les points ci-dessus. Si vous avez des questions sur la phase du mariage d'une année à l'autre, posez-les directement au médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur l'App Store et Google Play.