La peur de l'échec et toujours le doute ? Serait-ce le syndrome de l'imposteur
Toujours essayer de donner les meilleurs résultats n'est certainement pas une mauvaise chose. Cependant, que faire si vous doutez constamment de vos capacités ? La tendance à toujours douter de soi est l'une des caractéristiques de syndrome de l'imposteur. Cette condition est classée comme un trouble psychologique qui doit être traité.
Qu'est-ce que c'est syndrome de l'imposteur?
Syndrome de l'imposteur est un terme psychologique pour le comportement de quelqu'un qui a toujours peur de l'échec et doute de ses capacités. Ironiquement, cette condition est souvent vécue par ceux qui excellent. Bien qu'il y ait des preuves évidentes des résultats des efforts déployés, ceux qui font l'expérience syndrome de l'imposteur continuera à juger que le succès n'est que chance et non à cause de ses capacités. Cette condition peut être votre motivation pour continuer à vous développer et à donner le meilleur de vous-même. Cependant, si cela s'aggrave et se produit sur une longue période de temps, syndrome de l'imposteur peut potentiellement conduire à la dépression. Il existe plusieurs types syndrome de l'imposteur avec des caractéristiques différentes. Voici l'explication.1. Les pperfectionniste (le perfectionniste)
Victime syndrome de l'imposteur avec ce type poursuivra toujours la perfection. En effet, lorsqu'ils réussissent à faire quelque chose, ils auront tendance à rester insatisfaits. Cette condition s'aggravera lorsqu'ils connaîtront un échec, où ils douteront souvent de leurs capacités et se sentiront anxieux.2. L'expert (l'expert)
Aussi bien que le perfectionniste, l'expert sera toujours mécontent. Ils n'arrêteront pas de travailler ou d'apprendre quelque chose tant qu'ils ne l'auront pas maîtrisé.3. Le génie naturel (le génie naturel)
Bien qu'il soit facile et rapide de maîtriser de nouvelles compétences, le génie naturel ont tendance à se sentir très faibles et honteux lorsqu'ils échouent.4. Le super-héros (le super-héros)
Taper syndrome de l'imposteur ceux-ci sont généralement assez durs envers eux-mêmes, travaillent dur et sont des experts dans divers domaines. Même ainsi, ceux avec le type le super héros ont tendance à ressentirBurnout ou l'ennui au travail qui peut affecter la santé physique, relationnelle et même mentale.5. Le soliste (le soliste)
Comme le nom le suggère, le soliste sont généralement réticents ou ont tendance à éviter de demander de l'aide pour faire leur travail. La raison en est qu'ils pensent que demander de l'aide aux autres montrera leurs lacunes ou leur incompétence.Symptôme syndrome de l'imposteur
Voici quelques-uns des symptômes syndrome de l'imposteur identifiable:- Sentir que le succès fait partie de la chance et non du travail acharné
- Se sentir indigne du succès
- Sentir que l'aide d'autres personnes ou relations réduit le sentiment de réussite par rapport à ce qui est réalisé
- Se sentir indigne d'éloges
- Sentir qu'il n'y a rien de spécial en lui et que les capacités qu'il possède doivent également appartenir aux autres
- Pas confiant dans ses capacités
- Sentir que ses réalisations sont dues à l'aide de nombreuses personnes et non à ses capacités.