cultureaftercomputation.com

La fasciculation ou les contractions musculaires sont une condition qui se produit en raison de la stimulation (stimulation) des nerfs. Considéré comme n'ayant pas d'impact sérieux sur la santé, la plupart des gens ignorent souvent les fasciculations. La fasciculation est une condition normale, mais les contractions musculaires peuvent également être le signe d'un trouble du système nerveux.

Quelles sont les causes des contractions musculaires ?

Il existe diverses causes de contractions musculaires, dont l'une est le signe d'un problème dans votre corps. Voici quelques conditions dans le corps qui peuvent déclencher des fasciculations :

1. Stresser

L'une des causes des contractions musculaires et des maux de tête est le stress. Pour que cette condition soit résolue, vous pouvez appliquer des techniques de relaxation telles que la méditation ou la massothérapie.

2. Manque de repos

Le manque de repos dans le corps peut provoquer des contractions musculaires.Des contractions musculaires peuvent survenir lorsque le corps est fatigué par le manque de repos. Cette contraction musculaire est un signal pour vous de reposer votre corps pendant un certain temps. Non seulement les fasciculations, mais les muscles peuvent être douloureux lorsque vous êtes fatigué.

3. Consommer trop de caféine

La consommation de boissons contenant de la caféine peut déclencher votre enthousiasme pour les activités. Cependant, il est déconseillé de consommer trop de caféine. En plus de ne pas être bonnes pour la santé, ces habitudes peuvent déclencher des fasciculations dans diverses parties de votre corps.

4. Le corps manque d'électrolytes

Pour que les muscles fonctionnent correctement, le corps a besoin d'un apport d'électrolytes tels que le potassium et le magnésium. Lorsqu'il y a un manque d'électrolytes, votre corps le signale par des contractions musculaires et des crampes. Certaines conditions qui font que votre corps manque d'électrolytes comprennent l'exercice excessif, les effets de la prise de certains médicaments, les vomissements et la diarrhée.

5. Effet médicamenteux

La prise de certains médicaments peut être l'une des causes possibles de contractions musculaires. Certains médicaments qui peuvent déclencher des fasciculations comprennent certains médicaments contre l'épilepsie, la psychose. antidépresseurs et diurétiques.

6. Déshydratation

Le manque de liquides dans le corps ou la déshydratation peuvent provoquer des contractions musculaires. Les fasciculations causées par le manque de fluides attaquent généralement les muscles du corps tels que les jambes, les bras et le torse.

7. Trop de fumer

La nicotine contenue dans les cigarettes peut provoquer des contractions musculaires.Des contractions musculaires peuvent survenir lorsque vous fumez trop. Ceci est indissociable du rôle de la nicotine dans les cigarettes et autres produits du tabac. Les contractions musculaires dues au tabagisme attaquent souvent vos jambes.

8. Carence nutritionnelle

Le manque de nutrition peut déclencher des fasciculations dans les paupières, les mollets et les mains. Pour surmonter cette condition, vous pouvez prendre des suppléments ou des aliments contenant de la vitamine D, des vitamines B et du calcium.

Maladies qui provoquent des contractions musculaires     

En plus de montrer l'état de votre corps, les contractions musculaires peuvent également être un signe de problèmes nerveux et de certaines maladies. Certains des troubles et maladies neurologiques qui provoquent des contractions musculaires comprennent :

1. La maladie de Lou Gehrig

Souvent connue sous le nom de sclérose latérale amyotrophique (SLA), cette maladie provoque la mort de vos cellules nerveuses. Les contractions musculaires peuvent affecter n'importe quelle partie du corps, mais au début, elles se produisent généralement dans les jambes et les bras.

2. Atrophie musculaire spinale (SMA)

Cette maladie est due à des dommages aux cellules nerveuses motrices de la moelle épinière, interférant ainsi avec le contrôle des mouvements musculaires. Ce trouble peut provoquer des symptômes de langue pliée.

3. Le syndrome d'Isaac

Affecte les nerfs qui stimulent les fibres musculaires, de sorte que les muscles se contractent souvent. Cette contraction musculaire se produit généralement dans des parties du corps telles que les bras et les jambes.

4. Dystrophie musculaire

La dystrophie musculaire est une maladie héréditaire qui affaiblit et endommage les muscles. Cette condition peut déclencher des fasciculations dans des parties du corps telles que le visage, le cou, les hanches et les épaules.

Comment gérer les contractions musculaires

Étant donné que les fasciculations disparaissent généralement en quelques jours, vous n'avez pas besoin de traitement spécifique pour les contractions musculaires. Généralement, avec la réalisation d'une alimentation équilibrée et d'un repos adéquat, les symptômes de contractions musculaires disparaîtront. Cependant, si la plainte persiste et s'aggrave, consultez immédiatement un médecin. Votre médecin peut recommander certains des tests suivants :

• Des tests sanguins pour voir les niveaux d'électrolytes et la fonction de la glande thyroïde
• CT/Scan ou IRM
• Électromyographie pour voir l'activité musculaire et sa relation avec les nerfs qui la contrôlent

Certains types de médicaments généralement prescrits par les médecins pour traiter les contractions musculaires comprennent :

• Corticostéroïdes, par exemple bétaméthasone (Celestone) et prednisone (Rayos)
• relaxants musculaires, tels que le carisoprodol (Soma) et la cyclobenzaprine (Amrix)
• Bloqueurs neuromusculaires, par exemple incobotulinumtoxinA (Xeomin) et rimabotulinumtoxinB (Myobloc)

Les contractions musculaires peuvent-elles être évitées ?

Les contractions musculaires sont une condition que vous ne pouvez pas empêcher. Ces plaintes disparaissent généralement d'elles-mêmes. Même ainsi, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque de fasciculations. Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer pour réduire le risque de contractions musculaires :

• Mangez des aliments sains et nutritifs tels que des fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines
• Reposez-vous suffisamment
• Prendre des mesures de relaxation pour soulager le stress
• Limiter la consommation de caféine qui pénètre dans le corps
• Arrêter de fumer

[[Article associé]]

Notes de SehatQ

Les contractions musculaires ou les fasciculations sont des conditions normales. Cependant, les fasciculations peuvent parfois être un signe de maladie et de troubles de vos nerfs. Si les contractions musculaires interfèrent avec les activités quotidiennes ou réduisent le confort, consultez immédiatement votre médecin. Pour plus de discussion sur les contractions musculaires et comment y faire face, demander directement au médecin dans l'application de santé SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .