5 conseils sexuels pour la vieillesse que vous devez essayer

La baisse du désir sexuel due à l'entrée dans la vieillesse peut être considérée comme un simple mythe. En fait, le sexe peut devenir une activité amusante et agréable à mesure que vous vieillissez. Fini le stress susceptible de survenir à un jeune âge et vous pouvez vous concentrer sur ce qui est amusant pour vous et votre partenaire. En effet, vieillir offre différents défis sexuels (par exemple, dysfonction érectile ou faible libido), mais ces cinq conseils sexuels peuvent être essayés pour une séance de sexe plus agréable.

1. Lentement mais sûrement

Vous et votre partenaire pouvez maintenant prendre plus de temps à être excités, mais selon Bob G Knight, PhD, professeur de psychologie et de gérontologie à l'Université de Californie du Sud à Los Angeles, rester détendu et flexible aidera grandement le processus de stimulation sexuelle. Réservez du temps pour des séances intimes et préparez-vous à une approche plus différente de l'activité sexuelle, car votre excitation peut ne plus avoir le même effet qu'avant. Essayez d'expérimenter au lit comme si vous faisiez préliminaires ou les préliminaires sexuels.

2. Maintenez une bonne communication avec votre partenaire

Avec les changements physiques et émotionnels qui surviennent avec l'âge, il est important de maintenir la communication sur vos pensées, vos anxiétés et votre excitation liées à votre vie sexuelle et à celle de votre partenaire. Il est conseillé de discuter avant, pendant et après les séances de sexe pour profiter d'une meilleure expérience sexuelle. Pour les sujets difficiles tels que la prise de drogues, la dysfonction érectile ou la baisse de la libido, trouvez un moment confortable et relaxant, pas lorsque le sexe est sur le point d'avoir lieu. Donnez la priorité à l'honnêteté et parlez de vos attentes, peu importe à quel point c'est difficile, car c'est la bonne approche pour des conseils sexuels efficaces dans la vieillesse.

3. Expériences de positionnement et appareils fonctionnels

Les solutions aux problèmes sexuels des personnes âgées peuvent prendre la forme d'appareils fonctionnels tels que : jouets sexuels (vibreur). De tels produits peuvent aider à une stimulation pratique de l'excitation sexuelle, y compris des lubrifiants sexuels. Si vous avez du mal à trouver des idées d'appareils fonctionnels pour votre partenaire, n'oubliez pas que ces produits sont destinés à vous faciliter la vie, car ils sont conçus pour aider à résoudre les problèmes sexuels ou certains problèmes de santé, tels que la lenteur ou l'arthrite. Des astuces sexuelles simples qui peuvent être essayées sont de changer de position au lit, par exemple, de soutenir un oreiller pour que le corps soit plus confortable.

4. Masturbation

Seul? Il a été démontré que la masturbation ou la masturbation améliore la santé émotionnelle et physique. Knight recommande à tout le monde de prendre le temps d'apprendre ce qui est sexuellement efficace et de rester créatif lors des séances de masturbation. Cette information sera transmise à votre partenaire, vous n'aurez donc pas à l'acheter tout de suite jouets sexuels pour une séance de sexe.

5. Prenez soin de votre santé

Une alimentation saine et l'exercice sont obligatoires pour maintenir la force musculaire et la flexibilité. En faisant ces deux choses, votre vie sexuelle sera plus saine. L'exercice peut également améliorer votre humeur. Lorsque vous faites de l'exercice, votre cerveau libère des substances chimiques qui vous rendent plus calme. L'exercice vous aidera bien sûr également à garder votre corps en forme afin que vous restiez confiant et que vous ne vous arrêtiez pas des activités sexuelles avec votre partenaire. [[article-lié]] L'une des choses importantes dans le maintien de la santé est de pratiquer des rapports sexuels protégés. Même si vous n'avez plus à vous soucier de tomber enceinte à un âge avancé, cela ne signifie pas que vous n'avez pas le potentiel de contracter de dangereuses maladies sexuellement transmissibles. Utilisez des préservatifs si besoin et bien sûr, privilégiez le bon sens pour une vie sexuelle agréable à un âge avancé.