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Dans de nombreux cas, la diarrhée disparaîtra d'elle-même en quelques jours sans soins médicaux. Cependant, une déshydratation peut survenir parce que vous perdez beaucoup de liquides lorsque vous avez la diarrhée. La déshydratation doit également être traitée avec un liquide de remplacement, en particulier de l'eau. Certaines personnes consomment également d'autres boissons pour traiter cette maladie, notamment de l'eau de coco. Comment l'eau de coco pour la diarrhée peut-elle être utile?

L'eau de coco contre la diarrhée, quels sont les bienfaits ?

L'eau de coco est souvent bue par les personnes qui ont la diarrhée. Boire de l'eau de coco contre la diarrhée a le potentiel d'apporter des avantages pour surmonter la déshydratation due à la perte de liquide chez les patients atteints de cette maladie. L'eau de coco contre la diarrhée elle-même contient des minéraux électrolytiques qui ont le potentiel de remplacer les liquides et les électrolytes perdus. Ces minéraux électrolytiques comprennent le potassium et le sodium. Une tasse d'eau de coco contient environ 600 milligrammes de potassium et 252 milligrammes de sodium. Dans un article scientifique sur les noix de coco publié dans Journal de médecine tropicale Asie-Pacifique , il est mentionné que l'eau de ce fruit est utilisée pour traiter la diarrhée. Selon le Columbia University Medical Center, l'eau de coco peut être bue une heure après une période de diarrhée. Cependant, bien que l'eau de coco pour la diarrhée puisse être utile pour traiter la déshydratation, cette eau n'arrête pas nécessairement l'indigestion.

Liquide de réhydratation autre que l'eau de coco

En plus de l'eau de coco, les personnes souffrant de diarrhée légère peuvent également traiter la déshydratation avec d'autres options liquides, notamment :

• L'eau
• L'eau de bouillon, comme le bouillon de poulet
• Boisson sportive pour retrouver son apport en potassium et sodium

En cas de diarrhée, il est conseillé de boire 2 à 3 litres de liquide par jour. Ce montant est à peu près équivalent à 8-12 tasses. Buvez de l'eau entre les repas et non lorsque vous mangez. Si vous ressentez également des nausées accompagnées de diarrhée, buvez lentement de l'eau et d'autres liquides. Garder le corps hydraté et remplacer les fluides perdus est très important pour gérer la diarrhée et éviter ses complications.

Aliments pouvant être consommés en cas de diarrhée

En cas de diarrhée pouvant être traitée à domicile, vous devez également faire attention aux choix alimentaires afin que la diarrhée ne s'aggrave pas. L'un des groupes d'aliments qui peuvent prévenir l'aggravation de la diarrhée est l'aliment « BRAT ». BRAT lui-même représente les types d'aliments suivants :

• Bananes ou banane
• Riz (blanc) ou riz blanc
• Compote de pommes ou compote de pommes
• Pain grillé ou toasts

En plus des aliments BRAT, les aliments suivants sont également susceptibles d'être bien tolérés si vous souffrez de diarrhée :

• Gruau
• Pommes de terre au four ou bouillies épluchées
• Poulet rôti épluché
• Soupe au poulet qui peut aussi hydrater le corps

Aliments et boissons à éviter pendant la diarrhée

En plus de vous concentrer sur les aliments et les boissons ci-dessus, vous devez également faire attention aux nombreux aliments et boissons qui risquent de déclencher l'aggravation de ce trouble. Les aliments et boissons à éviter en cas de diarrhée comprennent :

• Lait et produits laitiers
• Aliments frits, gras et huileux
• Nourriture épicée
• Aliments transformés, en particulier ceux riches en additifs
• Porc et boeuf
• Sardine
• Crudités et rhubarbe
• Oignon
• Maïs
• Toutes sortes d'agrumes
• Autres fruits tels que les ananas, les cerises, les baies, les raisins secs et les raisins
• De l'alcool
• Café, sodas et autres boissons caféinées ou gazeuses
• Édulcorants artificiels, y compris le sorbitol

Quand devriez-vous aller chez le médecin si vous avez la diarrhée?

Si les remèdes maison ci-dessus ne traitent pas la diarrhée, il est conseillé de consulter immédiatement un médecin. Les conditions suivantes vous obligent, vous et vos enfants, à vous rendre à l'hôpital en cas de diarrhée : 1. Chez les adultes

• Diarrhée pendant 3 jours ou plus
• Maux de ventre sévères
• Selles sanglantes ou noires
• Fièvre supérieure à 39 degrés Celsius
• Seule une petite quantité d'urine sort
• Corps trop faible
• Peau et bouche sèches
• Soif excessive
• Urine foncée

2. Chez les enfants

• Diarrhée pendant plus de 24 heures
• Ne pas uriner pendant plus de 3 heures, cela se voit à partir de la couche sèche
• Fièvre supérieure à 39 degrés Celsius
• Bouche ou langue sèche
• Pleurer sans verser de larmes
• Somnolence excessive
• Selles noires ou sanglantes
• Les joues ou les yeux semblent enfoncés
• Peau qui n'est pas élastique lorsqu'elle est pincée

3. Chez les bébés de moins de 3 mois

Pendant ce temps, chez les nourrissons de moins de 3 mois qui ont la diarrhée, vous devez l'emmener immédiatement chez le médecin ou aux urgences sans exception. Les parents ne peuvent pas attendre ou essayer de traiter l'état de leur petit à la maison et doivent compter sur les soins du médecin. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

L'eau de coco pour la diarrhée peut potentiellement être utile pour traiter les fluides corporels perdus à cause de cette maladie. En plus de l'eau de coco, l'eau doit être le principal fluide pour réhydrater le corps. Les autres options liquides sont le bouillon ou la soupe et les boissons pour sportifs.