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La nuit peut être inconfortable pour les femmes enceintes, la raison en est qu'il est difficile de trouver une position confortable. De plus, la position de sommeil des femmes enceintes atteintes de placenta praevia doit également être prise en compte. Dormir sur le côté ou allongé sur le côté est le meilleur. Placenta praevia signifie que le placenta recouvre le col de l'utérus vers la fin de la grossesse. Il est possible que cette condition affecte le mode d'accouchement, il est donc important de connaître une bonne position de sommeil afin que la condition ne s'aggrave pas. [[Article associé]]

Reconnaître le placenta praevia

Le placenta se développe dans l'utérus d'une femme pendant la grossesse. Cet organe a la forme d'un sac et fournit de la nourriture et de l'oxygène au fœtus. Tout au long de la grossesse, le placenta continue de bouger à mesure que l'utérus grossit. Aux premier et deuxième trimestres, il est tout à fait normal que le placenta soit encore en bas. Mais vers la fin du trimestre, idéalement, le placenta est déjà au sommet. Si la position couvre le canal de naissance, cela peut rendre l'accouchement plus difficile. Cette condition est connue sous le nom de placenta praevia. A lire aussi : Attention, cette anomalie placentaire peut mettre en danger votre vie et celle de votre fœtus

Position de sommeil des femmes enceintes atteintes de placenta praevia

Alors, comment les femmes enceintes atteintes de placenta praevia doivent-elles s'allonger ? Voici des recommandations pour les positions de sommeil pour le placenta praevia que les femmes enceintes doivent appliquer :

1. Allongé sur le côté

Il est fortement conseillé aux femmes enceintes atteintes de placenta praevia de dormir allongées sur le côté gauche. Cette position réduit la pression sur l'utérus afin que le flux sanguin ainsi que les nutriments pour le fœtus et le placenta soient plus fluides. De plus, s'allonger à gauche ne mettra pas trop de pression sur le cœur. Pour être plus à l'aise, essayez de plier vos jambes et de placer un traversin ou un oreiller entre elles. Pour les femmes enceintes qui se plaignent de maux de dos, essayez de placer un oreiller fin pour soutenir l'estomac. Mentir à droite, c'est bien aussi. Cependant, si les deux peuvent être faits, il est fortement recommandé de s'allonger sur la gauche.

2. Dormir avec soutien

Une autre position de sommeil pour les femmes enceintes atteintes de placenta praevia consiste à s'allonger avec un oreiller de soutien. Empilez quelques oreillers sur la tête et le dos pour que la position ressemble à une demi-assise. Cette méthode peut rendre les femmes enceintes plus à l'aise. Non seulement cela, la position semi-assise peut également réduire le risque de souffrir de diabète brûlures d'estomac dans la soirée. Ainsi, dormir la nuit est plus confortable. Les deux positions de sommeil ci-dessus peuvent être choisies selon celle qui vous semble la plus confortable. Généralement la nuit, la position peut être modifiée non seulement du même côté. Lisez aussi: Les difficultés à dormir pendant la grossesse peuvent être dangereuses, découvrez les causes et comment les surmonter

Positions de sommeil à éviter

Cité de American Preganancy, pendant la grossesse, vous devez éviter certaines positions de sommeil qui peuvent nuire au fœtus. Certaines positions de sommeil qui ne sont pas bonnes pour les femmes enceintes et devraient être évitées sont :

1. En décubitus dorsal

La position couchée sur le dos est l'une des positions de sommeil qui devraient être évitées par les femmes enceintes atteintes de praevia. S'allonger sur le dos peut causer des problèmes tels que des maux de dos, un essoufflement, des problèmes digestifs, une pression artérielle basse et des hémorroïdes. En fait, cette position peut perturber la circulation sanguine et les nutriments vers le cœur et le fœtus. La raison en est qu'un estomac hypertrophié exerce une pression sur les intestins et les principaux vaisseaux sanguins.

2. Estomac

Il n'est pas recommandé de s'allonger sur le ventre, même si l'âge gestationnel est encore assez jeune. Cette position peut entraîner une compression des principaux vaisseaux sanguins et un risque plus élevé pour les femmes enceintes atteintes de placenta praevia. Lisez aussi : Quel est le meilleur : dormir sur le dos, sur le côté ou sur le ventre ?

Changer de mode de vie

Pour prévenir les complications de la grossesse, ce n'est pas seulement la position de sommeil des femmes enceintes atteintes de placenta praevia qui doit être prise en compte. Les femmes enceintes atteintes de cette maladie peuvent également apporter certains changements à leur mode de vie, tels que :

1. Profitez du temps de repos

Les obstétriciens peuvent demander aux femmes enceintes de repos au lit ou se reposer si le risque de grossesse est suffisamment élevé. Bien sûr, cela peut être inconfortable car vous ne pouvez pas vous déplacer librement. Cependant, profitez de ce temps libre en faisant des choses que vous aimez comme lire, écouter balados, rédaction de journal, et plus encore.

2. Réguler l'alimentation

Assurez-vous que la nourriture des femmes enceintes est vraiment nutritive et nourrit le fœtus. Évitez de dîner trop près de l'heure du coucher pour éviter que cela ne se produise brûlures d'estomac. Au moins, accordez-lui une pause d'environ 3 heures.

3. Buvez beaucoup

Maintenez un apport hydrique suffisant pour ne pas provoquer de déshydratation. Cependant, réduisez votre consommation d'eau avant de vous coucher afin de ne pas uriner trop souvent la nuit. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Pour les femmes enceintes, l'état du placenta praevia peut être un avertissement. Il n'y a rien de mal à faire plus de recherches et à lire à ce sujet pour savoir ce qui doit être fait. Discutez de la façon dont cette condition affecte le travail futur. Pour en savoir plus sur la position de sommeil des femmes enceintes atteintes de placenta praevia, vous pouvezconsultation directe avec un médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.