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Parler du diabète est toujours lié à la glycémie. On peut généralement dire qu'une personne souffre de diabète si la glycémie est supérieure aux limites normales. Découvrez les chiffres ici. Parler du diabète est toujours lié à la glycémie. On peut généralement dire qu'une personne souffre de diabète si la glycémie est supérieure aux limites normales. Est-ce correct?

Connaître la phase de prédiabète

L'American Diabetes Association révèle dans son journal qu'il existe une phase intermédiaire appelée prédiabète, lorsque le taux de sucre dans le sang de la personne est supérieur à la normale mais pas assez pour être appelé diabète. Dans cette phase, la personne court un risque beaucoup plus élevé de développer un diabète plus tard dans la vie. Cependant, les personnes dont le taux de sucre dans le sang est en phase de prédiabète ont également la possibilité de ramener leur état corporel à la normale. Il convient de noter que le prédiabète est très susceptible d'être guéri.

Taux de sucre dans le sang normal

Fondamentalement, le spectre de la glycémie chez une personne peut être classé en quatre types, selon le test effectué. Dans un test de glycémie quand on peut dire :

• Normal: lorsque le taux de sucre dans le sang < 200 mg/dL
• Diabète: lorsque le taux de sucre dans le sang > 200 mg/dL

Quant au test de glycémie à jeun, les résultats peuvent être dits :

• Normal: lorsque le taux de sucre dans le sang < 100 mg/dL
• Prédiabète : lorsque la glycémie est de 100 à 125 mg/dL
• Diabète: lorsque les niveaux sont > 125 mg/dL.

Si vous faites un test de tolérance au glucose par voie orale, une personne est dite normale lorsque le taux de sucre dans le sang est de 200 mg/dL. Pour ceux qui font le test HbA1c, une personne est dite normale lorsque le taux de sucre dans le sang est de 6,4 %.

Surveillez régulièrement votre glycémie

Gardez à l'esprit que le diabète ne présente pas de symptômes clairement visibles. Souvent, une personne a présenté des symptômes de diabète tels que boire fréquemment, uriner fréquemment et manger fréquemment, même si elle a perdu du poids, elle est déjà dans la phase diabétique. Par conséquent, il est fortement recommandé de vérifier régulièrement votre glycémie pour déterminer votre glycémie. Surtout pour ceux d'entre vous qui ont des antécédents familiaux de diabète, qui sont en surpoids et obèses (IMC > 22,9) et qui ont 45 ans ou plus.

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Afin de rester en bonne santé et d'éviter le risque de développer un diabète, le maintien d'une alimentation saine est un facteur important. De même avec la réduction de la consommation excessive de sucre. Afin de contrôler la glycémie et de profiter de la douceur de vivre, choisissez des collations sans sucre telles que Tropicana Slim Korean Goguma Cookies, qui ne contiennent que 100 calories par sachet, adaptées à un régime et également sans danger pour le diabète.