Éperons au talon, protubérances osseuses pouvant causer de la douleur
Lorsque vous entendez le mot éperon, vous pouvez l'associer à un coq. Ce n'est pas tout à fait faux car l'éperon est la partie pointue et incurvée de la patte du coq. Cependant, saviez-vous que les humains ont aussi des éperons sur les talons ou appelés éperons au talon ? Contrairement aux éperons aux pieds des coqs qui peuvent être facilement vus à l'œil nu, les éperons du talon humains sont en fait invisibles à l'œil. Examinons de plus près ce que sont vraiment les éperons au talon et comment ils surviennent.
Que sont les éperons au talon ?
Un éperon calcanéen est une accumulation de calcium qui provoque une protrusion osseuse au bas de l'os du talon. Bien que souvent indolores, les épines calcanéennes peuvent parfois causer de la douleur. Cette maladie est souvent associée à fasciite plantaire , ou inflammation douloureuse de la bande fibreuse de tissu conjonctif qui longe la plante du pied et relie l'os du talon à la plante du pied (la bosse sur la plante du pied qui passe sous le gros orteil).Qu'est-ce qui cause les éperons au talon?
Les éperons du talon se produisent lorsque des dépôts de calcium s'accumulent au bas de l'os du talon. Ce processus se produit généralement pendant des mois. Les épines calcanéennes sont souvent causées par une tension sur les muscles et les ligaments du pied, l'étirement du fascia plantaire et la déchirure de l'os de la membrane qui recouvre le talon. Les éperons au talon sont très courants chez les athlètes dont les activités comprennent la course et le saut. Les facteurs de risque d'épine calcanéenne comprennent :- Troubles de la marche, qui exercent une pression excessive sur l'os du talon, les ligaments et les nerfs près du talon.
- Courir ou faire du jogging, en particulier sur des surfaces dures.
- Des chaussures qui ne vont pas ou qui sont usées, en particulier celles qui n'ont pas un bon soutien de la voûte plantaire.
- Surpoids et obésité.
Symptômes de l'épine calcanéenne
Les symptômes de l'épine calcanéenne comprennent :- Malade
- Inflammation
- Gonflement à l'avant du talon
- Les petites bosses visibles aux rayons X peuvent mesurer jusqu'à un demi-pouce (environ 1,2 cm)
- Sensation de chaleur et de brûlure
Les éperons au talon causent-ils toujours de la douleur?
Non. Il est possible qu'une croissance osseuse qui commence généralement à l'avant de l'os du talon mène à la voûte plantaire sans que vous vous en rendiez compte. Les éperons au talon ne causent pas toujours de douleur. En fait, les éperons du talon apparaissent souvent de manière inattendue et ne sont découverts que lorsque des radiographies sont effectuées pour d'autres problèmes de pied. [[Article associé]]Comment traiter les éperons au talon
Si l'épine calcanéenne est douloureuse, certains des traitements qui peuvent être effectués comprennent :- Se reposer. Se reposer suffisamment et éviter la pression sur le pied peut aider à réduire la douleur et l'enflure dans la zone touchée.
- Compresse de glaçons. Les compresses froides peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure.
- Utilisation orthèses (patins spéciaux pour chaussures). Orthèses Ceux-ci sont en forme de beignet puis rentrés dans la chaussure pour réduire la pression sur le talon.
- Portez des chaussures de sport souples. La semelle coussinée peut aider à soulager la pression et à réduire la douleur.
- Médicaments anti-inflammatoires. Ce médicament aide à réduire l'enflure. Cependant, vous ne devez le prendre qu'après avoir consulté votre médecin.
- Injections de corticoïdes. Votre médecin peut vous faire une injection qui peut aider à réduire l'enflure et la douleur dans la zone touchée.
