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Il n'est pas étranger que le curcuma soit utilisé depuis longtemps dans le cadre de la phytothérapie pour compléter les compléments avec une myriade d'avantages. La clé est dans le contenu principal, à savoir curcumine. Non seulement c'est une épice qui renforce le goût des aliments, mais on dit même qu'elle a le potentiel de prévenir le cancer. La recherche autour de cette efficacité prometteuse continue de se développer.

Bénéficier à curcumine pour le corps

Curcumine est l'ingrédient actif du curcuma avec des effets anti-inflammatoires et possède des propriétés antioxydantes supérieures. Certains des avantages de le consommer sont:

1. Anti-inflammatoire

Alors que l'inflammation est le mécanisme naturel du corps pour combattre les dommages causés par les agents pathogènes, les types chroniques peuvent être dangereux. Les conséquences peuvent attaquer les tissus sains du corps. Ceci est un exemple de ce qui se passe dans les maladies cardiaques, le cancer, le syndrome métabolique, la maladie d'Alzheimer et d'autres problèmes dégénératifs. Teneur curcumine Il fonctionne aussi efficacement que les médicaments anti-inflammatoires, mais ne provoque aucun effet secondaire. Son fonctionnement consiste à bloquer la molécule NF-kB qui joue un rôle majeur dans le déclenchement de diverses maladies chroniques.

2. Augmenter la capacité antioxydante

Les dommages oxydatifs qui sont le déclencheur du vieillissement et de nombreuses autres maladies doivent être évités grâce aux antioxydants. Le contenu actif du curcuma peut équilibrer les radicaux libres grâce à sa structure chimique. Non seulement que, curcumine Il maximise également les enzymes antioxydantes dans le corps humain. S'il est assimilé à une rame, deux ou trois îles sont traversées à la fois.

3. Maximiser la santé du cerveau

Dans le cerveau, il y a une hormone qui fonctionne pour augmenter le nombre de neurones appelés facteur neurotrophique dérivé du cerveau. Lorsque les niveaux de cette hormone diminuent, une personne est sujette à la maladie d'Alzheimer et à la dépression. Fait intéressant, le contenu du curcuma peut augmenter le niveau de BDNF dans le cerveau. C'est-à-dire qu'il peut empêcher le déclin des fonctions cérébrales dû au vieillissement. De plus, ce composé peut également améliorer la mémoire et éduquer le cerveau. Cependant, des études plus humaines sont nécessaires pour le prouver.

4. Réduit le risque de crise cardiaque

La curcumine peut réduire le risque de maladie cardiaque curcumine peut empêcher l'aggravation des maladies cardiaques. La raison en est qu'il peut optimiser la fonction endothélium ou les parois des vaisseaux sanguins. Lorsque les parois de ces vaisseaux sanguins sont perturbées, ils sont sujets à des problèmes de tension artérielle et à des caillots. En outre, il existe également des études qui l'appellent aussi efficace que l'exercice et le médicament Atorvastatin.

5. Potentiel de prévention du cancer

Cette découverte prometteuse suggère que les ingrédients actifs de cette épice peuvent empêcher la croissance des cellules cancéreuses. Selon des études, curcumine peut tuer les cellules cancéreuses et réduire la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins dans les tumeurs. Il existe également des preuves que ce composé peut prévenir le cancer, en particulier ceux liés au système digestif tels que le cancer du côlon. Il se pourrait que l'avenir du monde médical implique curcumine dans le cadre du traitement du cancer.

6. Soulage les symptômes de l'arthrite

Principales caractéristiques de arthrite C'est une inflammation des articulations qui provoque des douleurs. Fait intéressant, les patients atteints d'arthrite qui ont reçu des suppléments curcumine sentir que les symptômes s'améliorent. En fait, il existe des études qui le qualifient de plus efficace que les anti-inflammatoires.

7. Combattre la dépression

Une étude auprès de 60 personnes déprimées réparties en 3 groupes. Les 20 premières personnes ont pris le médicament Prozac, le deuxième groupe a pris 1 gramme curcumine, et le troisième groupe a consommé une combinaison des deux. Après 6 semaines, les patients prenant curcumine ont montré une amélioration des symptômes, en particulier dans le troisième groupe. La façon dont cela fonctionne consiste à augmenter les niveaux de BDNF dans le cerveau afin qu'il n'y ait pas de rétrécissement de la zone du cerveau hippocampe. [[Article associé]]

Est-ce qu'il y a des effets secondaires?

Certaines preuves suggèrent que le curcuma peut interférer avec la performance des médicaments de chimiothérapie, en particulier doxorubicine et cyclophosphamide. Par conséquent, les patients subissant une chimiothérapie doivent d'abord en discuter avec leur médecin. Non seulement cela, le curcuma peut également augmenter la quantité d'acide gastrique. Cela peut affecter l'efficacité des médicaments hypoglycémiants tels que ceux consommés par les patients reflux d'acide. Les diabétiques doivent également savoir que la prise de suppléments de curcuma peut réduire plusieurs fois la glycémie. Donc, pour être sûr, faites toujours attention à savoir s'il existe une éventuelle interaction entre les suppléments et les médicaments consommés. Gardez à l'esprit que la plupart des recherches sur les avantages de curcumine nécessitent une dose de plus de 1 gramme par jour. Il est impossible d'atteindre ce nombre s'il ne provient que du curcuma comme épice de cuisine. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Par conséquent, il est recommandé de le prendre sous forme de suppléments. Rappelez-vous aussi que curcumine ne peut pas être absorbé de manière optimale dans la circulation sanguine. Consommer avec du poivre noir peut augmenter la capacité d'absorption jusqu'à 2 000 pour cent. Pour en savoir plus sur les avantages de curcumine, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.