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Si s'allonger sur le côté est la meilleure position de sommeil pour les femmes enceintes atteintes de placenta praevia, dormir sur le dos pendant la grossesse n'est pas recommandé car cela peut causer syndrome d'hypotension en décubitus dorsal. Il s'agit d'un syndrome d'hypotension artérielle des femmes enceintes en raison de leur position allongée. Étant donné les dangers de dormir sur le dos pour les femmes enceintes pouvant provoquer une hypotension en décubitus dorsal, vous devriez l'éviter, surtout lorsque vous avez 20 semaines. La circulation sanguine dans tout le corps peut être perturbée.

Qu'est-ce que c'est syndrome d'hypotension en décubitus dorsal ?

couché est le terme médical pour la position couchée sur le dos. Temporaire hypotension est une condition d'hypotension artérielle. Lorsque vous dormez sur le dos pendant la grossesse, le poids du bébé et la croissance de l'utérus exercent une pression sur la colonne vertébrale et les organes internes. En conséquence, deux des plus gros vaisseaux sanguins du corps, à savoir l'aorte et les grosses veines inférieures (veine caféine inférieure) seront comprimés. Cela peut avoir un impact sur la circulation sanguine dans le corps, en particulier le retour du sang vers le cœur. Cela signifie que la quantité de sang pompée par le cœur peut diminuer. C'est ce qui a le potentiel de provoquer une hypotension artérielle chez les femmes enceintes. En fait, cette condition d'hypotension en décubitus dorsal peut également interférer avec le flux sanguin vers l'utérus et le bébé. Symptôme syndrome d'hypotension en décubitus dorsal Lorsqu'elles sont allongées sur le dos, au moins 10 % des femmes enceintes peuvent ressentir des symptômes en seulement 3 à 10 minutes. Les symptômes qui peuvent apparaître incluent :

• La peau devient pâle
• Rythme cardiaque lent (bradycardie)
• Transpiration excessive
• Nauséeux
• Mal de tête
• Le corps se sent faible
• Essoufflement
• Faible

Par conséquent, il est déconseillé aux femmes enceintes, en particulier celles dont l'âge gestationnel est de 5 mois, de s'allonger sur le dos. La raison en est que l'utérus et le bébé continuent de grossir et qu'il est possible d'appuyer sur les principaux vaisseaux sanguins. En effet, tout le monde ne peut pas le sentir. Cependant, le risque d'hypotension en décubitus dorsal est plus élevé chez les femmes enceintes présentant :

• Avoir un utérus gros et lourd
• La position du bébé en appuyant sur les vaisseaux sanguins
• Excès de liquide amniotique (hydramnios)
• Enceinte de plusieurs fœtus
• Obésité
• Cardiopathie
• La circulation sanguine collatérale ne fonctionne pas de manière optimale

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Comment le gérer ?

Si vous dormez accidentellement sur le dos pendant la grossesse et ressentez les symptômes syndrome d'hypotension en décubitus dorsal, devrait changer de position immédiatement. Parmi les nombreuses positions de sommeil recommandées pour les femmes enceintes, la position allongée sur la gauche est la plus recommandée. Certains des moyens ci-dessus s'appliquent si l'hypotension en décubitus dorsal se produit à la maison. Cependant, si vos symptômes ne s'améliorent pas après avoir changé votre position de sommeil, vous devriez demander à votre médecin. D'autre part, si ce syndrome survient à l'hôpital, le personnel médical effectuera des interventions sous forme d'oxygénation, d'élévation de la tête, de traitement médical de la cause et d'accouchement.

Dormir accidentellement sur le dos

Il y a des moments où les femmes enceintes dorment accidentellement sur le dos en raison de plusieurs conditions. Par conséquent, les femmes enceintes doivent être très sensibles aux activités qu'elles font. Voici quelques exemples de positions qui peuvent amener le corps à dormir sur le dos :

• Consulter le dentiste
• Massage de grossesse
• Faire une IRM ou quelque chose qui nécessite de s'allonger
• Vivre un traumatisme tel qu'un accident de voiture et devoir s'allonger dans un lit d'urgence
• Allongé sur le dos pendant l'accouchement, normal ou en césarienne
• Faire de l'exercice sur le dos à partir de 5 semaines de grossesse

Le risque de complications du sommeil en décubitus dorsal

Normalement, le sang retourne du bas du corps vers le cœur, mais la pression sur les principaux vaisseaux sanguins peut perturber le flux sanguin et s'accumuler dans le bas du corps. Si cette condition survient trop longtemps, plusieurs complications peuvent survenir, telles que :

• Gonflement dans le bas du corps (œdème)
• Hémorroïdes (hémorroïdes)
• Les varices surviennent chez les femmes enceintes
• Le risque de caillots sanguins dans le bas du corps
• Choc
• Perte de conscience
• Diminution du flux d'oxygène vers le placenta
• La croissance fœtale est ralentie
• Décès
• mort-né (mortinaissance)

Pour éviter que cela se produise syndrome d'hypotension en décubitus dorsal, autant que possible, ne vous allongez pas sur le dos. Voici quelques façons de l'anticiper :

• Lorsque vous marchez sur le deuxième trimestre de la grossesse, évitez de faire de l'exercice en vous allongeant. Apportez des modifications comme la pose dans yoga prénatal.
• Placez un oreiller derrière votre dos pour que les femmes enceintes puissent s'allonger confortablement sur le côté
• Allongez-vous avec la tête et le haut du corps surélevés
• Communiquez avec le thérapeute ou le dentiste pour réduire la position allongée car parfois le deuxième trimestre de la grossesse n'est pas très visible

Les femmes enceintes n'ont pas non plus besoin de paniquer lorsqu'elles se réveillent après avoir dormi en position allongée. Vous êtes plus susceptible de vous réveiller seul lorsque quelque chose ne va pas, comme un symptôme d'hypotension artérielle. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Faites également attention à d'autres causes de tension artérielle telles que la déshydratation, la station debout trop rapide, l'anémie, l'infection, la perte de sang, la grossesse extra-utérine. Pour une discussion plus approfondie sur une position couchée sûre pour les femmes enceintes, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.