Huile de Kalonji, riche en antioxydants et aide à contrôler la tension artérielle
L'huile de Kalonji est plus connue en Indonésie sous le nom de Black Seed. Cette plante pousse en Europe, en Afrique et en Asie. Depuis les temps anciens, le kalonji a été largement utilisé comme remède à base de plantes pour traiter des maladies allant du diabète à l'arthrite. Certaines affirmations sur les bienfaits de l'huile de Kalonji nécessitent encore des recherches supplémentaires. Cependant, la consommation de kalonji est sans danger pour la plupart des gens. 
Manger trop de Kalonji peut provoquer des douleurs à l'estomac.D'après plusieurs études, aucun effet secondaire n'a été trouvé suite à la consommation d'extrait de Kalonji. Par exemple, dans une étude portant sur 114 diabétiques de type 2 qui ont pris 2 grammes de poudre de Kalonji pendant 1 an, il n'y a eu aucun effet secondaire sur leur fonction rénale et hépatique. Cependant, il existe des effets secondaires possibles tels que des maux d'estomac et des nausées après avoir pris des suppléments de Kalonji sous forme de poudre et d'huile. De plus, les personnes atteintes de diabète ou de problèmes de thyroïde doivent également consulter leur médecin avant de consommer du Kalonji. On le craint, la consommation de kalonji peut interférer avec l'efficacité des médicaments pris.
Bienfaits de l'huile de Kalonji
Certaines des allégations concernant les bienfaits pour la santé de l'huile de Kalonji comprennent :1. Riche en antioxydants
Certaines substances du kalonji telles que thymoquinone, carvacrol, t-anéthole, et 4-terpinéol est un antioxydant. La présence de ces antioxydants aide à neutraliser les radicaux libres nocifs qui causent des maladies.2. Aide à combattre les bactéries
Plusieurs études ont montré que le kalonji a des avantages antibactériens. Le potentiel antibactérien de Kalonji par voie topique chez les enfants atteints d'infections cutanées staphylocoquemérite d'être approfondi.3. Potentiel de prévention des ulcères d'estomac
Ulcère d'estomac ou ulcère de l'estomac Il se produit lorsque l'acide gastrique érode la couche muqueuse protectrice sur la paroi de l'estomac. Dans des tests de laboratoire sur des rats, l'administration de kalonji peut guérir les ulcères gastriques jusqu'à 83%. De plus, des études similaires montrent que le composant actif des ulcères gastroduodénaux protège la paroi de l'estomac des effets de l'alcool.4. Aide à perdre du poids
Les graines de Kalonji contiennent des composants actifs qui aident à contrôler l'appétit. Dans 11 études portant sur 783 participants obèses, la consommation de poudre et d'huile de Kalonji a entraîné une perte de poids d'environ 2,1 kg. De plus, le tour de taille est également réduit d'environ 3,5 cm. Cependant, les résultats ne sont pas seulement obtenus à partir de la seule consommation de kalonji. Il y a eu des changements dans le mode de vie et l'alimentation. Dans cette étude, l'activité physique n'était pas non plus incluse comme variable de recherche.5. Réduit potentiellement le risque de maladie cardiaque
Kalonji contient des substances qui peuvent réduire le risque de maladie cardiaque. La consommation de poudre et d'huile de Kalonji réduit considérablement le niveau de protéine C-réactive qui est un indicateur d'inflammation et de risque de maladie cardiaque.En outre, Kalonji serait également bénéfique pour réduire le risque de maladie cardiaque, car il est bon pour la pression artérielle. . Dans 11 études, la consommation de poudre et d'huile de Kalonji pendant 8 semaines a réduit la tension artérielle des participants. Toujours d'après la même étude, les suppléments de kalonji abaisseraient les triglycérides, les graisses dans le sang qui, si elles sont trop élevées, peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque.6. Potentiel de normalisation de la glycémie
Chez les personnes atteintes de diabète de type 2, le kalonji peut aider à normaliser la glycémie. Ceci est très important car une glycémie non contrôlée chez les personnes atteintes de diabète de type 2 augmente le risque de maladie cardiaque, oculaire et rénale. On pense que la façon dont cela fonctionne consiste à maximiser la fonction de l'insuline et à retarder l'absorption du sucre dans le sang. Bien que plusieurs études aient montré une diminution de la glycémie après avoir consommé de l'extrait de kalonji, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires concernant l'alimentation et l'activité physique. [[Article associé]]Effets secondaires de la consommation de kalonji
Manger trop de Kalonji peut provoquer des douleurs à l'estomac.D'après plusieurs études, aucun effet secondaire n'a été trouvé suite à la consommation d'extrait de Kalonji. Par exemple, dans une étude portant sur 114 diabétiques de type 2 qui ont pris 2 grammes de poudre de Kalonji pendant 1 an, il n'y a eu aucun effet secondaire sur leur fonction rénale et hépatique. Cependant, il existe des effets secondaires possibles tels que des maux d'estomac et des nausées après avoir pris des suppléments de Kalonji sous forme de poudre et d'huile. De plus, les personnes atteintes de diabète ou de problèmes de thyroïde doivent également consulter leur médecin avant de consommer du Kalonji. On le craint, la consommation de kalonji peut interférer avec l'efficacité des médicaments pris. 
