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La constipation, ou constipation, est une condition lorsque vous avez des difficultés à déféquer. Une personne est dite constipée si la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. La constipation occasionnelle est fréquente. Mais chez certaines personnes, cette condition peut durer jusqu'à plusieurs semaines, voire plus, pour interférer avec les activités quotidiennes. En plus d'être moins fréquente, la constipation est également généralement caractérisée par des selles dures et sèches, des douleurs à l'effort et l'estomac toujours plein après la défécation.

Causes de constipation ou constipation à surveiller

Le système digestif humain peut en fait fonctionner très efficacement. En quelques heures, il peut absorber les nutriments de ce que vous mangez et buvez, les traite dans la circulation sanguine et prépare les déchets à éliminer. Le matériau traverse environ 6 mètres de l'intestin avant d'être temporairement stocké dans le gros intestin, où l'eau contenue sera expulsée. Le résidu sera excrété par les intestins dans un jour ou deux. Le processus d'élimination des déchets alimentaires sous forme de matières fécales dépendra de votre alimentation, de votre âge et de vos activités quotidiennes. Habituellement, le schéma intestinal de chaque personne est différent, cela peut signifier trois fois par jour à trois fois par semaine. Cependant, gardez à l'esprit que si les résidus alimentaires qui deviennent des matières fécales sont stockés dans le gros intestin pendant une longue période, il sera plus difficile pour les selles de sortir car elles sont trop dures en raison de l'absorption d'une trop grande quantité d'eau, provoquant de la constipation ou constipation. Les selles normales ne doivent être ni trop dures ni trop molles. Normalement, vous ne devriez pas avoir de difficulté à le sortir. Plusieurs facteurs peuvent déclencher la constipation, notamment :

• Consommez moins de fibres
• Ne pas boire assez d'eau
• Pratiquement rarement ou jamais de l'exercice
• Habitude de se retenir quand il y a une envie d'uriner
• Assis trop longtemps

Dans la constipation chronique ou continue, la cause peut être plus grave. Certaines des conditions qui peuvent le provoquer comprennent:

• Syndrome du côlon irritable
• Cancer colorectal
• Diabète
• la maladie de Parkinson
• Sclérose en plaque
• Dépression
• Glande thyroïde sous-active
• Prenez certains médicaments tels que des narcotiques, des diurétiques, des suppléments de fer, des antiacides et des médicaments pour la tension artérielle, les convulsions et la dépression.

Les causes de la constipation chez les enfants sont différentes de celles des adultes

Les causes de la constipation ou de la constipation chez les enfants, en particulier les nourrissons, sont différentes de celles des adultes. Donc, vous devez également y prêter attention plus en détail pour être plus alerte lorsque cette condition afflige votre tout-petit. Les habitudes intestinales d'une personne ont tendance à varier en fonction de l'âge, de l'alimentation et de l'activité. Les bébés nourris au biberon, par exemple, ont tendance à avoir des selles plus dures et sont plus constipés que les bébés allaités. De plus, certains enfants souffrent également de constipation en raison de la rétention trop fréquente de leurs intestins à l'école. De même avec les tout-petits qui sont souvent constipés pendant apprentissage de la propreté parce qu'il ne veut pas ou a peur d'aller aux toilettes. Les enfants peuvent également souffrir de constipation en mangeant certains aliments, tels que les produits laitiers. [[articles liés]] Après avoir connu les causes de la constipation chez les adultes et les enfants, on s'attend à ce que vous soyez plus alerte et capable de l'éviter. Assurez-vous de mener une vie saine en mangeant suffisamment de fibres et en buvant beaucoup d'eau. De plus, ne vous retenez pas si le désir de déféquer est apparu. Si la constipation ne disparaît pas après des semaines, voire des mois, vérifiez immédiatement votre état chez le médecin le plus proche pour en déterminer la cause et obtenir le traitement le plus approprié.