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Dans une relation, les désaccords entre partenaires sont fréquents. Lors des combats, chaque partenaire a généralement sa propre façon de résoudre les problèmes. Même ainsi, il n'est pas rare que les couples choisissent de se taire, en attendant que la situation s'améliore ou que quelqu'un cède. Cette méthode consistant à faire taire délibérément un partenaire pendant un combat est connue sous le nom de mur de pierre .

Qu'est-ce que c'est mur de pierre?

Mur de pierre est une condition qui survient lorsque votre partenaire refuse de communiquer ou vous fait délibérément taire pendant une bagarre. Ceci est généralement fait pour éviter la colère ou simplement pour se calmer. Pour les personnes moins sensibles, elles peuvent ne pas se rendre compte quand leur partenaire le fait mur de pierre . Certains des signes qui peuvent être vus incluent:

• Votre partenaire vous ignore lorsque vous parlez
• Un couple lève les yeux au ciel lorsqu'on lui parle
• Votre partenaire refuse de vous regarder dans les yeux
• Votre partenaire n'écoute pas et ignore vos inquiétudes
• Votre partenaire cherche soudainement d'autres activités lorsque vous voulez parler de quelque chose de grave
• Le conjoint refuse de parler, lorsqu'il parle généralement en état de légitime défense ou qu'il vous blâme

Souvent utilisé pour réduire les conflits mur de pierre malheureusement moins efficace pour résoudre le problème. Pour l'une ou l'autre partie, cette méthode peut être très douloureuse, voire frustrante. De plus, cette méthode peut également réduire la capacité des partenaires à résoudre des problèmes et à interagir intimement.

La raison pour laquelle les couples choisissent de faire mur de pierre

Pour éviter de se disputer avec un partenaire, de nombreuses personnes choisissent de faire de l'obstruction. mur de pierre peuvent découler de la peur, de l'anxiété ou de la frustration qu'ils ressentent. Plusieurs facteurs peuvent le déclencher, notamment :

• Éviter les conflits qui peuvent drainer les émotions
• Désir de réduire la tension dans les situations émotionnelles
• Peur de la réaction du partenaire
• Croyance que le partenaire n'a aucun désir de résoudre le problème
• Comment manipuler la situation pour obtenir ce que vous voulez
• Comment provoquer un conflit plus important pour mettre fin à la relation

Impacter mur de pierre sur la relation avec le partenaire

Je ne sais pas ce qui l'a déclenché, le silence face à un conflit a le potentiel de détruire votre relation avec votre partenaire. En plus d'avoir un impact négatif sur les relations, mur de pierre Il peut également déclencher un certain nombre de symptômes de santé. Selon une étude de 2016, les couples qui mur de pierre associée à l'apparition de symptômes de santé tels que maux de dos, raideur de la nuque, douleurs musculaires. Pendant ce temps, les victimes du partenaire silencieux ont présenté des symptômes d'augmentation de la pression artérielle, de vertiges et d'accélération du rythme cardiaque.

Comment casser une habitude mur de pierre?

La communication est l'une des choses les plus importantes dans une relation. Mettre en œuvre le comportement mur de pierre ne résoudra pas le problème et pourrait en fait déclencher un conflit plus important. Pour vous débarrasser de cette habitude, vous pouvez suivre une thérapie de conseil avec votre partenaire. Cette méthode peut vous aider, vous et votre partenaire, à identifier le comportement qui le déclenche mur de pierre . Une fois identifiés avec succès, vous et votre partenaire apprendrez des approches de communication pour résoudre les conflits. Un certain nombre de stratégies peuvent être appliquées pour résoudre le problème, notamment :

• Bien recevoir les commentaires de votre partenaire
• Reconnaître la mauvaise perception ou les mesures prises
• D'un commun accord de reporter la conversation sur des sujets pouvant susciter le débat jusqu'à ce que la situation soit plus propice
• Utilisez des mots neutres, pas des accusations
• Parlez dans un endroit où l'un des partenaires ne se sent pas coincé
• Définir le temps maximum de silence avant de reprendre la conversation

Se débarrasser des habitudes mur de pierre ça prend du temps. Cependant, ce comportement disparaîtra lentement de lui-même si vous et votre partenaire appliquez les méthodes ci-dessus. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Mur de pierre est une méthode souvent appliquée lorsqu'un partenaire est impliqué dans un problème. Il existe diverses raisons pour lesquelles quelqu'un applique cette méthode, allant d'éviter les conflits, la peur de la réaction du partenaire, à l'incitation à mettre fin à la relation. S'il est appliqué de façon continue, ce comportement peut nuire à votre relation avec votre partenaire. De plus, le silence lorsqu'il y a un problème peut également déclencher des symptômes de santé tels que des douleurs musculaires, des maux de dos, de l'hypertension artérielle. Pour une discussion plus approfondie concernant mur de pierre et comment se débarrasser de cette habitude, demandez directement au médecin sur l'application santé SehatQ. Téléchargez maintenant sur l'App Store et Google Play.