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Vous êtes enceinte mais souhaitez consommer des boissons probiotiques ? En fait, les femmes enceintes peuvent le consommer. Mais bien sûr, les femmes enceintes doivent discuter avec un gynécologue du type et du dosage qui sont sans danger. Surtout s'il y a d'autres types de drogues qui sont consommées.

Est-ce sans danger pour les femmes enceintes ?

Pour en savoir plus sur la sécurité des boissons probiotiques et autres suppléments pour les femmes enceintes, identifiez d'abord ce que sont les probiotiques. Ce sont des organismes vivants présents dans les aliments ou les boissons tels que le yaourt, le kéfir, le tempeh et le kombucha. De plus, de nombreux types de suppléments contiennent des probiotiques. Les deux types de probiotiques les plus populaires sont Lactobacilles et Bifidobactérie. Ils ont la capacité de s'adapter de manière fiable dans un environnement acide. Ainsi, il est sûr et efficace à long terme. Ainsi, les femmes enceintes n'ont pas à se soucier de consommer des probiotiques sous forme de suppléments ou de boissons. Parce qu'il est toujours dans la catégorie sans danger et qu'il n'y a pas d'effets secondaires menaçants. Une étude d'une équipe canadienne le confirme. D'après un examen de 49 revues, il est connu que la prise de suppléments pendant la grossesse n'augmente pas le risque de grossesse prématurée ou d'autres complications pour la mère et le fœtus. Ceci s'applique également lorsque les femmes enceintes ont allaité. La consommation de boissons probiotiques et de suppléments sous d'autres formes peut également être tolérée. Il y a une revue qui est encore nouvelle en 2020 par des chercheurs espagnols. Les femmes enceintes qui prennent des probiotiques ne ressentent pas d'effets secondaires. Il y a eu trois cas d'effets secondaires mais ils étaient liés à la consommation de probiotiques chez les nourrissons. Deux d'entre eux surviennent chez les bébés de faible poids à la naissance. Un autre dans un cas similaire après l'intervention chirurgicale.

Avantages de consommer des probiotiques pendant la grossesse

Pour les femmes enceintes, les suppléments probiotiques peuvent offrir une variété d'avantages, tels que :

1. Bon potentiel de digestion

Il est important de maintenir un système digestif sain, y compris pendant la grossesse. La bonne nouvelle est que les probiotiques peuvent équilibrer les niveaux de bonnes et de mauvaises bactéries dans le tube digestif. Dans une étude menée par une équipe de l'hôpital universitaire de Hvidovre, au Danemark, sur 49 femmes enceintes obèses, celles qui ont pris des suppléments de probiotiques à partir de 17 semaines de gestation avaient plus de bonnes bactéries. Les types sont les lactobacilles, les bifidobactéries et S. salivarius.

2. Potentiellement réduire le risque de travail prématuré

Il existe un autre potentiel prometteur pour la consommation de boissons et de suppléments probiotiques. Parce que cela peut réduire le risque de travail prématuré et d'autres complications de la grossesse. Cela signifie que la période de gestation est plus longue. De plus, les conclusions d'une équipe de recherche chinoise ont révélé que la consommation de probiotiques réduisait considérablement le risque de mort fœtale.

3. Risque potentiel d'eczéma chez les bébés

Les femmes enceintes qui prennent des probiotiques peuvent réduire le risque d'eczéma pour la mère et le bébé. Y compris quand bébé grandit. Dans cette optique, l'Organisation mondiale des allergies recommande la consommation de probiotiques aux femmes enceintes ayant des antécédents d'allergies. Les preuves entourant cet avantage continuent d'être élaborées aujourd'hui. Fait intéressant, il existe de nombreuses découvertes selon lesquelles le risque d'eczéma chez les nourrissons et les enfants diminue après la prise de suppléments probiotiques. Les plaintes d'eczéma sont généralement caractérisées par des démangeaisons de la peau et des rougeurs.

4. Potentiel pour prévenir la dépression et l'anxiété excessive

Il existe également des allégations selon lesquelles les suppléments de probiotiques peuvent prévenir la dépression et l'anxiété. C'est juste que, bien qu'il y ait des spéculations sur certains souche les probiotiques ont cet effet, toutes les études ne montrent pas des résultats similaires. Par exemple, une étude portant sur 380 femmes enceintes a montré un risque plus faible de dépression et d'anxiété. Surtout dans la période allant de la 14e semaine de grossesse à 6 mois après l'accouchement. Cependant, cette étude a été initiée par une société de suppléments, donc les résultats peuvent ne pas être objectifs. Pour renforcer cela, il existe également une étude en 2020 qui montre la consommation de Lactobacillus rhamnosus GG et Bifidobacterium lactis BB12 n'a aucun effet sur la santé mentale des femmes enceintes.

5. Potentiel métabolique optimal

Les suppléments de probiotiques peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang et d'insuline pendant la grossesse. Cela peut optimiser la santé des femmes enceintes et réduire le risque de complications. Ceci est certainement bénéfique, surtout pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel. De plus, la consommation de boissons et de suppléments probiotiques peut également réduire le risque de diabète gestationnel. Surtout pour les femmes enceintes de plus de 35 ans ou ayant eu des antécédents similaires.

Utile, ne signifie pas que vous devez consommer des boissons probiotiques

Ainsi, on peut conclure que la consommation de probiotiques pour les femmes enceintes est tout à fait sûre. En fait, il existe un très bon potentiel pour la santé des femmes enceintes. Les avantages peuvent être encore plus importants chez les femmes enceintes qui ont des problèmes de syndrome du côlon irritable ou qui ont des antécédents de diabète gestationnel. De même, les femmes enceintes sont sujettes aux allergies. Il existe également une hypothèse selon laquelle les probiotiques peuvent réduire les complications de la grossesse. Cependant, les preuves ne sont pas suffisamment solides pour être utilisées comme une recommandation à toutes les femmes enceintes. En dehors de cela, utile ne signifie pas qu'il doit être consommé. Il existe des suppléments plus importants comme les acides gras oméga-3 qui sont importants pour la santé du fœtus. Manger des aliments nutritifs et riches en nutriments est bien sûr également très important. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Ajoutez également des aliments riches en prébiotiques, qui sont des fibres bonnes pour les bonnes bactéries du tube digestif. Non seulement bénéfique, ce type d'aliment peut également prévenir la constipation. Les recommandations sur le nombre de doses et les types de suppléments à consommer, bien sûr, sont différentes pour chaque personne. Chaque grossesse a divers facteurs à considérer. Si vous voulez en savoir plus sur la façon de prendre des suppléments de probiotiques en toute sécurité, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.