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La chimiothérapie provoquera de nombreux symptômes chez les patients qui la subissent. Votre bouche sera sèche, nauséeuse, fatiguée et perdra l'appétit. Par conséquent, les patients en chimiothérapie ont besoin d'une bonne nutrition pour aider à leur rétablissement. Il existe plusieurs aliments après la chimiothérapie que les patients devraient manger. Peut-être même que sa consommation sera très difficile étant donné que l'état du corps a diminué. Cette condition est causée par les médicaments utilisés pendant la chimiothérapie. Pour rendre les repas plus agréables, vous devez également suivre les étapes suivantes.

Comment augmenter l'appétit pour rester plané après la chimiothérapie

Il se peut que vous n'ayez pas faim ou même que vous perdiez complètement l'appétit après la chimiothérapie. Pour cela, vous pouvez faire plusieurs façons de développer l'appétit. Voici quelques façons de procéder :

1. Restez hydraté

Boire de l'eau avec les repas vous fera vous sentir rassasié. Essayez de boire de l'eau minérale entre les repas.

2. Restez actif

Pas besoin d'être trop lourd, il suffit de marcher si vous vous sentez fatigué. Faire de l'activité physique donnera également au corps une sensation de faim.

3. Demandez de l'aide à la personne la plus proche

Demander de l'aide à la famille pour préparer les repas après la chimiothérapie Pour vous faciliter la tâche, demandez de l'aide à votre famille ou à vos proches pour acheter et préparer les repas quotidiens. Après avoir subi une chimiothérapie, vous vous sentirez très fatigué pour faire de nombreuses activités. Préparez plus de repas et gardez-en pour manger au prochain repas.

4. Essayez le nouveau menu

La chimiothérapie apportera également des changements à certains des sens. Certains aliments peuvent avoir un goût amer sur la langue. Essayez de manger des aliments que vous n'avez jamais mangés auparavant. Ainsi, vous ne perdez pas trop le goût que vous avez déjà goûté.

5. Faites d'autres activités en mangeant

La nourriture peut avoir un goût fade, mais vous pouvez détourner le goût en faisant d'autres activités. Vous pouvez regarder des films ou écouter de la musique en mangeant. Essayez de dîner avec des amis pour créer une atmosphère plus chaleureuse et plus agréable.

Alimentation après chimiothérapie

Même si le goût peut être réduit, vous devez toujours obtenir un apport alimentaire nutritif. Voici quelques bons aliments à manger après la chimiothérapie :

1. Gruau

Cet aliment contient de nombreux nutriments nécessaires pendant la chimiothérapie et après l'avoir subie. Vous obtiendrez beaucoup de glucides, de protéines et d'antioxydants pour vous aider à récupérer. La farine d'avoine contient également des fibres pour les bonnes bactéries dans votre intestin. De plus, la farine d'avoine a un goût discret et a tendance à être fade. Donc, vous n'êtes pas trop inquiet en le consommant. Cependant, vous pouvez ajouter du miel, des baies et des noix sur le dessus pour plus de saveur.

2. Avocat

Les avocats peuvent être consommés après une chimiothérapie.Ce super fruit présente de nombreux avantages pour de nombreuses personnes, y compris les patients sous chimiothérapie. Les avocats peuvent être un bon choix pour ceux d'entre vous qui ont la bouche sèche, la constipation ou une perte de poids drastique pendant la guérison. Vous pouvez le manger pur ou le mettre sur du pain et des flocons d'avoine. Cependant, assurez-vous de laver la peau de l'avocat car elle contient des bactéries Listeria qui provoquent une intoxication alimentaire.

3 oeufs

Manger des œufs peut aider à soulager la fatigue qui survient après la chimiothérapie. De plus, les œufs contiennent également des graisses qui peuvent fournir de l'énergie à l'organisme pendant ce traitement. Mieux encore, vous pouvez cuisiner des œufs avec de nombreuses techniques. Vous pouvez les faire frire dans un peu d'huile et les transformer en beaux œufs ensoleillés. Vous pouvez également faire une omelette jaune avec un mélange d'ail pour ajouter de la saveur. Vous pouvez le faire bouillir et le manger comme collation saine.

4. Soupe

Consommer de la soupe est un excellent choix lorsque vous avez du mal à goûter de nombreuses saveurs dans les aliments. Vous pouvez faire une soupe avec un bouillon épais et ajouter des légumes, de la viande et du tofu. La soupe soulagera le goût sec et amer dans la bouche après avoir subi un traitement.

5. Noix

Les noix de cajou conviennent comme collation si vous n'avez pas d'appétit après la chimiothérapie. Lorsque vous avez du mal à manger des repas lourds, essayez de manger des collations saines plus souvent. Vous pouvez choisir des amandes ou des noix de cajou qui sont riches en protéines, lipides, vitamines, minéraux nécessaires à l'organisme. Fournissez des noix dans un endroit abordable afin que vous puissiez les manger tout de suite. Vous pouvez également ajouter ces noix à d'autres aliments, tels que la farine d'avoine ou le pain.

6. Brocoli

Ce légume vert contient de la vitamine C qui est très importante pour soutenir le système immunitaire. Le brocoli contient également du sulforaphane qui peut réduire l'inflammation et maintenir la santé du cerveau. En plus du brocoli, vous pouvez également consommer du chou frisé, du chou-fleur, du chou qui sont tout aussi bons pour aider à la récupération pendant la chimiothérapie.

7. Smoothies

Consommant smoothies pourrait être un choix alimentaire approprié pour ceux d'entre vous qui subissent une chimiothérapie. Essayez d'utiliser des baies qui se sont avérées riches en antioxydants pour prévenir l'inflammation. Cependant, assurez-vous de bien nettoyer les fruits. Vous pouvez ajouter du lait ou du kéfir pour augmenter l'apport nutritionnel.

8. Pain et craquelins

Ajoutez du beurre d'arachide sur le pain pour ajouter de la saveur. craquelins . Cet aliment contient également des glucides et fait partie des aliments assez rassasiants. Vous pouvez également manger du pain de blé entier qui est facilement digéré par l'organisme. Ajoutez du beurre de cacahuètes pour lui donner un peu de saveur en le mangeant.

9. Poisson gras

Le choix de poissons contenant des acides gras oméga-3 peut aider la santé de l'organisme pendant le traitement. Ces nutriments ont également des propriétés anti-inflammatoires et vous empêchent de perdre du poids de manière drastique. Vous pouvez choisir du saumon, du thon, du maquereau et des sardines qui sont tous deux riches en matières grasses. Le poisson contient également suffisamment de vitamine D pour renforcer l'immunité. Vous pouvez les cuire à la vapeur, les faire frire ou les griller avec un filet de citron pour plus de saveur.

10. Jus d'orange

Les oranges sont une source très élevée de vitamine C. De plus, le goût de l'orange est également assez prononcé en bouche lorsque vous le mangez. Le jus d'orange stimulera également la production de plus de salive afin que votre cavité buccale ne se dessèche pas. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

L'un des effets de la chimiothérapie est la perte d'appétit. Cela entraîne également une perte de poids drastique. Pour surmonter cela, vous pouvez choisir des aliments avec une bonne nutrition et un goût qui est maintenu dans la bouche. L'apport nutritionnel peut également aider à la récupération après avoir subi une chimiothérapie. Consultez toujours votre médecin pour savoir quels aliments vous pouvez consommer en fonction de votre état. Pour discuter plus en détail des bons aliments à manger après la chimiothérapie, demandez directement à votre médecin au Application de santé familiale HealthyQ . Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .