cultureaftercomputation.com

Lorsque vous faites diverses activités, de la montée des escaliers à l'exercice, votre corps transpire. Plus l'activité que vous faites est intense, plus la transpiration sortira. Bien que normale, la transpiration rend le corps collant ou humide et sent mauvais. Cependant, vous ne devriez pas être contrarié lorsque vous transpirez, car la transpiration a un rôle important pour la santé. Alors, quels sont les avantages de la transpiration ? [[Article associé]]

Les bienfaits de la transpiration à ne pas sous-estimer

La transpiration est l'un des moyens naturels pour le corps de se rafraîchir lorsqu'il fait chaud. Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle le corps transpire. Ce sont les bienfaits de la transpiration pour la santé.

1. Rafraîchit le corps

Lorsque la température corporelle est trop élevée, le cerveau ne fonctionnera pas de manière optimale, donc le cerveau réagira en faisant transpirer le corps. La transpiration joue un rôle dans le refroidissement du corps et dans le retour à la normale de la température corporelle afin que le cerveau puisse fonctionner correctement.

2. Tue les bactéries

Les glycoprotéines de la sueur peuvent se lier et éliminer les bactéries du corps. Cependant, d'autres études sont encore nécessaires sur les avantages de la transpiration contre les bactéries et les infections cutanées.

3. Nettoyer le corps des composés qui ne sont pas nécessaires

Le corps travaille pendant 24 heures pour digérer divers nutriments qui sont introduits dans le corps. Certains de ces produits transformés ne sont pas utilisés par l'organisme et doivent être éliminés. Les avantages de la transpiration ne sont pas seulement de réguler la température corporelle, mais aussi d'éliminer l'ammoniac et l'urée qui se forment à la suite du processus de dégradation des protéines. Ces deux composés ne sont pas nécessaires à l'organisme et doivent être excrétés.

4. Élimine les composés PBC du corps

Biphényles polychlorés ou PBC est un composé organique synthétique qui peut causer divers effets négatifs sur la santé. La transpiration est utile pour éliminer certains types de composés PCB du corps.

5. Éliminer les composés de BPA dans le corps

Un autre composé chimique, à savoir le bisphénol A (BPA) peut également être excrété par la sueur. Ces produits chimiques se trouvent dans la fabrication de résines et de plastiques et peuvent avoir un impact négatif sur la santé du cerveau et la tension artérielle.

6. Élimine les métaux lourds du corps

Les métaux lourds qui pénètrent dans le corps peuvent certainement mettre en danger la santé. La transpiration est utile pour éliminer les toxines de métaux lourds du corps. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires à ce sujet.

Pourquoi la sueur pue-t-elle ?

Même si vous connaissez déjà les divers avantages de la transpiration, vous vous sentez toujours agacé par l'odeur. L'odeur de sueur qui apparaît n'est pas due à la sueur elle-même mais aux bactéries mélangées à votre sueur. Au début, la sueur n'a pas d'odeur, mais lorsque la sueur se mélange aux protéines libérées par les bactéries présentes sur la peau, elle crée une odeur désagréable qui est gênante. Vous pouvez combattre l'odeur de sueur en prenant régulièrement des douches à l'eau et au savon et en utilisant un déodorant.

Problèmes de transpiration

Il est normal que les humains transpirent, mais il y a des moments où le processus de transpiration s'interrompt lorsque vous transpirez trop peu ou trop. Une transpiration excessive ou une hyperhidrose peut survenir en raison de plusieurs facteurs, tels qu'un temps trop chaud, des troubles du système nerveux ou thyroïdien et un faible taux de sucre. Pendant ce temps, une transpiration insuffisante ou une anhidrose peut survenir lorsque vous ressentez une chaleur excessive qui peut vous nuire. Vous pouvez également en souffrir en raison de troubles cutanés ou nerveux, de déshydratation et de brûlures. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

La transpiration est très bénéfique pour la santé et est un processus naturel qui se produit tous les jours. Cependant, vous devez consulter un médecin si vous transpirez toujours abondamment ou si vous ne transpirez que peu. Si vous transpirez beaucoup à cause du temps chaud ou après un exercice fatigant, buvez toujours des liquides pour remplacer les liquides perdus par la transpiration et prévenir la déshydratation.