7 bienfaits du massage facial pour votre visage
Peut être fait seul ou avec un thérapeute, le massage facial ou le massage facial fait partie des techniques de relaxation amusantes. Lors d'un massage du visage, plusieurs points du visage, du cou et des épaules sont mis sous pression pour faciliter la circulation sanguine. Non seulement cela, les avantages pour la santé sont également très nombreux. Il existe de nombreuses techniques pour faire un massage du visage ou un massage du visage vous-même. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez utiliser certaines huiles, lotions ou baumes. Son application peut se faire à la main ou à l'aide d'un outil tel qu'un rouleau frontal.
Bienfaits du massage du visage
Certains des avantages de faire un massage facial ou un massage facial comprennent:1. Prévenir le vieillissement
Les signes du vieillissement peuvent être évités si vous faites un massage facial avec diligence. Dans une étude de 2017, les participants qui ont appliqué un massage du visage avec une crème anti-âge sur le visage et le cou pendant 8 semaines l'ont trouvé bénéfique. Par rapport à ceux qui ne l'ont pas fait, les visages des participants présentaient moins de rides ou d'affaissement. Non seulement cela, la texture reste uniforme.2. Soulage les sinus
Pour les personnes souffrant de sinus, appliquer une pression ou un massage facial sur certaines zones peut aider à soulager l'inconfort ou la congestion nasale. Cependant, ce n'est pas nécessairement efficace dans la sinusite aiguë. Le massage du visage peut également aider à fluidifier le mucus, à soulager les maux de tête et à améliorer la circulation sanguine dans la zone autour des sinus. Concernant certaines techniques de massage facial pour les sinusites, elles sont encore en cours de développement.3. Empêche l'apparition de l'acné
Appuyer régulièrement sur plusieurs parties du visage ou masser le visage peut également améliorer la circulation sanguine afin de réduire le risque d'acné. Généralement, l'huile d'olive est utilisée pour le massage du visage afin de prévenir l'apparition de l'acné. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires à cet égard. Ce qui est clair, faire un massage du visage doit être doux et éviter d'appuyer trop, surtout dans les zones sensibles. Mais ne faites pas de massage facial lorsque vous avez beaucoup d'acné ou des boutons enflammés.4. Visage rayonnant
Qui ne veut pas d'un visage éclatant ? Dans une étude de 2002, 59 % des femmes qui ont subi un massage du visage ont senti que leur peau était plus fraîche et plus éclatante après un massage du visage. Pendant ce temps, 54% ont déclaré que leur peau était plus souple. Non seulement cela, les autres 50% des participants ont également ressenti une peau tendue. On pense que cela est lié aux bienfaits du massage du visage qui peut également détendre les muscles tendus.5. Relaxation du visage
Non seulement le massage du corps comme le massage suédois, le massage du visage peut aussi être un moyen de se détendre. En faisant un massage du visage, la tension autour du visage, surtout après les activités, peut s'atténuer. En prime, la peau du visage et du cou peut devenir plus saine.6. Déguiser le tissu cicatriciel
S'il y a des plaies dans la zone du visage qui sont encore en cours de cicatrisation, un massage du visage peut aider. Non seulement améliore la circulation sanguine, mais dissimule également une texture inégale. De plus, le massage du visage soulage également les symptômes tels que la douleur, les démangeaisons et d'autres plaintes au niveau de la plaie. Cependant, le massage facial doit être fait avec soin et ne doit pas être fait si la plaie est encore aux premiers stades de la cicatrisation.7. Nourrir la peau
Si vous n'avez pas l'habitude de faire un massage du visage, essayez de rechercher des outils qui peuvent vous aider à le faire, comme un rouleau de jade ou à mains nues. Faites un massage du visage pendant 5 à 610 minutes pour vous assurer que la peau devient plus nourrie. Habituellement, les rouleaux de jade sont utilisés dans une série de soins de nuit afin que les bienfaits du sérum utilisé puissent être mieux absorbés. [[Article associé]]Comment faire un massage du visage
Il existe de nombreuses techniques pour faire un massage du visage, qui ont toutes leurs propres avantages. Cela ne prend pas trop de temps, 5 à 10 minutes suffisent pour fluidifier la circulation sanguine. La façon de faire est :- Masser en mouvements circulaires sur les tempes
- Utilisez vos paumes et vos doigts pour masser les côtés droit et gauche du visage
- Lorsque vous massez, commencez par le menton et remontez jusqu'au front
- Appuyez l'annulaire sur l'arcade sourcilière de l'intérieur vers l'extérieur, faites le même mouvement au bas de l'œil
- Appuyez sur le centre du visage en partant du nez vers les oreilles
