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Si vous vous sentez stressé et avez besoin d'un bon canal de distribution, a contrecourant, trouvez le stand de tir ou le stand de tir le plus proche et essayez les sports de tir. La raison en est que la recherche prouve que ce type d'exercice augmente la concentration tout en améliorant la condition mentale. En tant que sport, le tir n'est peut-être pas un choix aussi populaire que le football ou le tennis. Néanmoins, l'Indonésie fait partie des pays assez compétitifs, dont la certitude de billets pour les JO de Tokyo 2021 au nom de Vidya Rafika. Si vous êtes intéressé à essayer ce sport, vous pouvez louer le matériel de tir fourni dans chaque sport champ de tir ou stand de tir. Vous pouvez également utiliser les services entraîneur expérimenté si vous voulez explorer sérieusement le sport qui peut être pratiqué par tous les groupes d'âge de plus de 18 ans.

Le tir sportif et ses bienfaits pour la santé

Le tournage peut entraîner votre concentration Le tournage n'est pas un moyen de canaliser votre désir de commettre des violences. D'autre part, ce sport comporte des disciplines qui, lorsqu'elles sont appliquées correctement, apporteront des bénéfices à la fois pour la santé physique et mentale, tels que :

1. Renforce les muscles du tronc

Vous obtiendrez particulièrement cet avantage lorsque vous vous entraînerez à utiliser un fusil ou une carabine fusils. Soulever une arme à feu nécessite de la force, de l'équilibre et de l'endurance des muscles du tronc (comme les muscles abdominaux), ce qui augmente la capacité de marcher de manière plus équilibrée tout en améliorant la posture.

2. Renforce les muscles des bras

Faire des sports de tir, à la fois avec des carabines et des pistolets, nécessite des muscles de la main forts et stables. Pour améliorer la capacité de vos bras et de vos mains à tenir une arme à feu ou un fusil, vous pouvez également faire des exercices qui ciblent les muscles du haut du corps, tels que des pompes.

3. Soulager le stress

Faire du tir sportif peut fournir un environnement contrôlé pour une personne. L'un d'eux est parce qu'ils porteront des protecteurs d'oreilles (oreille) ce qui rendra l'environnement instantanément calme. La condition silencieuse semblait faire que les gens qui pratiquent le tir sportif dans leur propre monde. Ils se sentiront également plus en sécurité et moins anxieux car ils ont du pouvoir sur les choses qui se passent dans leur environnement et sur eux-mêmes. Cette conclusion a été prouvée par des études à un stade précoce chez des enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Cependant, les bénéfices du tir sportif ne peuvent être obtenus que si la personne pratique ce sport volontairement, et non sous la contrainte.

4. Améliorer la concentration

Le sport du tir vous oblige à concentrer vos yeux sur le point cible afin de tirer la balle avec précision sur la cible. Si elle est effectuée régulièrement, cette activité peut améliorer la capacité du cerveau à se concentrer.

5. Améliorer la netteté des yeux

Faire du tir sportif ne peut pas corriger les défauts oculaires (comme la myopie ou l'hypermétropie). Cependant, la prise de vue peut maintenir la capacité de vos yeux et réduire la fréquence de regarder l'écran d'un smartphone.

6. Affûter compétences social

Vous ne voulez pas vous entraîner au tir sur le stand de tir ou champ de tir? Vous pouvez essayer le tir sportif directement dans la nature à travers des groupes de tir ou des communautés qui vous apporteront également des avantages sociaux tout en pratiquant ce sport. Tirer ou chasser en plein air augmentera également le sens des responsabilités et la sensibilité au sentiment de sécurité pour soi et pour l'environnement. Cependant, assurez-vous de maîtriser les bases du tir avant de l'essayer à l'air libre.

Choses à surveiller dans les sports de tir

Utiliser les services entraîneur si vous débutez dans le sport du tir Bien que le tir présente de nombreux avantages, il est indéniable que ce sport présente un grand risque pour la sécurité. Par conséquent, assurez-vous de respecter les réglementations applicables au stand de tir, telles que :

• Si vous êtes encore débutant, pratiquez le tir sportif accompagné d'un moniteur ou d'une personne plus expérimentée.
• Assurez-vous que la bouche de la carabine ou du pistolet est tournée vers une direction sûre lorsqu'elle n'est pas utilisée.
• Portez toujours des lunettes et des bouchons d'oreille lorsque vous tirez.
• Les armes qui ne sont pas utilisées doivent être vidées, ne vous fiez pas trop à la sécurité.
• Utilisez des munitions qui correspondent à la désignation de l'arme.
• Si l'arme ne tire pas lorsque la détente est enfoncée, retirez-la soigneusement du corps.
• Apprenez les caractéristiques de l'arme que vous utiliserez ou au moins demandez à un instructeur expérimenté.

Si vous possédez une arme personnelle, ne la modifiez jamais vous-même pour des raisons de sécurité, y compris lors de son utilisation. Assurez-vous également de le nettoyer et de l'entretenir régulièrement.