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Parmi les types de maux de tête, les céphalées de tension sont les plus courantes. Les symptômes sont des douleurs derrière les yeux, la tête et le cou. Le degré de tension varie de léger à intense. Ces céphalées de tension surviennent comme si elles étaient programmées. Par exemple, une ou deux fois par mois. Cependant, dans les cas plus chroniques, les céphalées de tension peuvent s'aggraver avec le temps.

Différent des maux de tête réguliers

Par rapport aux maux de tête réguliers, les céphalées de tension peuvent survenir plus de 15 jours par mois. Les femmes sont plus sujettes aux céphalées de tension que les hommes. Les personnes souffrant de céphalées de tension se plaignent souvent d'avoir le front trop serré. C'est une sensation qui est ressentie en raison des contractions musculaires de la tête et du cou. Les causes de ce type de céphalée de tension varient, principalement du mode de vie tel que :

• Nourriture consommée
• Activités réalisées
• Déclencheurs de stress
• Regarder l'écran de l'ordinateur trop longtemps
• Température froide
• Consommation excessive d'alcool
• Habitude de fumer
• Boire trop de café
• Plaintes au sujet des yeux (yeux trop secs ou fatigués)
• Infection des sinus
• Mauvaise posture
• Manque de sommeil
• Moins de prise de liquide
• Sauter les repas

Si les céphalées de tension se ressentent souvent après avoir regardé un écran d'ordinateur trop longtemps, la personne qui en souffre doit savoir très bien se reposer les yeux et la bonne position assise pour l'éviter. [[Article associé]]

Symptômes de la céphalée de tension

Les personnes souffrant de céphalées de tension présentent généralement les symptômes suivants :

• Douleur sourde dans la tête
• Pression autour du front
• Gêne au front et au cuir chevelu
• Sensible aux sons clairs et forts

La douleur ressentie varie de légère, modérée à intense. Parfois, les gens confondent les céphalées de tension avec des migraines. La différence est que les migraines s'accompagnent de douleurs lancinantes d'un ou des deux côtés de la tête. De plus, les céphalées de tension ne sont pas accompagnées de symptômes tels que des nausées et des vomissements qui peuvent être ressentis par les personnes souffrant de migraine. Si la céphalée de tension est déjà très gênante, ne tardez pas à consulter un médecin.

Comment traiter les céphalées de tension

Lorsque vous consultez un médecin, un examen approfondi sera effectué pour déterminer la gravité de la céphalée de tension. Surtout si le mal de tête est ressenti si intense, le médecin peut soupçonner que la victime a une tumeur au cerveau. Généralement, l'examen utilisé est un scanner pour scanner les organes internes. Non seulement cela, les médecins peuvent également utiliser l'IRM pour analyser les tissus mous. Les céphalées de tension moins sévères peuvent être gérées par des changements de mode de vie, tels que :

• Boire beaucoup d'eau
• Maintenir un sommeil de qualité la nuit
• Discipline avec les heures de repas
• Thérapie d'acupuncture
• Réguler le repos et améliorer la posture tout en regardant un écran d'ordinateur toute la journée
• Vivez un mode de vie plus sain

Mais si certains des éléments ci-dessus ne soulagent pas les céphalées de tension, des médicaments tels que l'ibuprofène et l'aspirine peuvent être une alternative. Cependant, la consommation de ce médicament ne doit pas se faire en continu. Si des médicaments tels que l'ibuprofène et l'aspirine sont immédiatement utilisés comme base lorsque vous ressentez une céphalée de tension, cela peut arriver maux de tête de rebond. Il s'agit d'un type de mal de tête qui apparaît lorsqu'une personne est habituée à prendre certains médicaments. Si vous n'obtenez pas la prise de médicament, un type de mal de tête apparaîtra maux de tête de rebond. [[article-lié]] Dans certains cas, si les analgésiques ne sont pas efficaces pour soulager les céphalées de tension, le médecin peut prescrire des relaxants musculaires ou relaxant musculaire aux antidépresseurs. Non moins important, si la céphalée de tension est déclenchée par le stress, le médecin peut proposer de gérer le stress par une thérapie cognitivo-comportementale. En discutant avec les experts, on espère qu'ils seront en mesure de révéler quels sont les principaux déclencheurs de stress, d'anxiété excessive et de tension ressentis.