cultureaftercomputation.com

Le corps a besoin d'une variété de minéraux pour remplir ses fonctions. Il y a des macro-minéraux qui sont nécessaires en grande quantité, il y a aussi des micro-minéraux qui sont nécessaires en petites quantités. L'un des minéraux dont le corps a besoin en petites quantités est le molybdène. Bien que moins répandu, le molybdène joue un rôle vital pour nous.

Qu'est-ce que le molybdène ?

Le molybdène ou molybdène est un type de micro minéral qui joue un rôle très important dans le corps. Ces minéraux sont contenus dans le sol et peuvent être transférés aux plantes, ainsi qu'aux animaux qui se nourrissent de ces plantes. En tant que micro-minéral, nous avons besoin de molybdène en petites quantités. Pour cette raison, la carence en molybdène est rare. Vous pouvez également ne pas avoir besoin de suppléments de molybdène, à moins que votre médecin ne le recommande pour des raisons médicales. Certains aliments qui sont source de molybdène, à savoir :

• Des noisettes des haricots, comme le soja et les haricots rouges
• Lentilles
• coeur d'animal

Le molybdène se trouve dans de nombreuses noix, comme les haricots rouges.Les aliments sains contiennent généralement déjà du molybdène. Cette consommation dépasse généralement également les besoins quotidiens de ce micro minéral. De cette façon, la prise de suppléments peut ne pas être nécessaire. Nous n'avons peut-être pas besoin de trop nous inquiéter de cette carence en minéraux, tant que nous mangeons régulièrement une variété d'aliments sains.

Le rôle du molybdène pour la performance corporelle

Le molybdène joue un rôle important pour une variété de fonctions corporelles. La majeure partie de la forme ingérée de molybdène est convertie en cofacteur de molybdène. Ces cofacteurs sont responsables de l'activation d'enzymes essentielles aux processus chimiques. Les enzymes activées par le cofacteur molybdène sont :

1. Sulfite oxydase

La sulfite oxydase joue un rôle dans la conversion du sulfite en sulfate, de sorte que l'accumulation de sulfite peut être évitée. L'accumulation de sulfites peut déclencher des réactions allergiques, telles que la diarrhée, des problèmes de peau et des difficultés respiratoires.

2. Aldéhyde oxydase

L'aldéhyde oxydase joue un rôle dans la destruction des aldéhydes qui peuvent être toxiques pour l'organisme. Cette enzyme aide également à décomposer l'alcool et certains médicaments, comme dans le traitement du cancer.

3. Xanthine oxydase

Cette enzyme peut convertir la xanthine en acide urique. La réaction de conversion de la xanthine détruira les nucléotides de l'ADN afin qu'ils puissent être excrétés dans l'urine.

3. Composant réducteur mitochondrial d'amidoxime (mARC)

La fonction de l'enzyme mARC n'a pas été clairement établie. Cependant, on pense que le mARC peut éliminer les déchets métaboliques toxiques.

Trop de molybdène peut être dangereux

Comme pour la prise d'autres vitamines et minéraux, des niveaux trop élevés de molybdène peuvent être nocifs pour le corps. Cependant, les cas d'excès de molybdène chez l'homme sont aussi rares que les cas de carence. Quelques problèmes si les niveaux de molybdène sont trop élevés, à savoir :

1. Symptômes qui ressemblent à la goutte

La goutte survient lorsque les niveaux d'acide urique sont trop élevés. Cette condition peut former des cristaux d'acide urique autour des articulations et déclencher une douleur et un gonflement. Cette augmentation de l'acide urique se produit en raison du rôle du molybdène dans l'activité de l'enzyme xanthine oxydase.

2. Nocif pour les os

Plusieurs études animales ont montré que des niveaux élevés de molybdène peuvent nuire à la santé des os. Étant donné qu'aucune étude contrôlée chez l'homme n'a été menée, d'autres études seront certainement nécessaires concernant l'excès de molybdène et ses effets sur les os.

3. Abaisse la fertilité

Plusieurs études ont examiné la relation entre des niveaux élevés de molybdène et des problèmes de fertilité ou de fertilité. Par exemple, une étude de 219 hommes dans le journal Perspectives de santé environnementale révélé, des niveaux élevés de molybdène associés à une réduction du nombre et de la qualité des spermatozoïdes. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Le molybdène est un type de minéral très important pour les fonctions corporelles. Ce minéral joue un rôle dans l'activation de plusieurs enzymes pour détruire les sulfites et éliminer les toxines. Parce que le molybdène peut être trouvé dans les aliments sains, la consommation de ce minéral peut généralement dépasser les besoins quotidiens. Tant que nous mangeons régulièrement une variété d'aliments sains, la carence en molybdène n'est pas trop préoccupante.