Les effets secondaires de la ménopause ne sont pas toujours négatifs, voici la preuve

Les effets de la ménopause sont souvent au centre de l'attention lorsque les femmes entrent dans la vieillesse. Partant de bouffées de chaleur , troubles de l'humeur, sécheresse vaginale, à un risque accru de plusieurs maladies (telles que l'ostéoporose et les maladies cardiaques). Même ainsi, la ménopause peut également avoir un impact positif sur la vie des femmes. On dit même que la ménopause est capable de réduire la taille des tumeurs bénignes chez les femmes.

Effets positifs de la ménopause pour les femmes

La ménopause n'a pas toujours un effet néfaste sur les femmes. Regardons les avantages qui peuvent être obtenus par les femmes qui ont connu la ménopause ci-dessous.

1. Guérir le fibroadénome

Le fibroadénome est une masse solide dans le sein. Ces grumeaux apparaissent généralement lorsque les femmes sont en âge de procréer. Les grumeaux de fibroadénome ressembleront à des billes dans le sein, se sentiront solides, auront une surface lisse, auront tendance à être de forme ronde et peuvent se déplacer lorsqu'ils sont pressés. La plupart des fibroadénomes sont indolores. Bien que la taille de la masse puisse augmenter ou diminuer, le fibroadénome est une tumeur bénigne qui évolue rarement en cancer. Si une grosseur dans le sein a été examinée médicalement et confirmée comme étant un fibroadénome, les médecins ne recommandent généralement pas de traitement spécial pour la victime. La chirurgie est également généralement déconseillée s'il y a plusieurs fibroadénomes dans le sein, qui ne changent pas de taille et de forme. La chirurgie entraînera en fait le risque de modifications de la forme et de la texture du sein. Le fibroadénome peut également rétrécir et disparaître de lui-même. On pense que la cause du fibroadénome est liée aux niveaux d'hormones reproductives. Pour cette raison, le timor bénin apparaît généralement chez les femmes âgées de 15 à 35 ans. Cependant, les femmes enceintes et les utilisatrices d'hormonothérapie peuvent également présenter des fibroadénomes hypertrophiés. En entrant dans la cinquantaine, les fibroadénomes rétrécissent et disparaissent généralement grâce aux effets de la ménopause, qui abaisse les niveaux d'hormones reproductives.

2. Rétrécissement des fibromes dans l'utérus

Les fibromes ou fibromes sont un type de tumeur bénigne qui se développe dans l'utérus. Cette croissance tumorale est causée par des niveaux élevés d'hormone œstrogène dans le corps. Les fibromes peuvent également apparaître en raison de la grossesse, ce qui augmente les niveaux d'œstrogène et de progestérone. De même, en raison de la périménopause, où les niveaux d'œstrogènes dans le corps peuvent augmenter et baisser considérablement. Les symptômes des fibromes dans l'utérus sont des saignements menstruels abondants, une pression sur la vessie et des douleurs. Si ces symptômes sont suffisamment graves, le médecin recommandera une intervention chirurgicale pour enlever les fibromes. Bonne nouvelle pour les personnes atteintes de fibromes qui ne veulent pas de chirurgie, la taille du fibrome diminuera d'elle-même lorsque vous entrerez en ménopause. C'est parce que le niveau d'oestrogène dans le corps va diminuer de manière significative.

3. Adieu règles et syndrome prémenstruel

La ménopause signifie que le cycle menstruel s'est arrêté. Pour de nombreuses femmes, cela est considéré comme un soulagement. Plus besoin de retarder l'activité physique en raison de la menstruation, plus de syndrome prémenstruel (SPM) ennuyeux, plus besoin d'acheter des serviettes hygiéniques et plus besoin de s'inquiéter des fuites de sang menstruel et de la salissure des vêtements. D'après les recherches Collège américain des obstétriciens et gynécologues , environ 85 % des femmes présenteront un ou plusieurs symptômes du syndrome prémenstruel. Les symptômes courants du syndrome prémenstruel comprennent des maux de tête, des crampes d'estomac, des ballonnements, une sensibilité des seins et des changements dans le humeur . Parfois, les symptômes sont suffisamment graves pour rendre la victime incapable de bouger. En effet, pendant la périménopause, les symptômes tels que le syndrome prémenstruel et les saignements menstruels abondants peuvent apparaître plus sévères. Mais à l'entrée de la ménopause, tous ces symptômes disparaîtront. Essentiellement, la ménopause apportera la liberté pour les femmes.

4. Profitez du sexe sans risque de grossesse

L'un des effets de la ménopause est que les femmes n'ont plus la possibilité de tomber enceinte. Le sexe peut se faire sans aucun risque de grossesse. Pour de nombreuses femmes, la perte de l'anxiété d'avoir une grossesse les rend plus libres de profiter pleinement des relations intimes.

Conseils pour rester en bonne santé après la ménopause

Lorsque les femmes entrent en ménopause, les enfants sont généralement grands et indépendants. Par conséquent, vous avez plus de temps pour prendre soin de vous. Ainsi, la ménopause peut également être un point auquel les femmes modifient leur mode de vie, ce qui améliorera et maintiendra leur état de santé jusqu'à un âge avancé. comment faire ?

1. Passez un examen médical

Commencez à planifier des bilans de santé réguliers et une détection précoce du cancer. Par exemple, la mammographie et frottis PAP

2. Prévenir l'ostéoporose

L'ostéoporose est l'un des effets de la ménopause sur les os. Pour réduire le risque, augmentez votre apport en calcium à 1 200 mg par jour. Prélassez-vous aussi un moment au soleil. Cette étape est utile pour obtenir de la vitamine D qui est importante dans l'absorption du calcium et le maintien de la santé des os. [[Article associé]]

3. Évitez un mode de vie sédentaire

Selon les experts, les effets de la ménopause sur les femmes ayant un mode de vie sédentaire sont une augmentation du poids, un risque accru de maladie cardiaque, d'hypertension, de diabète et d'ostéoporose. Tous les risques peuvent être réduits par un exercice régulier d'intensité modérée.

4. Faites de l'exercice régulièrement

Pas besoin d'un sport compliqué. Marche, le jogging faire du vélo, prendre des cours de danse, nager ou soulever des poids légers peut être un choix d'exercice approprié pour réduire les effets négatifs de la ménopause sur la santé. Faire face à la ménopause peut être difficile pour certaines femmes. La raison en est que c'est un signe que l'âge est entré dans la dernière moitié de la vie. Cependant, les effets de la ménopause ne sont pas toujours négatifs. L'impact positif de la ménopause ci-dessus peut être votre encouragement à vous préparer à accueillir son arrivée.

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