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Le cyclisme est un sport qui convient à tous les âges, y compris les adultes et les enfants. Pour votre tout-petit, cette activité s'avère avoir de nombreux avantages pour sa croissance et son développement, allant de la santé physique à l'affûtage de ses capacités cognitives. Les types de vélos pour enfants sont très divers, allant des « vélos assis » qui peuvent être utilisés par les enfants puisqu'ils peuvent s'asseoir debout ou des vélos à 3 roues avec des couleurs attrayantes pour le petit. Si les capacités de coordination de votre enfant sont meilleures, vous pouvez commencer à lui faire découvrir un vélo à 4 roues plus solide et plus grand.

Le vélo peut être fait depuis 3 ans

Selon l'Association indonésienne des pédiatres (IDAI), les parents peuvent apprendre à leurs enfants à pédaler sur leur propre vélo dès l'âge de 3 à 6 ans. À cet âge, la motricité globale de l'enfant est meilleure et psychologiquement, les enfants s'amusent à jouer avec leurs pairs à l'extérieur de la maison. Les vélos peuvent également être utilisés comme outil de stimulation pour stimuler l'agilité chez les enfants d'âge scolaire. Eh bien, savez-vous quels sont les avantages de soutenir les activités des enfants pour jouer à vélo ? Quels types de préparations doivent être faits par les parents pour que leurs enfants puissent faire du vélo en toute sécurité et confortablement ?

Les bienfaits du vélo pour les enfants

Jouer à vélo peut faire découvrir aux enfants l'environnement qui les entoure. Jouer à vélo non seulement améliore la santé du corps de l'enfant, mais apporte également un certain nombre d'avantages pour le petit, tels que :

• Améliorer la motricité

  En jouant à vélo, les enfants apprendront l'équilibre et la coordination.

• Corps sain

  Les enfants deviennent plus forts, en particulier les muscles du tronc et des jambes.

• Soulager le stress

  Le vélo est une activité très amusante, alors humeur l'enfant ira mieux en même temps soulager la fatigue après l'activité.

• Lien avec les parents

  Accompagnez toujours votre enfant lorsqu'il joue à vélo afin de pouvoir renforcer le lien intérieur avec votre tout-petit en même temps.

• Améliorer la concentration

  Des recherches menées dans les écoles ont révélé que les enfants qui aiment jouer à vélo sont plus concentrés et prêts à recevoir des leçons, par rapport aux enfants qui préfèrent conduire une voiture.

• Présentation de l'environnement

  Le vélo peut permettre aux enfants de mieux connaître leur environnement.

• Inculquer un mode de vie sain

  Un mode de vie sain doit être construit dès le plus jeune âge.

• Sans pollution

  Mais assurez-vous de choisir un itinéraire ou un endroit où les enfants peuvent jouer à vélo loin de l'autoroute.

• Aiguiser les compétences sociales

  Cet avantage est obtenu lorsque les enfants jouent à vélo avec leurs amis.

• Prévenir l'obésité

  Les enfants qui aiment bouger activement ont un risque plus faible d'obésité.

Pendant la pandémie, assurez-vous que les enfants jouent à vélo tout en appliquant les protocoles de santé. Éloignez-vous de la foule, choisissez un itinéraire qui n'est pas trop encombré et lavez-vous toujours les mains après avoir fait du vélo. [[Article associé]]

Conseils de sécurité pour les enfants lorsqu'ils jouent à vélo

Accompagnez votre petit lorsqu'il fait du vélo.Les enfants doivent toujours être surveillés lorsqu'ils jouent à vélo, surtout ceux de moins de 10 ans. Les enfants ne sont pas non plus très vigilants sur la route. Par conséquent, il est fortement déconseillé aux parents d'amener leurs enfants à vélo dans un environnement surpeuplé comme celui-ci sans surveillance étroite. De plus, les parents doivent veiller à plusieurs choses pour maintenir la sécurité et le confort des enfants lorsqu'ils jouent à vélo, notamment :

1. État du vélo

Assurez-vous que le vélo peut fonctionner correctement, qu'il n'y a pas de boulons ou de chaînes desserrés, de pneus crevés ou de freins défectueux.

2. Taille du vélo

N'achetez pas un vélo trop haut ou trop court. Réglez la selle de vélo de l'enfant de manière à ce que ses pieds restent au sol lorsque le vélo est à l'arrêt.

3. Vitesse de cyclisme

Si votre tout-petit apprend à faire du vélo pour la première fois, n'a pas fait de vélo depuis longtemps ou s'apprête à faire du vélo, assurez-vous qu'il s'adapte d'abord et qu'il ne pédale pas trop vite.

4. Lieu de cyclisme

Évitez les autoroutes, les intersections ou les parcs surpeuplés. Vous pouvez amener les enfants à faire du vélo dans les rues des portails résidentiels ou des champs vides.

Notes de SehatQ

Si l'enfant a fait preuve d'indépendance, vous pouvez le suivre pour jouer à vélo par derrière. Cependant, assurez-vous de toujours maintenir la communication avec lui, notamment pour inciter l'enfant à toujours être prudent et à pédaler lentement, y compris en tournant ou en freinant dans certaines situations. Pour savoir comment anticiper et pallier le risque de blessure des enfants à vélo, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.