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Les personnes qui éprouvent jet décalage ou l'insomnie prennent parfois des somnifères qui contiennent de la mélatonine. Mais si trop, une personne peut avoir une overdose de somnifères ou une overdose de mélatonine. Par conséquent, le rythme circadien sera perturbé. Ce rythme circadien joue un rôle dans la régulation des cycles de sommeil et d'éveil. Gardez également à l'esprit que le corps produit naturellement l'hormone mélatonine. S'il y a une surdose de mélatonine provenant de somnifères, des effets secondaires apparaîtront.

Un surdosage de somnifères est difficile à détecter

Contrairement à l'abus de drogues qui montre facilement des effets secondaires, l'overdose de somnifères est plus difficile à détecter. De plus, il n'y a pas de règle fixe sur la dose qui convient à tout le monde. Il y a des gens qui sont plus sensibles que d'autres aux effets des suppléments de mélatonine provenant des somnifères. La même dose peut avoir des effets différents entre A et B. De plus, les enfants doivent également éviter les somnifères ou les suppléments de mélatonine, sauf sous la surveillance d'un médecin. Des doses comprises entre 1 et 5 milligrammes peuvent à elles seules provoquer des convulsions ou d'autres complications. Chez les adultes, la dose standard de somnifères ou de suppléments de mélatonine se situe entre 1 et 10 milligrammes. Mais encore une fois, il n'y a pas de dose parfaite. Si elle a touché 30 milligrammes, cette dose peut être qualifiée de dangereuse. Pour être sûr, consultez toujours votre médecin quelle est la bonne dose pour prendre des somnifères. Pour ceux qui l'essayent pour la première fois, vous devez commencer par la dose la plus faible et continuer à observer l'impact sur le corps. Si les problèmes de sommeil persistent malgré la prise de somnifères ou de suppléments de mélatonine, consultez à nouveau votre médecin. [[Article associé]]

Symptômes de surdosage de somnifères

Des cauchemars peuvent survenir lors d'une overdose de somnifères.Trop de mélatonine aura en fait l'effet contraire à sa fonction. Les personnes qui ont fait une overdose de somnifères peuvent en fait avoir du mal à dormir parce que leur rythme circadien normal est perturbé. N'oubliez pas non plus que si la mélatonine peut aider les gens à mieux dormir, les somnifères ne conviennent pas à tout le monde. Il est possible qu'une personne ne tolère pas la mélatonine, même à petites doses. Certains des symptômes lorsqu'une personne a fait une overdose de somnifères sont :

• Se sentir paresseux pendant la journée
• Faire des cauchemars
• Nauséeux
• Mal de tête
• Anxiété excessive
• Facilement offensé
• La diarrhée
• Douleur articulaire

Chez certaines personnes, une surdose de somnifères peut également affecter la tension artérielle. Les médicaments qui agissent pour abaisser la tension artérielle peuvent réduire la production naturelle de mélatonine par le corps. C'est pourquoi, il n'est pas recommandé de prendre des suppléments pour augmenter les niveaux de mélatonine dans le corps. Les conditions qui peuvent être qualifiées d'urgence lorsqu'une personne a une surdose de somnifères sont :

• Difficulté à respirer
• Douleur thoracique soudaine
• Pression artérielle supérieure à 180/120 mmHg

Les symptômes ci-dessus indiquent une urgence, un traitement médical est donc nécessaire dès que possible.

Comment prendre des somnifères en toute sécurité

Prenez des somnifères en fonction de la dose Étant donné que les somnifères contenant de la mélatonine peuvent avoir un impact sur les cycles de sommeil et d'éveil d'une personne, vous devez utiliser des moyens sûrs de les consommer tels que :

• Éviter la consommation concomitante d'alcool ou de boissons contenant de la caféine
• Consultez un médecin si vous prenez des somnifères avec d'autres médicaments
• Ce type de pilule contraceptive peut stimuler la production de mélatonine, il est donc nécessaire de consulter s'il est pris avec des somnifères
• Évitez de consommer de la mélatonine si vous souffrez de maladies auto-immunes telles que le lupus ou le diabète la polyarthrite rhumatoïde

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Notes de SehatQ

Si les somnifères ou les suppléments de mélatonine ne traitent pas les problèmes liés au sommeil, le problème peut être à l'origine d'autre chose. À partir de votre mode de vie, de votre régime alimentaire ou de votre routine du coucher. Consultez un expert pour savoir comment traiter l'insomnie. La dose sûre de somnifères dépend de nombreux facteurs tels que le poids, l'âge et la sensibilité de la réponse du corps à la mélatonine. Pour plus de discussions sur les somnifères et la mélatonine, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.