La cannelle et le miel sont deux ingrédients naturels aux nombreux bienfaits pour la santé. La combinaison des deux est censée augmenter les avantages. Cependant, vous devez rester vigilant car le miel contient une forte teneur en sucre alors que la cannelle en contient
coumarine qui peut être toxique. Hormis les bienfaits respectifs de la cannelle et du miel, il n'y a aucune preuve scientifique qui étaye l'affirmation selon laquelle la consommation des deux ensemble augmentera leur efficacité. Certaines allégations telles que vaincre les allergies à l'acné sont également très populaires mais n'ont pas été prouvées.
Bienfaits de la cannelle
La cannelle est une épice qui a des effets bénéfiques sur la santé La cannelle est une épice populaire utilisée pour la cuisine ou la pâtisserie. Les composants de la cannelle qui sont le plus souvent étudiés sont
cinnamaldéhyde, la substance qui donne à la cannelle son goût et son arôme forts. Certains des avantages de la cannelle sont :
Libérer le potentiel inflammation
L'inflammation qui se produit à long terme peut augmenter le risque de développer des maladies chroniques. Selon des études, la consommation de cannelle peut soulager l'inflammation ou l'inflammation.
Potentiel pour surmonter les problèmes neurologiques
Certaines études suggèrent que la cannelle peut ralentir les maladies neurologiques dégénératives telles que la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer. Cependant, cette étude implique toujours des tests de laboratoire sur des animaux et n'a pas été confirmée chez l'homme.
Potentiel de protection contre le cancer
Plusieurs tests de laboratoire sur des animaux prouvent également que la cannelle empêche la croissance et la reproduction des cellules cancéreuses. Mais il faut encore des recherches supplémentaires sur les humains pour le prouver.
Potentiel pour surmonter les problèmes menstruels
Plusieurs études ont montré que la cannelle est capable de surmonter la douleur pendant la menstruation et le syndrome prémenstruel, ainsi que d'améliorer le cycle menstruel chez les patientes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques. [[Article associé]]
Bienfaits du miel
Le miel lui-même est connu pour avoir de nombreux bienfaits pour la santé.Il existe de nombreux types de miel avec leurs propriétés respectives. Très sage de remplacer le sucre par du miel mais toujours en portions raisonnables. Alors, quels sont les bienfaits du miel ?
Il existe des études qui disent que le miel peut soulager la toux la nuit par rapport à
dextrométhorphane, contenu dans de nombreux médicaments contre la toux. On dit que la consommation de miel aide une personne à expulser le mucus. Cependant, les recherches en la matière continuent de se développer.
Naturellement, le miel peut aider à traiter les coupures ou les brûlures. L'astuce consiste simplement à appliquer du miel sur la zone de la plaie.
Bienfaits de la cannelle et du miel
Et si la cannelle et le miel étaient combinés, cela prétendrait-il être plus nutritif ? En fait, il n'y a aucune preuve scientifique pour le prouver. Cependant, il y a plusieurs avantages potentiels à consommer de la cannelle et du miel :
La cannelle et le miel sont tous deux des sources d'antioxydants bénéfiques pour la santé. La présence d'antioxydants dans la cannelle et le miel protège contre les molécules de radicaux libres qui causent des dommages cellulaires.
Réduit potentiellement le risque de maladie cardiaque
La combinaison de cannelle et de miel a le potentiel de réduire le risque de maladie cardiaque d'une personne. Cela peut arriver parce que la combinaison de cannelle et de miel peut réduire le mauvais cholestérol (LDL) de 6 à 11 %. De plus, le miel peut également augmenter les niveaux de bon cholestérol (HDL) d'environ 3%. Cependant, les recherches selon lesquelles la cannelle et le miel peuvent abaisser la tension artérielle n'ont été effectuées que dans des tests de laboratoire sur des animaux. Cependant, il a été prouvé que la cannelle et le miel préviennent les maladies cardiaques en raison de leurs propriétés qui réduisent l'inflammation, l'un des principaux facteurs déclencheurs des maladies cardiaques.
Potentiel pour soulager les plaies
La cannelle et le miel peuvent aider à traiter les infections cutanées lorsqu'ils sont appliqués directement. Encore une fois, cela est possible grâce aux avantages des deux qui peuvent combattre les bactéries et réduire l'inflammation. Même chez les diabétiques qui éprouvent souvent une résistance aux bactéries, l'extrait d'huile de cannelle peut protéger contre ces types de bactéries.
Potentiel pour contrôler le diabète
De nombreuses études mentionnent les bienfaits de la cannelle et du miel dans le contrôle du diabète. Une façon est la cannelle qui augmente la sensibilité à l'insuline afin que les niveaux de sucre dans le sang diminuent. La cannelle peut rendre les cellules du corps plus sensibles à l'hormone insuline. D'un autre côté, le miel est également sans danger pour les personnes atteintes de diabète, car il ne provoque pas une augmentation de la glycémie ni une consommation de sucre. De plus, le miel est également utile pour améliorer le taux de cholestérol chez les diabétiques. En plus de certains des avantages de la cannelle et du miel ci-dessus, d'autres allégations telles que surmonter
rhume, l'acné, perdre du poids, soulager les douleurs articulaires, surmonter les problèmes digestifs ne sont toujours pas prouvés scientifiquement. En effet, ces affirmations sont assez populaires, mais nécessitent encore des recherches plus approfondies. [[Article associé]]
Comment profiter des bienfaits de la cannelle et du miel
Pour tirer le meilleur parti de la cannelle et du miel, choisissez le type le plus naturel. Cependant, soyez prudent lorsque vous consommez du miel car il a une teneur élevée en glucose et peut affecter la glycémie. De plus, la cannelle contient également une substance appelée
coumarine qui peut provoquer une intoxication s'il est consommé en grande quantité. Limitez la consommation quotidienne à environ -1 c. Pendant ce temps, pour l'appliquer sur la plaie, utilisez de la cannelle sous forme d'extrait d'huile, pas de poudre.
La cannelle est une épice qui a des effets bénéfiques sur la santé La cannelle est une épice populaire utilisée pour la cuisine ou la pâtisserie. Les composants de la cannelle qui sont le plus souvent étudiés sont cinnamaldéhyde, la substance qui donne à la cannelle son goût et son arôme forts. Certains des avantages de la cannelle sont : 
Le miel lui-même est connu pour avoir de nombreux bienfaits pour la santé.Il existe de nombreux types de miel avec leurs propriétés respectives. Très sage de remplacer le sucre par du miel mais toujours en portions raisonnables. Alors, quels sont les bienfaits du miel ? 
