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La préménopause survient généralement chez les femmes à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine. Pendant ce temps, les femmes n'auront pas de menstruations pendant un an, ou des menstruations qui ont commencé à être moins douces, par rapport au cycle précédent. Bien sûr, la ménopause provoque de nombreux changements dans votre corps. Quels sont les changements en question ? Apprenez 11 choses importantes sur la ménopause féminine suivante.

1. A quel âge ai-je la ménopause ?

L'âge médian de la ménopause est de 51 ans. La majorité des femmes arrêteront leurs règles à l'âge de 45-55 ans. L'âge d'une femme commençant la ménopause est souvent influencé par l'âge auquel débute la menstruation, lorsqu'elle est adolescente. Plus une personne a ses règles jeunes, les premiers signes de la ménopause apparaîtront. Cependant, de mauvaises habitudes ou un mode de vie, comme le tabagisme, peuvent provoquer une ménopause prématurée.

2. Quelle est la différence entre la préménopause et la ménopause ?

La préménopause fait référence à la période de temps juste avant le début de la ménopause. Les symptômes comprennent des étourdissements, des sueurs, une sécheresse vaginale, une diminution de la libido et des troubles du sommeil. Après l'arrêt du cycle menstruel pendant 1 an, vous entrez en ménopause.

3. Quels symptômes apparaissent pendant la ménopause ?

Jusqu'à 75 pour cent des femmes éprouvent bouffées de chaleur ou sensation de chaleur et de chaleur dans tout le corps. En outre, d'autres symptômes apparaissent tels que des douleurs musculaires et articulaires et des changements d'humeur.

4. Quels sont les signes d'une bouffée de chaleur ?

Pendant bouffées de chaleur, la température corporelle augmentera et sera chaude. La peau devient parfois rougeâtre ou développe des plaques rouges. L'augmentation de la température vous fait transpirer, des palpitations cardiaques et des étourdissements.

5. La ménopause affecte-t-elle la santé des os ?

Les niveaux d'œstrogène chutent pendant la ménopause, ce qui peut affecter la quantité de calcium dans les os. Cela déclenche une diminution de la densité osseuse, connue sous le nom d'ostéoporose.

6. Les maladies cardiaques sont-elles liées à la ménopause ?

Une autre condition associée à la ménopause est la maladie cardiaque. Les faibles niveaux d'œstrogènes rendent les vaisseaux sanguins du cœur inflexibles et affectent le flux sanguin.

7. Ai-je pris du poids pendant la ménopause ?

Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent entraîner une prise de poids. Cependant, le vieillissement peut également contribuer à la prise de poids. Au lieu de s'inquiéter, il vaut mieux maintenir une alimentation équilibrée, faire de l'exercice régulièrement et adopter d'autres habitudes saines pour contrôler son poids.

8. Les symptômes de la ménopause seront-ils les mêmes pour toutes les femmes ?

Les symptômes de la ménopause varient pour chaque femme. Ceci est causé par différentes conditions. Consultez un médecin si vous avez des questions sur la ménopause pour réduire les symptômes qui apparaissent.

9. Quand aurai-je la ménopause après une hystérectomie (ablation de l'utérus) ?

Après avoir subi une hystérectomie, les femmes auront du mal à connaître l'heure de la ménopause. A moins que vous ne ressentiez les bouffées de chaleur. Cependant, s'il n'y a pas de symptômes, un test sanguin peut déterminer le niveau d'œstrogène présent. Si elle diminue, cela signifie que vous entrez en ménopause. Les médecins fourniront également des médicaments pour réduire le risque d'ostéoporose résultant des symptômes de la ménopause.

10. L'hormonothérapie est-elle sûre pour réduire les symptômes de la ménopause ?

Certains traitements hormonaux pour supprimer les symptômes de la ménopause tels que l'ostéoporose et les bouffées de chaleur a été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Cependant, parlez-en à votre médecin avant d'essayer un traitement hormonal.

11. Existe-t-il des options non hormonales pour réduire les symptômes de la ménopause ?

En plus de l'hormonothérapie, vous pouvez réduire les symptômes de la ménopause en adoptant un mode de vie sain. Par exemple, maintenir un poids corporel idéal, faire de l'exercice, réguler une température ambiante fraîche, éviter certains aliments, s'habiller avec du coton confortable sur la peau, etc. Ce sont des choses importantes que les femmes doivent savoir sur la ménopause. J'espère que c'est utile.