Les chutes, les collisions et le surmenage pendant le sport peuvent causer des blessures au genou. Les blessures au genou surviennent généralement dans l'une des structures qui composent le genou, à savoir les ligaments, les tendons et le cartilage. Cependant, les lésions des ligaments antérieurs du genou sont les plus courantes. Ce ligament relie le fémur inférieur au tibia.
Les blessures au genou peuvent provoquer une gêne, voire une douleur extrême. Un traitement immédiat est nécessaire pour augmenter les chances de guérison. Il existe plusieurs traitements qui peuvent être effectués facilement.
Premiers secours en cas de blessure au genou
Le genou est une articulation mobile comme une charnière de porte, permettant à une personne de plier et de redresser ses jambes. Cela vous permet de vous asseoir, de vous accroupir, de sauter et de courir. S'il y a une blessure au genou, prodiguez les premiers soins pour que l'état ne s'aggrave pas. Ce premier secours applique la méthode PRICE - pour les blessures aiguës et chroniques - pendant au moins 2-3 jours. Les premiers soins pour les blessures au genou qui doivent être faits, à savoir :
Protégez la blessure au genou contre d'autres dommages en arrêtant l'activité que vous faites. Ne massez pas et n'appliquez pas de baume car cela peut aggraver l'enflure.
Un repos complet est nécessaire pour accélérer le processus de récupération. Allongez-vous avec vos genoux appuyés. Cela peut aider à réduire l'inconfort. De plus, ne faites pas d'exercice et réduisez les activités quotidiennes.
Comprimer le genou avec de la glace enveloppée dans une serviette peut aider à réduire la douleur, l'inflammation et l'enflure. De plus, la sensation de froid de la glace peut également réduire les risques de mort cellulaire. Bien que cela puisse sembler inconfortable ou même douloureux au début, il a été démontré qu'un sac de glace soulage les blessures au genou.
Envelopper le genou blessé avec un bandage ou
bandage peut réduire l'enflure. Non seulement cela, la pression d'un pansement compressif peut également aider à arrêter le saignement et à éviter l'accumulation de liquide tissulaire. Cependant, assurez-vous que le pansement est appliqué correctement.
Se tenir debout pendant de longues périodes peut provoquer une accumulation de liquide dans le genou, ce qui aggrave la blessure. Alors, allongez-vous et placez vos genoux plus haut au-dessus de votre cœur pour aider à réduire l'enflure due aux effets de la gravité. Souvent, les blessures mineures au genou peuvent guérir avec des soins à domicile seuls. Cependant, dans les cas graves, même une intervention chirurgicale est nécessaire pour le traiter. [[Article associé]]
Traitement médical des blessures au genou
Si votre blessure au genou devient chronique, grave, dure plus d'une semaine, a une amplitude de mouvement réduite ou devient difficile à plier le genou, consultez immédiatement votre médecin. Le traitement peut varier en fonction de la cause et des spécificités de la blessure. Les options de traitement des blessures au genou effectuées par les médecins comprennent :
Si l'articulation du genou gonfle, le médecin relâchera la pression en aspirant une partie du liquide à l'aide d'une aiguille fine. Cela peut réduire le gonflement de votre genou blessé.
Cette technique est utilisée pour réduire la douleur, augmenter la mobilité et la force du genou et accélérer le processus de récupération des blessures. Votre médecin peut programmer votre physiothérapie plusieurs fois par mois.
La chirurgie arthroscopique est généralement pratiquée sur les lésions cartilagineuses. Cette technique chirurgicale est réalisée en pratiquant une petite incision dans le genou, puis en insérant des instruments chirurgicaux à travers l'incision pour réparer les dommages au cartilage.
Si la blessure au genou est très grave et nécessite une réparation complète, une chirurgie ouverte peut être nécessaire. Après la chirurgie, vous ne pourrez peut-être pas utiliser votre genou pendant un certain temps et aurez besoin de béquilles ou d'un fauteuil roulant pendant votre convalescence. Bien sûr, il faut faire attention en se déplaçant et en faisant des activités pour ne pas tomber. Pendant ce temps, pour prévenir les blessures au genou, échauffez-vous et refroidissez-vous avant et après l'exercice. De plus, portez des chaussures adaptées, évitez les mouvements brusques, utilisez des genouillères si nécessaire et adoptez une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel pour renforcer les articulations et les os.
