Améliorez votre santé avec ces 9 bienfaits de l'échinacée
L'échinacée est souvent présente comme composant dans les suppléments vendus en pharmacie ou en supermarché. On pense même que cette plante médicinale est capable de vaincre le rhume et la grippe, et est largement consommée pour augmenter l'endurance. L'échinacée pousse en Amérique du Nord et aurait divers bienfaits pour la santé. Approximativement, quels sont les bienfaits de l'échinacée ? [[Article associé]]
Avantages pour la santé de l'échinacée
Les plantes d'échinacée qui sont toujours dans la même touffe avec les fleurs d'aster sont utilisées, allant de l'augmentation de la résistance du corps à la possibilité de protéger le corps contre le cancer. Mais quels sont les bienfaits de l'échinacée sur la santé ?1. Augmenter l'endurance
Les avantages les plus populaires de l'échinacée sont ses propriétés de maintien et d'augmentation de l'endurance. Cette plante à base de plantes peut vous aider à vous remettre plus rapidement de maladies telles que le rhume et la fièvre. Une étude a même révélé que la consommation d'échinacée aide à prévenir les rhumes et accélère le processus de guérison. Cependant, des recherches sont encore nécessaires pour confirmer les avantages de cette échinacée.2. Réduire la douleur
L'échinacée peut être utilisée comme analgésique naturel, en particulier pour la douleur causée par certaines conditions médicales, telles que l'indigestion, les maux de tête et les maux de dents.3. Surmonter les troubles des voies respiratoires supérieures
Les composés stimulant le système immunitaire et anti-inflammatoires de l'échinacée sont efficaces pour réduire les symptômes des troubles des voies respiratoires supérieures, tels que la diphtérie, le rhume et la tuberculose.4. Bonne digestion
En plus de pouvoir être utilisé comme analgésique naturel, l'échinacée est également utile comme laxatif naturel pour traiter la constipation. Vous pouvez essayer de consommer une tasse de tisane d'échinacée chaque jour pour améliorer la digestion. Ne buvez pas plus de deux tasses de tisane d'échinacée par jour.5. Réduit l'anxiété
Les avantages de l'échinacée dans la réduction de l'anxiété sont dus au composé acide rosmarinique, acide caféique, et alcamide ce qui peut réduire l'anxiété. Cependant, cela nécessite encore des recherches supplémentaires.6. Surmonter les troubles cutanés
De la peau sèche à l'acné peut être surmontée avec cette plante à base de plantes. L'échinacée est capable de réduire la peau sèche et les rides de la peau. La teneur en composés anti-inflammatoires et antibactériens de l'échinacée peut réduire le développement de bactéries responsables de l'acné. En fait, on pense que l'extrait d'échinacée réduit les symptômes de l'eczéma.7. Abaisser le taux de sucre dans le sang
Des extraits de la plante d'échinacée se sont avérés abaisser le taux de sucre dans le sang en inhibant les enzymes qui digèrent les glucides et en réduisant la quantité de sucre entrant dans le sang. En outre, cet extrait de plante à base de plantes peut également rendre les cellules pancréatiques plus sensibles à l'insuline et aider à éliminer l'excès de graisse du sang qui peut déclencher une résistance à l'insuline dans les cellules du corps. Cependant, d'autres études sont nécessaires sur les effets de l'échinacée sur la glycémie.8. Réduire l'inflammation
L'apparition d'une inflammation dans le corps indique que le corps combat certaines maladies qui l'attaquent. Cependant, une inflammation excessive peut en réalité déclencher des troubles chroniques nocifs pour le corps. Apparemment, des études sur des souris ont montré que la plante d'échinacée peut réduire l'inflammation qui peut déclencher une perte de mémoire. En fait, certaines personnes qui ne prennent pas d'AINS se sentent mieux après avoir pris des suppléments d'extrait d'échinacée.9. Protège potentiellement contre le cancer
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il a été découvert que des extraits de la plante d'échinacée inhibent et tuent les cellules cancéreuses du pancréas et du côlon. On pense que les avantages de l'échinacée sont dus aux composés stimulant le système immunitaire qu'elle contient. Ce qui précède ne sont que quelques-uns des avantages de l'échinacée qui sont censés être efficaces pour la santé. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'utilité de l'échinacée chez l'homme.Effets secondaires de l'échinacée
Bien qu'il existe divers avantages de l'échinacée que vous pouvez essayer, vous devez être conscient des effets secondaires. Ces effets secondaires apparaissent généralement chez les personnes allergiques aux fleurs, tels que :- Éruptions cutanées
- Nauséeux
- Gonflé
- Difficile de respirer
- La peau qui gratte
- Maux d'estomac
