Les enfants dorment souvent en classe ? C'est la cause

Certains enfants ne peuvent échapper à l'habitude de dormir en classe. Cette condition peut certainement interférer avec le processus d'apprentissage du Petit à l'école. En raison des habitudes de sommeil en classe, vous pouvez souvent recevoir des rapports des enseignants ou des directeurs d'école sur les habitudes de votre tout-petit qui affectent ses notes de cours. Cependant, ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions. Vous pouvez demander à votre tout-petit ou prêter attention à ses habitudes d'activité à la maison pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles il dort souvent en classe.

Enfant qui dort en classe ? C'est la cause

Il y a plusieurs choses qui font que les enfants ont l'habitude de dormir en classe. Il est important que chaque parent sache pourquoi il est difficile pour son petit d'éviter cette habitude. Quelles sont les causes ?

1. Les heures d'école sont trop tôt

L'un des facteurs les plus courants qui poussent les enfants à avoir l'habitude de dormir en classe sont les heures d'école trop précoces. C'est indéniable, les heures d'entrée à l'école en Indonésie sont généralement très précoces pour que le cerveau humain puisse mener des activités normales. Une étude indique qu'il est recommandé aux enfants d'âge scolaire de dormir environ 9 à 12 heures par jour. Cela signifie que si les heures d'entrée à l'école sont généralement autour de 07h00, votre enfant doit dormir au moins à 19h00 et au maximum à 23h00. Cette plage de temps n'inclut pas la distance et le temps qu'il faut à votre enfant pour aller à l'école. Certains enfants des grandes villes sont souvent bloqués dans les embouteillages. Pendant ce temps, de nombreux enfants dans d'autres villes vivent si loin de l'école. Cette condition fait que le Petit se réveille beaucoup plus tôt. Sans parler du fardeau des devoirs qui fait souvent manquer aux enfants de temps de repos. De plus, il existe encore des cours particuliers et des activités extrascolaires en dehors de l'école qui enlèvent du temps libre aux enfants. En conséquence, le petit a souvent sommeil et a l'habitude de dormir en classe.

2. Le manque de sommeil

Les heures d'école sont trop précoces, ainsi que l'enfance qui est de plus en plus arrachée par le soutien scolaire, les extrascolaires et les devoirs, ce qui fait que le Petit a très peu de temps de sommeil. Certains enfants doivent même aider leurs parents à travailler lorsqu'ils rentrent à la maison. En conséquence, les enfants sont privés de sommeil et volent souvent du temps pour dormir en classe.

3. Dormir trop tard

Le manque de temps pour que votre tout-petit joue en dehors de l'école fait aussi que votre enfant regarde souvent secrètement la télévision, joue Jeux, lire des livres et faire des activités le rendent heureux jusque tard dans la nuit. En conséquence, votre petit n'a pas beaucoup de temps pour se reposer et dort souvent en classe.

4. Difficile de suivre certaines leçons

Toutes les leçons ne peuvent pas être digérées par les enfants. De plus, si l'enfant doit suivre un système curriculaire qui peut ne pas être conforme à ses intérêts. Lorsque vous vous ennuyez de ne pas pouvoir suivre certaines leçons, votre petit se sentira rapidement fatigué et somnolent. Alors, il s'est endormi en classe.

5. Stresser

Le stress peut faire que les enfants dorment souvent en classe. L'accumulation de charges de travail scolaires, le manque de sommeil, les matières difficiles et une enfance défavorisée peuvent rendre les enfants stressés. Les conditions de stress peuvent également amener votre enfant à s'endormir facilement pendant les cours, de sorte qu'il dort souvent en classe.

6. Certaines conditions médicales

Une autre cause qui fait dormir les enfants en classe est certaines conditions médicales. Si votre enfant a des habitudes de sommeil adéquates et bonnes, mais a du mal à éviter les habitudes de sommeil en classe, vous devez également vérifier son état de santé chez le médecin. En effet, certaines conditions médicales, telles que l'insomnie ou l'hypersomnie, peuvent rendre votre enfant somnolent à l'école. Enfin, il a l'habitude de dormir en classe.

Le rôle important des parents pour surmonter les habitudes de sommeil des enfants en classe

Si la charge scolaire et le manque de sommeil font que l'enfant a l'habitude de dormir à l'école, alors parlez au petit du plan qui sera pris comme solution. Réduire la part de soutien scolaire et périscolaire en dehors des cours peut également être une option. Être somnolent ou avoir l'habitude de dormir en classe peut perturber le processus d'apprentissage de votre enfant à l'école. En effet, le système nerveux et le cerveau qui manquent de repos auront du mal à digérer, traiter, collecter et accéder aux informations reçues, y compris lors des études. Pour surmonter cela, en plus de maintenir un rythme de sommeil, encouragez les enfants à faire de l'exercice régulièrement, à manger des aliments sains et riches en nutriments et à éviter la caféine qui se trouve également dans les boissons. Bien sûr, vous devez donner le bon exemple.

Notes de SehatQ :

L'ouverture aux enfants est quelque chose que les parents doivent faire pour surmonter divers conflits vécus par leurs petits, y compris le problème des habitudes de sommeil en classe. Vous devez connaître les facteurs qui causent les habitudes de sommeil en classe. Ne donnez pas à votre enfant des attentes scolaires trop élevées, ce qui le rend finalement moins reposé, voire stressé.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found