6 avantages du bain moussant, activités amusantes pour moi
Après une longue et fatigante journée, prenez un bain avec bain moussant être un anti-stress. Non seulement nettoyer le corps, c'est aussi un moyen de se sentir plus détendu et de mieux dormir. Cependant, si vous utilisez du savon vendu sur le marché des bains moussants, faites attention à sa composition. Surtout pour les peaux sensibles, les produits chimiques contenus dans le savon peuvent provoquer des réactions indésirables.
Bénéficier à bain moussant
Comparez la sensation qui apparaît après un simple bain par rapport à un bain moussant. Bien sûr, la sensation de détente est différente. C'est l'avantage bain moussant, avec l'explication suivante :1. Favoriser la circulation sanguine
Si vous ressentez des douleurs dans certaines parties du corps, essayez de le faire bain moussant. Les avantages qui peuvent être immédiatement ressentis sont une circulation sanguine plus fluide, comme publié dans The Journal of Physiology en 2016. Sur la base de ces recherches, il a été découvert que ce bain moussant peut également détendre les vaisseaux sanguins. Elle est étroitement liée à la santé cardiaque comme la pression artérielle.2. Soulager le stress
Les pensées semblent lentes parce que beaucoup de choses ne se passent pas comme prévu ? Au lieu de passer du temps à le maudire, essayez de prendre quelques minutes pour prendre un bain moussant. C'est là que l'importance d'attribuer moi temps au milieu de divers facteurs de stress. Cela ne prend pas longtemps. Tremper pendant seulement 15 minutes peut soulager le stress d'une anxiété excessive. la prime, humeur encore plus éveillé. Qui sait, après cela, une solution inattendue émergera.3. Amélioration de la qualité du sommeil
S'il existait un moyen naturel de faire mieux dormir une personne, bain moussant pourrait être une option. Un bain chaud augmentera progressivement la température corporelle, ce qui est une parfaite introduction à l'endormissement. De plus, ce bain moussant signalera au corps de produire de la mélatonine. C'est une hormone qui joue un rôle dans l'apparition de la somnolence. Si vous aimez les huiles essentielles, vous pouvez également activer diffuseur avec votre aromathérapie préférée.4. Soulager les tensions musculaires
Lorsque vos muscles sont endoloris après une séance d'entraînement ou une journée d'activités, un bain moussant est un antidote efficace. Cette activité accélère le processus de récupération musculaire comme l'utilisation d'une compresse chaude sur une partie du corps enflammée. Non seulement cela, de nombreux athlètes se sont également baignés avec l'ajout de sel d'Epsom. L'objectif est le même, soulager les muscles après avoir été utilisé pour un exercice de haute intensité.5. Soulager les symptômes de la grippe
Les virus peuvent provenir de n'importe où. Les maladies les plus courantes sont la grippe et la fièvre. Pour soulager l'inconfort lorsque vous êtes atteint de cette maladie, essayez de tremper dans de l'eau tiède. La vapeur de l'eau chaude aidera à soulager la respiration. Ce n'est pas impossible, un bain moussant à l'eau tiède soulagera les maux de tête et la fièvre. Dans le même temps, le système immunitaire augmentera. N'oubliez pas de continuer avec un repos optimal afin que le corps puisse combattre le virus de manière optimale.6. En bonne santé physique et mentale
Il existe une étude intéressante de 38 participants au Japon qui prouve les avantages bain moussant sur la santé physique et mentale. Les participants ont été divisés en deux groupes. Un groupe a été invité à prendre un bain moussant chaud, tandis que l'autre groupe a pris un bain régulier. En conséquence, ceux qui ont pris un bain moussant ont ressenti un meilleur sentiment pour leur santé physique et mentale. À partir de la fatigue, du stress, de la douleur, jusqu'à se sentir heureux. Sur la base des scores Profile of Mood State, il a été constaté que la tendance à se sentir en colère, déprimé et stressé était plus faible. La raison en est qu'en plus d'une circulation sanguine plus fluide, le processus d'élimination des déchets métaboliques est également plus optimal. Ainsi, le corps se sent plus en forme à la fois physiquement et mentalement. [[Article associé]]Est-ce sécuritaire de le faire tous les jours ?
Le bain moussant est une activité relativement sûre à faire tous les jours. Cependant, il y a certaines choses à noter, telles que:- Assurez-vous que la température de l'eau n'est ni trop chaude ni trop froide
- Faites attention au contenu du savon utilisé
- Si besoin, faites test de patch 48 heures à l'avance pour voir s'il y a une allergie au contenu du bain moussant
- Pour les peaux sensibles, utilisez du savon avec des ingrédients doux
- Faites attention s'il y a des signes d'infection fongique, en particulier dans les organes génitaux
- Faites attention aux réactions cutanées, surtout si vous êtes blessé
