MPASI est le premier aliment pour bébé que votre tout-petit consomme lorsqu'il a 4-6 mois. Le choix du premier aliment de bébé pour MPASI est très important à noter. En effet, les bébés grandissent plus vite au cours de leur première année par rapport aux autres tranches d'âge tout au long de leur vie. Le MPASI (aliment complémentaire au lait maternel) ne doit pas être administré avant l'âge de 4 mois. En effet, au cours des 4 premiers mois, le lait maternel ou le lait maternisé suffisent à eux seuls à répondre aux besoins nutritionnels de la croissance du bébé. De plus, même à ce moment-là, le bébé n'est pas prêt à manger des aliments solides. Donner à votre bébé le premier aliment solide trop tôt peut entraîner une suralimentation et une prise de poids.
Début de l'alimentation du nourrisson (MPASI) de 4 à 6 mois
Des aliments complémentaires peuvent être donnés lorsque le bébé est prêt à les recevoir. Il peut être caractérisé par les conditions suivantes :
- Bébé peut tenir sa tête et s'asseoir droit dans le siège bébé
- Montre que le gain de poids du bébé est assez important, par exemple 2 fois le poids de naissance. Généralement, les bébés peuvent consommer des aliments solides lorsqu'ils pèsent au moins 6,5 kg.
- Les bébés réagissent à l'ouverture et à la fermeture de la bouche lorsque les cuillères sont approchées selon leurs besoins, affamés ou non.
- Les bébés signalent la faim en essayant de chercher de la nourriture
- Le bébé peut déplacer la nourriture de l'avant de la bouche vers l'arrière de la bouche (bébé peut avaler de la nourriture)
- Bébé peut transférer la nourriture de la cuillère à la bouche
Les signes ci-dessus surviennent généralement lorsque le bébé a atteint l'âge de 6 mois, bien que certains bébés puissent le montrer lorsqu'il a encore 4 mois. Par conséquent, vous devriez discuter du bon moment pour allaiter avec votre sage-femme ou votre médecin. En général, les bébés peuvent recevoir des aliments solides 2 fois dans cette tranche d'âge avec une portion allant de 2 à 3 cuillères à soupe. La texture du MPASI donné est un aliment qui est écrasé dans une bouillie épaisse ou communément appelé
purée. Pour les matériaux
purée, vous pouvez le préparer à partir d'un mélange de légumes, de fruits et de viande. Par exemple, les patates douces, les pommes et le poulet sont écrasés ensemble. Vous pouvez y ajouter un peu de yaourt sans sucre
purée cependant, les nourrissons de moins d'un an ne devraient pas boire de lait de vache.
Donner des aliments pour bébés (MPASI) âgés de 6 à 9 mois
Même si les bébés ont commencé à s'habituer aux aliments solides à cet âge, ils donnent toujours régulièrement du lait maternel en fonction de leur demande. En effet, le lait maternel répond à plus de la moitié des besoins énergétiques des nourrissons âgés de 6 à 9 mois, ce qui est également une source de nutrition en fer. À cette tranche d'âge, le premier aliment solide du bébé pour les aliments complémentaires peut être donné 2 à 3 repas et 1 à 2 collations par jour. Une portion de MPASI ou
purée à cet âge est d'environ la moitié d'un bol de 250 ml. outre
purée, à cet âge, vous pouvez également donner de la nourriture moulue. De plus, selon le stade de développement où les dents commencent à pousser et où le bébé est devenu plus habile à tenir les aliments, notamment avec le pouce et l'index. Vous pouvez commencer à introduire l'un des aliments texturés tels que
nourriture à manger avec les doigts. Quelques exemples
nourriture à manger avec les doigts sont des céréales, des œufs brouillés, des pommes de terre ou de petits craquelins.
Donner des aliments pour bébés (MPASI) âgés de 9 à 12 mois
Dans cette tranche d'âge, les aliments complémentaires peuvent être donnés 3 à 4 repas et 1 à 2 fois par jour. La portion de MPASI est toujours la même, soit un demi-bol mesurant 250 ml. Pour la texture de MPASI, des plats finement ou grossièrement hachés peuvent être donnés. Ce type d'aliment solide est adapté au développement du bébé où il est capable de mordre et de mâcher des aliments à texture plus dure. Il est également capable de fermer ses lèvres lorsqu'il est nourri pour finir la nourriture sur la cuillère. Les bébés âgés de 8 mois et plus peuvent également recevoir de la nourriture sous forme de viande, allant du poulet au bœuf. Non seulement cela, le bébé a également commencé à être capable de dire quelque chose, comme le nom de la nourriture qu'il connaît. Il peut dire le nom de la nourriture quand il le veut ou quand il a faim. Par conséquent, il est conseillé de fournir une variété de types de nourriture. Vous pouvez le donner tous les 2-3 jours. La durée sert aussi à voir si le bébé est allergique à la nouvelle prise alimentaire.
Types d'aliments pour bébés sains et nutritifs pour MPASI
Pour les choix de menu d'aliments pour bébés, vous pouvez servir des aliments complémentaires à partir de divers types d'aliments allant des légumes, des fruits à la viande. Assurez-vous que le menu d'aliments complémentaires du bébé contient des nutriments importants pour la croissance et le développement tels que les protéines, le fer, les glucides et d'autres nutriments importants. Voici les types d'aliments sains pour bébés pour les aliments complémentaires, ainsi que des exemples :
1. Légumes verts
Les légumes verts sont riches en antioxydants et en vitamines qui sont bons pour le système immunitaire du bébé. Vous pouvez offrir une variété de légumes verts tels que des épinards, des haricots et du brocoli comme menu complémentaire. Cette variété de légumes verts contient beaucoup de fibres, d'acide folique et de fer qui sont bons pour la digestion. Vous pouvez également compléter le premier aliment de bébé avec divers autres légumes tels que des carottes à la citrouille.
2. Fruits
Autres ingrédients alimentaires nutritifs pouvant être utilisés comme menus d'aliments pour bébés
collations ou les collations sont des fruits. Divers fruits pour les aliments complémentaires que vous pouvez donner à votre tout-petit comprennent les oranges, les melons, les pommes, les betteraves, les fruits du dragon et les myrtilles.
3. Yaourt
Les bébés de 6 mois peuvent être initiés aux aliments probiotiques tels que le yaourt. Donner du yaourt peut être une source de vitamine D et de calcium. De plus, la teneur en probiotiques du yogourt peut également aider à maintenir le système immunitaire de votre tout-petit.
4. Noix
Les noix sont une bonne source de protéines, d'acide folique et de fibres pour la digestion de bébé. Cependant, lorsque vous donnez des noix, gardez à l'esprit la possibilité de symptômes d'allergie chez le bébé.
5. Viande assortie
En tant que source de protéines animales, vous pouvez créer un menu d'aliments pour bébés avec une variété de viandes, du poulet au poisson en passant par le bœuf. La meilleure façon de préparer de la viande pour bébé est de la faire bouillir jusqu'à ce qu'elle soit molle ou de la faire sauter avant de la couper en petits morceaux.
maintenantVous connaissez maintenant le type et la fréquence de donner des aliments complémentaires au cours de la première année de vie d'un bébé. Pendant le processus de donner à manger à votre bébé, il est conseillé de l'encourager à manger mais de ne pas le forcer car cela peut interférer avec la capacité naturelle de votre tout-petit à reconnaître les signes de faim et de satiété. Si le bébé a des difficultés à manger, il est possible de changer la variété de la carte des aliments, notamment mélangée avec des plats qui lui plaisent. Si le bébé ne veut toujours pas manger, essayez d'en discuter avec votre sage-femme ou votre pédiatre car la nourriture pour bébé pendant les aliments solides est très importante pour sa croissance et son développement.
