La chondroïtine, un supplément souvent utilisé pour les problèmes articulaires
Vous pouvez souvent entendre parler de suppléments de glucosamine et de chondroïtine pour la santé des articulations. La chondroïtine est une substance naturellement présente dans le tissu conjonctif des humains et des animaux. En plus des suppléments, la chondroïtine est utilisée comme traitement de l'arthrose.
Qu'est-ce que la chondroïtine ?
La chondroïtine est un composé naturel présent dans le cartilage articulaire humain. Les suppléments de chondroïtine commercialisés sont souvent formulés avec du sulfate de glucosamine, un composé également présent dans le liquide articulaire. On espère que ces deux substances peuvent ralentir voire empêcher la perte de liquide dans le cartilage. Un cartilage sain a une texture souple et lisse. Sa fonction est de réduire les chocs dans les articulations. Les articulations glissantes visent également à faciliter le mouvement de vos os. Quels sont les bienfaits de la chondroïtine ?
Les suppléments de chondroïtine sont destinés à augmenter le liquide articulaire pour éviter un choc au cartilage et bloquer les enzymes qui dégradent le cartilage.Un certain nombre d'études ont été menées pour évaluer l'innocuité et l'efficacité de la chondroïtine. Comme en 2004, des essais ont été menés par le National Center for Complementary and Integrative Health visant à évaluer les bénéfices du sulfate de chondroïtine et/ou du sulfate de glucosamine. D'après les résultats de l'étude après deux ans, les personnes qui ont pris de la chondroïtine n'ont pas fait mieux avec les personnes qui ont reçu un placebo. Les preuves que la chondroïtine aide à lutter contre l'arthrose sont mitigées. De nombreuses études ont montré que la chondroïtine est efficace pour réduire la douleur, augmenter la mobilité articulaire et réduire le besoin d'analgésiques. Dose de chondroïtine
Il n'y a pas de dose fixe de chondroïtine pour l'arthrose, mais les fabricants ont tendance à recommander 400 à 1200 mg par jour. Les effets de la chondroïtine ne seront pas directement ressentis. Vous devrez peut-être prendre le supplément pendant 4 à 6 semaines avant de constater une amélioration. S'il n'y a aucun changement dans vos symptômes, ce supplément peut ne pas être bénéfique pour vous. Discutez avec votre médecin d'autres façons de gérer votre arthrite. D'où vient la chondroïtine naturelle ?
La chondroïtine est naturellement présente dans le tissu conjonctif animal. Le cartilage animal est un tissu conjonctif qui contient de grandes quantités de chondroïtine. Cependant, ces sources sont bien inférieures aux doses des suppléments de chondroïtine. Certains suppléments de chondroïtine proviennent de sources animales, comme le cartilage de requin ou le bœuf. Effets secondaires de la chondroïtine
Certains des effets secondaires de la chondroïtine comprennent des maux de tête, des sautes d'humeur, des éruptions cutanées, des démangeaisons, de la diarrhée et d'autres symptômes. Si vous ressentez des effets secondaires après avoir pris de la chondroïtine, arrêtez immédiatement le traitement et consultez un médecin. De plus, les personnes souffrant d'asthme et de cancer de la prostate ne devraient pas prendre de suppléments de chondroïtine sans consulter leur médecin au préalable. Il existe plusieurs exemples d'hypersensibilité chez les personnes allergiques aux crustacés. Cela se produit parce que la chondroïtine agit comme un anticoagulant. Parlez à votre médecin si vous prenez d'autres médicaments, car les suppléments de chondroïtine peuvent interagir avec des médicaments, tels que des anticoagulants, des analgésiques AINS ou des suppléments tels que le ginkgo biloba, l'ail et le chou palmiste nain. La chondroïtine est d'origine animale, il y a donc une certaine inquiétude quant à la contamination. Assurez-vous de choisir un produit à base de chondroïtine d'un fabricant réputé qui a réussi le test BPOM. [[articles liés]] Pour plus de discussion sur la chondroïtine, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .
