7 bienfaits de la pastèque pour les bébés, source rafraîchissante de vitamines A et C
La pastèque est un fruit au goût sucré et rafraîchissant. Ce gros fruit contient également des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui sont bons pour la santé. Tout le monde peut en profiter, y compris les bébés. Avant de donner de la pastèque aux bébés, c'est une bonne idée de comprendre les différents avantages et le bon moment pour la donner.
Les bébés peuvent-ils manger de la pastèque ?
Les bébés peuvent manger de la pastèque comme aliment complémentaire au lait maternel (MPASI). Les bébés peuvent généralement commencer à consommer des aliments solides à l'âge de six mois. Selon Web MD, la pastèque est l'un des premiers aliments solides que vous pouvez donner à votre bébé. Ce fruit est considéré comme un aliment solide car sa texture est lisse et aqueuse, il est donc facile à mâcher ou à avaler.La myriade d'avantages de la pastèque pour les bébés
Les divers avantages de la pastèque pour les bébés proviennent de son contenu nutritionnel. Ce délicieux fruit consommé froid contient des protéines, des fibres, de la vitamine C, de la vitamine A, jusqu'à la vitamine B5 ce qui est bon pour la santé. Explorons les divers avantages de la pastèque pour les bébés ci-dessous.1. Hydrater le corps
Lorsqu'il fait chaud, il est important de s'assurer que votre bébé a suffisamment de liquides dans son corps. Ceci est fait pour qu'il évite la déshydratation. En plus de continuer à donner du lait maternel (ASI), vous pouvez également donner de la pastèque car ce fruit contient environ 93 pour cent d'eau qui peut hydrater le corps du bébé.2. Renforcer le système immunitaire de bébé
La pastèque contient de la vitamine C qui est bonne pour la croissance et le développement des bébés. De plus, la teneur en vitamine C de la pastèque peut également aider les bébés à renforcer leur système immunitaire et à absorber le fer de manière optimale.3. Améliorer la santé des yeux
La pastèque est l'un des fruits qui contiennent de la vitamine A. Cette vitamine peut aider à améliorer la santé des yeux, à maintenir des dents et une peau saines, à stimuler le développement des tissus mous et des muqueuses de bébé.4. Renforce les os
La pastèque contient des niveaux élevés de calcium et de magnésium. Ces deux minéraux jouent un rôle important dans la stimulation du développement et le maintien de la solidité des os du bébé. Non seulement cela, le calcium peut également aider à la sécrétion d'hormones chez les bébés.5. Aide le processus de formation des globules rouges
Le prochain avantage de la pastèque pour les bébés est d'aider le processus de formation des globules rouges. La pastèque contient un complexe de vitamines B qui joue un rôle important dans le soutien de la croissance et du développement de divers systèmes dans le corps du tout-petit, dont l'un stimule la formation de globules rouges. De plus, les vitamines du complexe B peuvent également favoriser le développement du système nerveux, renforcer le système immunitaire et augmenter le métabolisme de l'enfant.6. Bon pour le cœur
Lorsque la pastèque est mûre, la teneur en lycopène augmente. Ce nutriment est un antioxydant bon pour le cœur et capable de maintenir la santé cardiovasculaire (cœur et vaisseaux sanguins) du bébé.7. Système digestif sain
La pastèque est également enrichie de fibres qui peuvent aider à prévenir la constipation et nourrir le système digestif de votre tout-petit.Comment servir la pastèque aux bébés
La pastèque a une texture douce, facile à mâcher et à avaler. Cependant, les bébés découvrent encore comment manger différents aliments. Assurez-vous de couper la pastèque en petits morceaux pour que votre bébé ne s'étouffe pas en l'avalant. Les parents doivent également faire attention au bébé pendant qu'il mâche de la pastèque. Si les morceaux sont trop gros, réduisez à nouveau les morceaux. De plus, vous pouvez également lisser la texture de la pastèque avec un mixeur pour faciliter la déglutition de bébé. Assurez-vous que le bébé se tient droit pendant qu'il mange pour éviter qu'il ne s'étouffe. Assurez-vous également de prendre les graines de la pastèque avant de la donner au bébé.Allergie à la pastèque chez les bébés
Les allergies alimentaires sont l'une des préoccupations des parents lorsqu'ils présentent de nouveaux aliments aux bébés. Pour savoir si votre bébé a une allergie à la pastèque ou non, ne donnez pas de pastèque et d'autres aliments en même temps. Parce que, si vous donnez de la pastèque et d'autres aliments en même temps, vous pouvez avoir du mal à savoir quels aliments déclenchent des allergies chez les bébés. Tout d'abord, essayez de lui donner d'abord une pastèque et surveillez les signes d'une réaction allergique dans son corps. S'il n'y a pas de symptômes, il est probable qu'il n'a pas d'allergie à la pastèque. Cependant, s'il est allergique à la pastèque, les symptômes suivants peuvent apparaître:- L'apparition d'une éruption cutanée
- La diarrhée
- Vomit
- Nez qui coule.
