Les dangers de manger souvent épicé au Suhoor et à l'Iftar
Le menu du sahur et de l'iftar a certainement besoin d'attention. Ne laissez pas la nourriture que vous mangez causer des problèmes de santé pendant le jeûne. L'un d'eux est la nourriture épicée. En effet, quel est le danger de manger de la nourriture épicée au suhoor et à l'iftar ? 
Manger des aliments épicés vous donne soif plus rapidement. Les aliments épicés peuvent vous donner soif. Manger épicé à l'aube peut rendre la langue chaude. En conséquence, vous aurez envie de boire plus pour le soulager. De plus, l'augmentation de la température corporelle après avoir mangé des aliments épicés augmentera également. Cette condition est caractérisée par la grande quantité de sueur libérée par le corps. En conséquence, la teneur en eau dans le corps diminuera et vous permettra d'avoir soif continuellement par la suite. 
Des douleurs à l'estomac peuvent survenir parce que vous mangez souvent des aliments épicés pendant le sahur et l'iftar. Les aliments épicés pendant l'iftar et le sahur peuvent provoquer des douleurs à l'estomac ou une sensation de brûlure dans l'estomac. Cela est très susceptible de se produire si le menu du sahur et de l'iftar consommé est très épicé. Chez les personnes qui ont déjà eu des problèmes digestifs auparavant, tels que la dyspepsie (ulcère) et la colite, les symptômes de la maladie peuvent réapparaître si elles mangent des aliments très épicés. L'apparition de certains symptômes digestifs peut rendre vos activités de jeûne inconfortables. De plus, il existe un risque de vous obliger à rompre le jeûne car vous devez prendre des médicaments. 
Les symptômes de l'ulcère d'estomac peuvent s'aggraver en raison de repas épicés fréquents.Les ulcères gastriques ou les ulcères gastriques sont des plaies qui apparaissent dans la muqueuse de l'estomac, la partie inférieure de l'œsophage ou du duodénum (partie supérieure de l'intestin grêle). Ce type de maladie peut être causé par une inflammation causée par des bactéries H.pylori et la présence d'érosion tissulaire causée par l'acide gastrique. Par ailleurs, la consommation d'anti-inflammatoires sur le long terme est également à l'origine d'autres ulcères gastriques. Les aliments épicés ne sont pas la cause des ulcères gastriques. Cependant, les symptômes peuvent être déclenchés ou s'aggraver si vous mangez souvent des aliments épicés au suhoor et à l'iftar. 
Souvent, manger des aliments épicés peut vous amener à faire des allers-retours aux toilettes à cause de la diarrhée. Souvent, manger des aliments épicés à l'aube ou à l'iftar peut également vous faire déféquer continuellement, autrement dit diarrhée. La teneur en capsaïcine dérivée du poivre et du piment peut irriter l'intestin grêle, ce qui provoque des brûlures d'estomac dans l'estomac et une sensation de brûlure dans l'anus. La capsaïcine peut également activer les récepteurs du corps, ce qui accélère le déplacement des aliments vers le gros intestin. Cette condition vous fait souvent aller et venir aux toilettes pour uriner. La diarrhée fait perdre des fluides à votre corps. En fait, pendant le jeûne, votre consommation de liquide a été réduite. Si la diarrhée persiste, cette condition peut entraîner une déshydratation. Vous ne pourrez pas faire diverses activités de manière optimale pendant le jeûne car votre corps se sent fatigué et manque d'énergie. 
Pouvez-vous manger des plats épicés au suhoor et à l'iftar ?
Pour les amateurs de nourriture épicée, la sensation épicée qui vient de la nourriture consommée peut en effet enrichir le goût des aliments et augmenter l'appétit. En fait, une étude publiée dans la revue Appetite prouve que la teneur en capsaïcine des aliments épicés peut augmenter l'énergie libérée par l'organisme pour aider à contrôler le poids. Cependant, il n'est pas recommandé de manger de la nourriture épicée au suhoor et à l'iftar. Un nutritionniste de la Dubai Health Authority vous recommande d'éviter les aliments épicés au suhoor ou à l'iftar. La raison en est que le tube digestif à jeun est très sensible aux aliments épicés. Cela peut provoquer une indigestion, ce qui perturbera votre jeûne. Cependant, veuillez noter que les dangers de manger des aliments épicés pendant l'iftar et le sahur peuvent ne pas être les mêmes d'une personne à l'autre. Parce que, selon la quantité d'aliments épicés consommés et le niveau de sensibilité de votre digestion aux aliments épicés.Quel est le danger de manger de la nourriture épicée à l'iftar et au sahur ?
Les avantages de manger des aliments épicés sont délicieux et peuvent augmenter l'appétit. Cependant, manger trop d'aliments épicés, surtout pendant le mois de jeûne, peut risquer de déclencher plusieurs problèmes de santé, tels que :1. Déclenche la soif
Manger des aliments épicés vous donne soif plus rapidement. Les aliments épicés peuvent vous donner soif. Manger épicé à l'aube peut rendre la langue chaude. En conséquence, vous aurez envie de boire plus pour le soulager. De plus, l'augmentation de la température corporelle après avoir mangé des aliments épicés augmentera également. Cette condition est caractérisée par la grande quantité de sueur libérée par le corps. En conséquence, la teneur en eau dans le corps diminuera et vous permettra d'avoir soif continuellement par la suite. 2. Provoque des maux d'estomac
Des douleurs à l'estomac peuvent survenir parce que vous mangez souvent des aliments épicés pendant le sahur et l'iftar. Les aliments épicés pendant l'iftar et le sahur peuvent provoquer des douleurs à l'estomac ou une sensation de brûlure dans l'estomac. Cela est très susceptible de se produire si le menu du sahur et de l'iftar consommé est très épicé. Chez les personnes qui ont déjà eu des problèmes digestifs auparavant, tels que la dyspepsie (ulcère) et la colite, les symptômes de la maladie peuvent réapparaître si elles mangent des aliments très épicés. L'apparition de certains symptômes digestifs peut rendre vos activités de jeûne inconfortables. De plus, il existe un risque de vous obliger à rompre le jeûne car vous devez prendre des médicaments. 3. Augmenter le risque de gastrite
La gastrite est une inflammation de l'intérieur de la paroi de l'estomac. Les ulcères d'estomac peuvent être causés par une infection bactérienne, mais l'apparition des symptômes peut être déclenchée par divers facteurs, notamment des repas épicés fréquents à l'iftar. La teneur en capsaïcine consommée en excès peut provoquer une irritation de la paroi de l'estomac. Naturellement, étant donné que votre estomac est vide après une journée de jeûne. La paroi de l'estomac peut s'amincir en raison de l'acide gastrique, de sorte qu'elle s'enflamme. Au fil du temps, des plaies peuvent se former sur la paroi de l'estomac et provoquer des ulcères gastroduodénaux.4. Aggravation des symptômes des ulcères gastroduodénaux
Les symptômes de l'ulcère d'estomac peuvent s'aggraver en raison de repas épicés fréquents.Les ulcères gastriques ou les ulcères gastriques sont des plaies qui apparaissent dans la muqueuse de l'estomac, la partie inférieure de l'œsophage ou du duodénum (partie supérieure de l'intestin grêle). Ce type de maladie peut être causé par une inflammation causée par des bactéries H.pylori et la présence d'érosion tissulaire causée par l'acide gastrique. Par ailleurs, la consommation d'anti-inflammatoires sur le long terme est également à l'origine d'autres ulcères gastriques. Les aliments épicés ne sont pas la cause des ulcères gastriques. Cependant, les symptômes peuvent être déclenchés ou s'aggraver si vous mangez souvent des aliments épicés au suhoor et à l'iftar. 5. Miction fréquente
Souvent, manger des aliments épicés peut vous amener à faire des allers-retours aux toilettes à cause de la diarrhée. Souvent, manger des aliments épicés à l'aube ou à l'iftar peut également vous faire déféquer continuellement, autrement dit diarrhée. La teneur en capsaïcine dérivée du poivre et du piment peut irriter l'intestin grêle, ce qui provoque des brûlures d'estomac dans l'estomac et une sensation de brûlure dans l'anus. La capsaïcine peut également activer les récepteurs du corps, ce qui accélère le déplacement des aliments vers le gros intestin. Cette condition vous fait souvent aller et venir aux toilettes pour uriner. La diarrhée fait perdre des fluides à votre corps. En fait, pendant le jeûne, votre consommation de liquide a été réduite. Si la diarrhée persiste, cette condition peut entraîner une déshydratation. Vous ne pourrez pas faire diverses activités de manière optimale pendant le jeûne car votre corps se sent fatigué et manque d'énergie. 
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